Bệnh thoái hóa đốt sống lưng: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Nguyên nhân gì
• Các triệu chứng chính
• Điều trị nào được chỉ định
• Vật lý trị liệu cho bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng là bệnh thoái hóa khớp cột sống, gây ra các triệu chứng như đau lưng dữ dội, thường do hao mòn khớp. Không phải lúc nào bệnh cũng có thể chữa khỏi, nhưng cơn đau có thể giảm bớt thông qua việc sử dụng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu và tập thể dục thường xuyên.

Một số lựa chọn điều trị là phẫu thuật, trong đó tất cả các cấu trúc xương và đĩa đệm có thể được sắp xếp lại. Nhưng vì điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, và vì hầu hết những người mắc chứng suy giảm chức năng này đều là người cao tuổi nên không phải lúc nào cũng có thể chữa khỏi và do đó, nó trở thành một bệnh mãn tính. Vì vậy, nên đầu tư vào các phương pháp điều trị nâng cao năng lực thể chất và chất lượng cuộc sống, chẳng hạn như vật lý trị liệu và vận động trị liệu.

Nguyên nhân gì

Một số nguyên nhân có thể gây ra thoái hóa đốt sống thắt lưng là do chấn thương, chẳng hạn như ngã trên sàn nhà hoặc tai nạn ô tô, nhưng cũng có thể do hao mòn tự nhiên của khớp, do tuổi tác, loãng xương hoặc tiền sử gia đình.

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng có thể được phân loại là:

• Thoái hóa đốt sống thắt lưng rời rạc;
• Thoái hóa đốt sống thắt lưng;
• Thoái hóa đốt sống thắt lưng với thoái hóa đĩa đệm hoặc
• Thoái hóa đốt sống thắt lưng có nhân xương.

Việc phân loại này được thực hiện theo mức độ nghiêm trọng của bệnh, sau khi thực hiện các xét nghiệm hình ảnh và rất quan trọng vì phương pháp điều trị có thể khác nhau giữa các bệnh.

Các triệu chứng chính

Các triệu chứng có thể là:

• Đau ở lưng dưới;
• Cảm giác nặng nề ở cuối lưng;
• Khó khăn khi ngồi hoặc nằm ở cùng một tư thế trong thời gian dài;
• Giảm sức mạnh ở một hoặc cả hai chân;
• Cảm giác bỏng rát hoặc ngứa ran ở lưng, ở một hoặc cả hai chân.

Các triệu chứng này có xu hướng trở nên trầm trọng hơn nếu người đó ngồi lâu, nằm hoặc nếu họ thực hiện một số nỗ lực thể chất và thường giảm bớt khi đặt một túi nước ấm vào vùng đó, để nó hoạt động trong vài phút.

Bác sĩ chỉnh hình có thể chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và xét nghiệm như chụp X-quang và MRI để giúp xác định bệnh khớp và loại của nó.

Điều trị nào được chỉ định

Phương pháp điều trị phù hợp nhất là vật lý trị liệu hàng ngày. Nếu không thể đạt được sự cải thiện đáng kể bằng vật lý trị liệu, phẫu thuật có thể được sử dụng để đặt khớp hoặc đĩa đệm giả, hoặc loại bỏ các mô xương, là một loại mô chai xương hình thành trong cột sống gây đau và khó chịu.

Ngoài ra, điều quan trọng là:

• Giảm cân, nếu cá nhân cao hơn trọng lượng lý tưởng;
• Tránh những nỗ lực không cần thiết;
• Ăn uống hợp lý, ưu tiên tiêu thụ các loại thực phẩm chống viêm như gừng, hạt tiêu và nghệ, và
• Ví dụ như thực hiện một số hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ, Pilates lâm sàng hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước, nếu không bị đau.

Nếu công việc mà cá nhân làm là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng thì phải nghỉ việc vô thời hạn và tùy từng trường hợp có thể nghỉ hưu.

Những người bị thoái hóa đốt sống thắt lưng có thể được hưởng lợi từ việc tập thể dục khi cơn đau giảm bớt. Nhưng điều quan trọng là nhà giáo dục thể chất hoặc nhà vật lý trị liệu phải có kiến ​​thức về loại chấn thương mà cá nhân mắc phải để chỉ ra các bài tập phù hợp, mang lại lợi ích và không làm trầm trọng thêm chấn thương.

Kiểm tra một số chiến lược tự chế để giảm đau lưng:

Vật lý trị liệu cho bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng

Vật lý trị liệu luôn được chỉ định và quản lý để giảm các triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh, nhưng nó phải được chỉ định trực tiếp vì không có phương pháp điều trị duy nhất nào có thể được áp dụng cho tất cả mọi người. Một số lựa chọn điều trị có thể được chỉ định là:

1. Sử dụng nhiệt

Việc sử dụng nhiệt bề mặt bằng cách sử dụng bình nước nóng giúp thư giãn các cơ bề mặt nhất, tăng tuần hoàn máu và do đó giảm đau. Túi giữ nhiệt phải được giữ thoải mái trong 20 phút, hai lần một ngày.

Nhiệt sâu có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị trong phòng khám vật lý trị liệu và rất hữu ích để chống lại chứng viêm mãn tính. Một lựa chọn tốt là thiết bị sóng ngắn, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi vì nó thoải mái hơn và giúp giảm các triệu chứng một cách nhanh hơn và lâu dài hơn.

2. Điện trị liệu

Các thiết bị kích thích điện như căng, siêu âm có thể được chỉ định trong trường hợp thoái hóa khớp cột sống vì chúng hỗ trợ giảm đau và chữa lành các mô bị thương.

3. Kinesiotherapy

Trong liệu pháp kinesiotherapy, các bài tập kéo giãn cho lưng và các bài tập tăng cường cơ bụng có thể được sử dụng. Để chống lại cơn đau lưng, các bài tập Pilates lâm sàng là một lựa chọn tuyệt vời, được chỉ định khi người bệnh không bị đau.

Ban đầu, các bài tập được chỉ định nhiều nhất là co cơ đáy chậu và chuyển ngang abdominis cùng lúc. Sau đó, các bài tập khác để tăng cường cơ bắp và ổn định cột sống có thể được giới thiệu, chống lại cơn đau lưng và ngăn ngừa sự quay trở lại của nó. Tham khảo một số bài tập Pilates chữa đau lưng bằng cách nhấp vào đây.

Các bài tập trị liệu thủy sinh và RPG cũng rất tốt để điều trị đau thắt lưng nhưng phải được kê đơn riêng lẻ.