Chỉ cần những điều cốt yếu của tăng huyết áp cần thiết

NộI Dung

• Tăng huyết áp cần thiết là gì?
• Các yếu tố nguy cơ liên quan đến tăng huyết áp cần thiết là gì?
• Các triệu chứng của tăng huyết áp cần thiết là gì?
• Làm sao tôi biết mình bị tăng huyết áp?
• Huyết áp bình thường so với huyết áp bất thường
• Làm thế nào là chẩn đoán tăng huyết áp cần thiết?
• Tăng huyết áp cần thiết được điều trị như thế nào?
• Thay đổi lối sống
• Thuốc
• Các biến chứng liên quan đến tăng huyết áp cần thiết là gì?
• Những gì mà triển vọng dài hạn?

Tăng huyết áp cần thiết là gì?

Tăng huyết áp cần thiết là huyết áp cao mà không có nguyên nhân thứ phát. Nó cũng được gọi là tăng huyết áp chính.

Huyết áp là lực máu chống lại thành động mạch của bạn khi tim bạn bơm máu qua cơ thể. Tăng huyết áp xảy ra khi lực máu mạnh hơn bình thường.

Hầu hết các trường hợp huyết áp cao được phân loại là tăng huyết áp cần thiết. Một loại tăng huyết áp khác là tăng huyết áp thứ phát. Tăng huyết áp thứ phát là huyết áp cao có nguyên nhân xác định, chẳng hạn như bệnh thận.

Các yếu tố nguy cơ liên quan đến tăng huyết áp cần thiết là gì?

Yếu tố di truyền được cho là có vai trò trong tăng huyết áp cần thiết. Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ phát triển tăng huyết áp cần thiết:

• chế độ ăn
• nhấn mạnh
• hoạt động thể chất tối thiểu
• thừa cân

Các triệu chứng của tăng huyết áp cần thiết là gì?

Hầu hết mọi người giành chiến thắng nhận thấy bất kỳ triệu chứng tăng huyết áp cần thiết. Họ thường phát hiện ra rằng huyết áp của họ cao trong quá trình kiểm tra y tế thường xuyên.

Tăng huyết áp cần thiết có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi. Nó thường xảy ra đầu tiên trong tuổi trung niên.

Làm sao tôi biết mình bị tăng huyết áp?

Kiểm tra huyết áp là cách tốt nhất để sàng lọc tình trạng. Điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào để đo huyết áp và đọc kết quả.

Chỉ số huyết áp có hai số, thường được viết theo cách này: 120/80. Số đầu tiên là huyết áp tâm thu của bạn. Huyết áp tâm thu đo lực của máu đối với thành động mạch của bạn khi tim bạn bơm máu đến phần còn lại của cơ thể.

Số thứ hai đo áp suất tâm trương của bạn. Áp suất tâm trương đo lực của máu đối với thành động mạch của bạn giữa nhịp tim, khi cơ tim thư giãn. Tìm hiểu thêm về huyết áp tâm thu và tâm trương.

Chỉ số huyết áp của bạn có thể dao động lên hoặc xuống trong suốt cả ngày. Chúng thay đổi sau khi tập thể dục, trong khi nghỉ ngơi, khi bạn đau đớn và thậm chí khi bạn căng thẳng hoặc tức giận. Thỉnh thoảng đọc huyết áp cao don don nhất thiết có nghĩa là bạn bị tăng huyết áp. Bạn đã thắng được nhận chẩn đoán tăng huyết áp trừ khi bạn có chỉ số huyết áp cao ít nhất hai đến ba lần khác nhau.

Huyết áp bình thường so với huyết áp bất thường

Huyết áp bình thường là dưới 120/80 mm thủy ngân (mmHg).

Huyết áp tăng cao hơn huyết áp bình thường, nhưng không đủ cao để bị tăng huyết áp. Huyết áp tăng là:

• huyết áp tâm thu từ 120 đến 129 mmHg
• huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg

Tăng huyết áp giai đoạn 1 là:

• huyết áp tâm thu từ 130 đến 139 mmHg, hoặc
• huyết áp tâm trương từ 80 đến 89 mmHg

Tăng huyết áp giai đoạn 2 là:

• huyết áp tâm thu cao hơn 140 mmHg, hoặc
• huyết áp tâm trương cao hơn 90 mmHg

Làm thế nào là chẩn đoán tăng huyết áp cần thiết?

Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn bằng máy đo huyết áp. Nếu huyết áp của bạn cao, họ có thể muốn bạn kiểm tra huyết áp tại nhà trong khoảng thời gian đều đặn. Bác sĩ sẽ dạy bạn cách sử dụng máy đo huyết áp nếu họ yêu cầu bạn đo huyết áp tại nhà.

Bạn sẽ ghi lại những bài đọc này và thảo luận với bác sĩ của bạn vào một ngày sau đó. Mức độ nghiêm trọng của huyết áp cao của bạn được xác định bởi mức trung bình của chỉ số huyết áp của bạn được thực hiện tại các thời điểm khác nhau.

Bác sĩ có thể thực hiện kiểm tra thể chất để kiểm tra các dấu hiệu của bệnh tim. Bài kiểm tra này có thể bao gồm nhìn vào mắt và lắng nghe tim, phổi và lưu lượng máu ở cổ. Các mạch máu nhỏ ở phía sau mắt của bạn có thể chỉ ra thiệt hại do huyết áp cao. Thiệt hại ở đây cho thấy thiệt hại tương tự ở nơi khác.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm sau đây để phát hiện các vấn đề về tim và thận:

• Xét nghiệm cholesterol. Cũng được gọi là hồ sơ lipid, điều này sẽ kiểm tra mức độ cholesterol trong máu của bạn.
• Siêu âm tim. Thử nghiệm này sử dụng sóng âm thanh để tạo ra một hình ảnh của trái tim bạn.
• Điện tâm đồ (EKG hoặc ECG). Điện tâm đồ ghi lại hoạt động điện của tim bạn.
• Thận và các xét nghiệm chức năng cơ quan khác. Chúng có thể bao gồm xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu hoặc siêu âm để kiểm tra thận của bạn và các cơ quan khác đang hoạt động như thế nào.

Tăng huyết áp cần thiết được điều trị như thế nào?

Không có cách chữa trị tăng huyết áp cần thiết, nhưng có phương pháp điều trị.

Thay đổi lối sống

Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp, bác sĩ sẽ khuyến nghị thay đổi lối sống để giảm huyết áp. Thay đổi lối sống mà bác sĩ của bạn có thể đề nghị bao gồm:

• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân.
• Từ bỏ hút thuốc.
• Hạn chế uống rượu của bạn không quá một ly mỗi ngày nếu bạn là một phụ nữ và hai ly một ngày nếu bạn là một người đàn ông.
• Giảm mức độ căng thẳng của bạn.
• Ăn một chế độ ăn ít natri, tốt cho tim mà giàu kali và chất xơ.

Nếu bạn có vấn đề về thận, don don tăng lượng kali của bạn mà không cần sự cho phép của bác sĩ.

Thuốc

Nếu thay đổi lối sống không giúp hạ huyết áp đủ, bác sĩ có thể kê đơn một hoặc nhiều loại thuốc hạ huyết áp. Các loại thuốc huyết áp phổ biến nhất bao gồm:

• thuốc chẹn beta, như metoprolol (Lopressor)
• thuốc chẹn kênh canxi, như amlodipine (Norvasc)
• thuốc lợi tiểu, như hydrochlorothiazide / HCTZ (Microzide)
• Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE), như captopril (Capoten)
• Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II (ARB), như losartan (Cozaar)
• chất ức chế renin, chẳng hạn như aliskiren (Tekturna)

Các biến chứng liên quan đến tăng huyết áp cần thiết là gì?

Huyết áp của bạn càng cao, tim bạn càng phải làm việc nhiều hơn. Một lực máu mạnh hơn có thể làm hỏng các cơ quan, mạch máu và cơ tim của bạn. Điều này cuối cùng có thể làm giảm lưu lượng máu qua cơ thể của bạn, dẫn đến:

• suy tim
• đau tim
• xơ vữa động mạch, hoặc xơ cứng động mạch từ sự tích tụ cholesterol (có thể dẫn đến đau tim)
• đột quỵ
• tổn thương mắt
• tổn thương thận
• tổn thương thần kinh

Những gì mà triển vọng dài hạn?

Bạn có thể cần phải thử một vài loại thuốc khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một loại thuốc duy nhất hoặc kết hợp các loại thuốc làm giảm huyết áp hiệu quả. Bạn có thể cần tiếp tục thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc tăng huyết áp cho đến hết đời.

Một số người có thể sử dụng thuốc để giảm huyết áp và sau đó duy trì áp suất thấp hơn đó với lối sống lành mạnh hơn, hạn chế nhu cầu sử dụng thuốc huyết áp.

Với lựa chọn lối sống lành mạnh và thuốc men, có một cơ hội tốt để bạn có thể kiểm soát huyết áp của mình. Kiểm soát huyết áp giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và suy tim. Nó cũng làm giảm nguy cơ tổn thương cho mắt hoặc thận. Nếu bạn đã bị tổn thương tim, mắt hoặc thận, việc điều trị giúp hạn chế thiệt hại thêm.