Tinh dầu có thể làm giảm các triệu chứng ợ nóng?

NộI Dung

• Họ có làm việc không?
• Nghiên cứu nói gì
• Dầu gừng
• Dầu oải hương
• Tinh dâu bạc ha
• Cách dùng tinh dầu trị ợ nóng
• Rủi ro và cảnh báo
• Phương pháp điều trị ợ nóng khác
• Thuốc kháng axit
• Thuốc đối kháng thụ thể H2 (H2RA)
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI)
• Những gì bạn có thể làm bây giờ
• Nguồn dầu an toàn
• Làm nghiên cứu của bạn
• Yêu cầu giúp đỡ
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

Họ có làm việc không?

Tinh dầu đang trải qua một sự gia tăng phổ biến. Bạn bè đang chào mời những lợi ích trên phương tiện truyền thông xã hội, đồng nghiệp đang bán tinh dầu tại văn phòng, và hàng xóm có máy khuếch tán hương thơm tỏa ra mùi hương ấm áp của gừng hoặc hoa oải hương vào nhà của họ.

Mặc dù nhiều người coi tinh dầu là một dạng hương liệu đơn giản và dễ sử dụng, chúng đã được sử dụng trong suốt nhiều thế kỷ như một lựa chọn điều trị thay thế.

Nghiên cứu thường bị hạn chế, nhưng bằng chứng cho thấy rằng một số loại dầu có thể có thể làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như khó tiêu và buồn nôn. Đây là những gì bạn cần biết về việc sử dụng các loại tinh dầu để giảm chứng ợ nóng.

Nghiên cứu nói gì

Tinh dầu thường có mùi hương quyến rũ. Tinh dầu được làm từ thực vật:

• rễ
• vỏ cây
• những bông hoa
• hạt giống

Những thực vật này được ép tự nhiên cho đến khi chúng giải phóng tinh chất, hoặc tinh dầu của chúng.

Mặc dù có lượng người hâm mộ tăng nhanh, nhưng tinh dầu có rất ít sự hỗ trợ từ cộng đồng y tế chính thống. Các nghiên cứu đã kiểm tra các loại dầu này hầu hết đã đánh giá các loại dầu này về chất lượng hương liệu và giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu y tế đã kiểm tra khả năng của họ để điều trị hoặc làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng hoặc bệnh.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, một số bằng chứng cho thấy rằng sử dụng một số loại dầu có thể làm giảm chứng ợ nóng.

Dầu gừng

Người ta đã sử dụng gừng để điều trị các loại đau dạ dày. Tinh dầu gừng cũng có thể có lợi cho những người đang trải qua các triệu chứng ợ nóng.

Dầu oải hương

Nhiều người tìm thấy mùi hương của hoa oải hương thư giãn và làm dịu, làm cho nó trở thành một chủ yếu trong liệu pháp mùi hương. Ngoài các đặc tính an thần của nó, hoa oải hương cũng có thể giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày. Nhiều triệu chứng khó chịu ở dạ dày và ợ nóng là tương tự nhau, vì vậy, thử dầu oải hương có thể có lợi cho những người đối phó với axit dạ dày thêm.

Tinh dâu bạc ha

Hít tinh chất của tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm chứng ợ nóng, đau dạ dày và buồn nôn. Massage dầu pha loãng trên ngực, bụng, lưng có thể giúp thư giãn hệ tiêu hóa hoạt động quá mức.

Cách dùng tinh dầu trị ợ nóng

Tinh dầu là mạnh mẽ. Một hoặc hai giọt là đủ để khuếch tán mùi hương khắp phòng. Một hoặc hai giọt trong dầu vận chuyển là tất cả những gì mà LỚN thường khuyên dùng khi thoa tinh dầu tại chỗ. Chỉ một vài giọt được khuyến nghị nếu bạn hít dầu từ chai hoặc vải.

Cách tốt nhất để điều trị chứng ợ nóng bằng tinh dầu là hít mùi hương trực tiếp từ chai hoặc máy khuếch tán. Nếu bạn sử dụng bộ khuếch tán, hãy đặt hai hoặc ba giọt vào túi hơi của máy. Bật máy và nước ấm sẽ khuếch tán các loại dầu cô đặc. Nếu bạn không có thời gian để thiết lập bộ khuếch tán, bạn có thể thở sâu trong khi lơ lửng trên một vài giọt tinh dầu trên khăn ăn hoặc khăn.

Một cách khác để gặt hái những lợi ích của tinh dầu là trộn với dầu vận chuyển và mát xa vào da. Tinh dầu không nên nuốt.

Rủi ro và cảnh báo

Không có nghiên cứu khoa học hỗ trợ việc sử dụng các loại tinh dầu để điều trị chứng ợ nóng. Tất cả các nghiên cứu kiểm tra kết nối thay vì chỉ ra các triệu chứng tương tự xảy ra do ợ nóng.

Không dùng tinh dầu bằng miệng.

Sử dụng dầu chất lượng rất quan trọng để đảm bảo rằng bạn không bị bệnh sau khi sử dụng dầu. Bạn nên nghiên cứu và tìm kiếm một thương hiệu bạn có thể tin tưởng.

Phương pháp điều trị ợ nóng khác

Mặc dù chứng ợ nóng thường có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn (OTC), bạn có thể thấy rằng một loại thuốc tăng cường theo toa là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị của bạn. Họ có thể đề nghị một loại thuốc có thể làm giảm hoặc giảm bớt các triệu chứng của bạn.

Thuốc kháng axit

Thuốc kháng axit OTC là phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng ợ nóng. Chúng giúp trung hòa axit dạ dày mà các triệu chứng gây ra. Thuốc kháng axit thường có tác dụng nhanh. Nếu giống OTC không hoạt động, thì bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc cường độ theo toa.

Thuốc đối kháng thụ thể H2 (H2RA)

H2RA là một cách tốt để ngăn ngừa các triệu chứng trước khi chúng xảy ra. Những loại thuốc này, có sẵn trên quầy và theo toa, làm giảm lượng axit dạ dày bạn có. Những loại thuốc này có tác dụng nhanh aren, nhưng chúng có thể giúp giảm đau trong thời gian dài hơn các thuốc kháng axit.

Thuốc ức chế bơm proton (PPI)

PPI có tác dụng làm giảm lượng axit dạ dày do các tuyến trong dạ dày của bạn tạo ra. OTC và PPI theo toa có sẵn.

Những gì bạn có thể làm bây giờ

Trước khi bạn thử các loại tinh dầu để điều trị chứng ợ nóng hoặc bất kỳ tình trạng nào khác, hãy chắc chắn nghiên cứu các loại dầu, tác dụng phụ và rủi ro của chúng. Những lời khuyên này có thể giúp hướng dẫn bạn trong các quyết định của bạn:

Nguồn dầu an toàn

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phân loại các loại tinh dầu là loại thường được công nhận là an toàn. FDA không kiểm tra hoặc giám sát việc sản xuất và bán các sản phẩm này. Điều này có nghĩa là chất lượng của các sản phẩm này hoàn toàn phụ thuộc vào các nhà sản xuất. Vì lý do này, điều quan trọng là bạn tìm kiếm một thương hiệu mà bạn tin tưởng và cảm thấy tự tin khi sử dụng. Tinh dầu được bán tại nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và thông qua các nhà bán lẻ trực tuyến.

Làm nghiên cứu của bạn

Trước khi bạn sử dụng các loại tinh dầu, làm nghiên cứu của bạn. Hiểu loại dầu nào có thể phù hợp với tình trạng của bạn và loại dầu nào. Xem xét các tác dụng phụ có thể có và cách chúng có thể can thiệp vào hoạt động hàng ngày của bạn.

Yêu cầu giúp đỡ

Bác sĩ của bạn có thể không biết nhiều về các loại tinh dầu, nhưng họ có các tài nguyên bạn có thể sử dụng để giúp bạn săn lùng các phương pháp điều trị chứng ợ nóng. Mặc dù bác sĩ của bạn có thể không kê toa các loại tinh dầu, nhưng điều quan trọng là họ biết bạn sử dụng các loại dầu và bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào. Họ có thể giúp bạn làm điều đó một cách an toàn bằng cách đảm bảo rằng các loại dầu bạn chọn won sẽ ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc nào mà bạn hiện đang sử dụng.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

Nếu việc sử dụng các loại tinh dầu hoặc phương pháp điều trị OTC không làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ợ nóng, hãy nói chuyện với bác sĩ về một phương pháp điều trị có thể đủ mạnh để giảm bớt sự khó chịu.