12 loại tinh dầu giúp chữa lành hoặc ngăn ngừa vết rạn da

NộI Dung

• Những loại dầu này chắc chắn hoạt động
• 1. Dầu argan
• 2. Gotu kola
• 3. Dầu tầm xuân
• 4. Dầu hạnh nhân đắng
• 5. Dầu quả lựu và chiết xuất huyết rồng
• Những loại dầu này có thể hoạt động
• 6. Neroli
• 7. Bơ hạt mỡ
• 8. Dầu ô liu
• Dầu bổ sung để tăng tác dụng của bạn
• 9. Hoa oải hương giúp làm khỏe da
• 10. Cây hoắc hương giúp làm khỏe da
• 11. Cam đắng giúp tăng cường làn da
• 12. Tầm xuân để giúp kích thích sản xuất tế bào sừng
• Cách sử dụng
• Các loại tinh dầu có an toàn để sử dụng trong thai kỳ không?
• Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Liệu tinh dầu có hiệu quả không?

Rạn da rất phổ biến, xuất phát từ mọi thứ từ quá trình tăng trưởng và thay đổi cân nặng khi mang thai. Chúng có thể xuất hiện trên bụng, mông, đùi và vú của bạn. Chúng có nhiều màu từ đỏ và hồng đến tím và xanh.

Các vết rạn da thường tự mờ đi theo thời gian. Mặc dù không có phương pháp điều trị nào giúp loại bỏ vết rạn da hoàn toàn, nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp giảm sự xuất hiện và kết cấu của chúng.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách sử dụng tinh dầu để làm huyết thanh giúp làm dịu vết rạn da.

Những loại dầu này chắc chắn hoạt động

Một số loại tinh dầu đã cho thấy tác dụng nhất định đối với vết rạn da. Nếu thoa tại chỗ, tinh dầu phải được pha loãng trong dầu vận chuyển. Cần nhiều nghiên cứu hơn với quy mô nghiên cứu lớn hơn, nhưng đây là những gì nghiên cứu đã chỉ ra cho đến nay:

1. Dầu argan

Dầu argan được làm từ hạt cây argan. Đây là một trong những loại dầu chăm sóc da mới hơn.

Theo một số nhỏ, dầu argan giúp tăng độ đàn hồi của da. Các nhà nghiên cứu tin rằng nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm các vết rạn da. A phát hiện cả việc tiêu thụ dầu argan và bôi tại chỗ giúp da đàn hồi hơn ở phụ nữ sau mãn kinh.

Mua dầu argan.

2. Gotu kola

Gotu kola được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurveda để điều trị một loạt các vấn đề về da. Theo, các hợp chất trong gotu kola giúp tăng sản xuất collagen và cải thiện độ bền của da.

Từ năm 1991, trên 100 phụ nữ mang thai, 50 phụ nữ được dùng kem bôi có chứa gotu kola trong khi 50 phụ nữ khác được dùng kem giả dược. Trong số 80 phụ nữ đã hoàn thành nghiên cứu, chỉ có 14 phụ nữ thuộc nhóm dùng gotu kola bị rạn da so với 22 phụ nữ trong nhóm dùng giả dược.

Mua son dưỡng gotu kola.

3. Dầu tầm xuân

Dầu tầm xuân được làm từ quả hoặc "hạt" của hoa hồng. Theo a, một loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu tầm xuân đã giúp ngăn ngừa mức độ nghiêm trọng của vết rạn da ở phụ nữ mang thai bị rạn da trước đó. Nó cũng hiệu quả hơn đáng kể so với giả dược trong việc ngăn ngừa các vết rạn da mới.

Mua dầu tầm xuân.

4. Dầu hạnh nhân đắng

Dầu hạnh nhân đắng đến từ một loại cây hạnh nhân khác với những quả hạnh ngọt mà chúng ta ăn. Hạnh nhân đắng có chứa các hợp chất độc hại có thể bắt chước ngộ độc xyanua khi ăn phải. Không rõ da của bạn có thể hấp thụ bao nhiêu dầu hạnh nhân đắng.

Trong một nghiên cứu năm 2012 về tác dụng của dầu hạnh nhân đắng đối với vết rạn da, những phụ nữ mang thai chỉ thoa dầu hạnh nhân đắng, mát-xa 15 phút bằng dầu hạnh nhân hoặc nằm trong nhóm đối chứng.

Chỉ 20% phụ nữ trong nhóm massage bị rạn da. Các vết rạn da phát triển ở 38,8% phụ nữ chỉ sử dụng dầu hạnh nhân đắng và 41,2% phụ nữ trong nhóm đối chứng. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định chính xác cách massage và dầu hạnh nhân đắng hoạt động như thế nào và liệu nó có an toàn hay không.

Mua dầu hạnh nhân đắng.

5. Dầu quả lựu và chiết xuất huyết rồng

Dầu lựu được làm từ hạt lựu. Chiết xuất huyết rồng lấy từ nhựa của cây huyết dụ, còn được gọi là cây rồng Madagascar. Cả hai thành phần đều được cho là chất chống oxy hóa và chống viêm.

Theo một nghiên cứu trên 10 phụ nữ bị rạn da và 10 phụ nữ không bị rạn da, một loại kem làm từ dầu quả lựu và chiết xuất huyết rồng đã làm tăng độ dày, độ đàn hồi và độ ẩm của da ở tất cả các tình nguyện viên. Các nhà nghiên cứu cho rằng loại kem này có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da.

Những loại dầu này có thể hoạt động

Nghiên cứu về một số loại tinh dầu đã có kết quả khác nhau. Cần phải nghiên cứu thêm, nhưng những loại dầu này có thể đáng thử.

6. Neroli

Neroli, một thành viên của Họ Rutaceae gia đình, được làm từ hoa cây cam đắng. Nó được sử dụng như một phương thuốc dân gian để làm sáng da và cải thiện sự xuất hiện của sẹo và vết rạn da.

Theo đó, dầu neroli có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp tái tạo tế bào da và cải thiện vẻ ngoài của da.

Mua dầu neroli.

7. Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ được làm từ hạt của cây hạt mỡ. Nó không phải là một loại tinh dầu, mà là một loại dầu vận chuyển. Nó có thể được sử dụng một mình hoặc để pha loãng tinh dầu. Bơ hạt mỡ thường được sử dụng để cấp nước cho da. Nhiều phụ nữ khẳng định nó giúp ngăn ngừa vết rạn da, nhưng hầu hết các nghiên cứu chỉ là giai thoại.

Bơ hạt mỡ có chứa vitamin A. Nó được cho là giúp cải thiện lưu thông máu đến da và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Mặc dù vậy, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh nó giúp chống rạn da.

Mua bơ hạt mỡ.

8. Dầu ô liu

Dầu ô liu là một loại dầu vận chuyển khác được sử dụng để pha loãng tinh dầu. Nó cũng có thể được sử dụng riêng. Dầu ô liu được yêu thích chăm sóc da vì khả năng chống oxy hóa và hydrat hóa của nó. Nhưng theo một phụ nữ trong quý thứ hai của thai kỳ, việc thoa dầu ô liu lên vùng bụng hai lần mỗi ngày không ngăn được rạn da.

Mua dầu ô liu.

Dầu bổ sung để tăng tác dụng của bạn

Vitamin E là một chất chống oxy hóa được biết đến với công dụng chống lão hóa và tái tạo da. Nó thường được sử dụng để giảm sự xuất hiện của các vết rạn da và sẹo. Kết hợp vitamin E với các loại tinh dầu có lợi ích trẻ hóa da khác này có thể giúp tăng cường chế độ điều trị rạn da của bạn.

Mua dầu vitamin E.

9. Hoa oải hương giúp làm khỏe da

Tinh dầu oải hương có nguồn gốc từ hoa oải hương. Nó được biết đến với khả năng chữa lành vết thương. Theo đó, dầu oải hương có thể làm tăng sản xuất collagen, giúp thu nhỏ vết thương và giúp hình thành mô hạt thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.

Mua dầu hoa oải hương.

10. Cây hoắc hương giúp làm khỏe da

Có rất ít nghiên cứu về dầu hoắc hương trị rạn da. Tuy nhiên, nó cho thấy khả năng chống oxy hóa và thúc đẩy tổng hợp collagen trong một nghiên cứu trên động vật năm 2013. Về lý thuyết, dầu hoắc hương có thể giúp làm khỏe da và giảm thiểu các vết rạn da.

Mua dầu hoắc hương.

11. Cam đắng giúp tăng cường làn da

Dầu cam đắng được làm từ vỏ của quả cam đắng. Theo nghiên cứu năm 2011, nó có thể giúp làm căng và săn chắc da. Hãy nhớ rằng cam đắng cũng có thể gây kích ứng da do chứa methanol.

Mua dầu cam đắng.

12. Tầm xuân để giúp kích thích sản xuất tế bào sừng

Ngoài việc dưỡng ẩm cho da, dầu tầm xuân còn giúp kích thích sự phân hóa tế bào sừng trong một nghiên cứu trên chuột năm 2011. Tế bào sừng là những tế bào được đóng gói chặt chẽ trong lớp biểu bì của da, sản xuất ra chất sừng. Keratin giúp củng cố làn da và kích thích sản xuất collagen.

Cách sử dụng

Tinh dầu không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý. Thật khó để biết bạn đang mua gì.

Bạn chỉ nên mua dầu từ một nhà sản xuất:

• sẵn sàng cung cấp bảng dữ liệu an toàn vật liệu
• nổi tiếng trong thế giới hương liệu chuyên nghiệp
• thay đổi giá của các loại dầu của họ theo loại dầu và độ hiếm
• ghi tối thiểu nước xuất xứ và phương pháp chiết xuất trên nhãn
• không thêm các thành phần tổng hợp vào dầu của họ

Tinh dầu có tác dụng mạnh và có thể gây kích ứng da của bạn. Chúng phải được pha loãng với dầu vận chuyển trước khi sử dụng trên da.

Một số loại dầu vận chuyển là:

• dầu hạnh nhân ngọt ngào
• dầu jojoba
• dầu ô liu
• dầu dừa
• dầu hạt nho
• dầu hạt mơ
• dầu mầm lúa mì

Hiệp hội Quốc gia về Liệu pháp Hương thơm Toàn diện khuyến nghị những cách pha loãng tinh dầu này cho người lớn:

• Pha loãng 2,5 phần trăm, hoặc 15 giọt tinh dầu trên mỗi ounce dầu vận chuyển
• Pha loãng 3 phần trăm, hoặc 20 giọt tinh dầu cho mỗi ounce dầu vận chuyển
• Pha loãng 5 phần trăm, hoặc 30 giọt tinh dầu cho mỗi ounce dầu vận chuyển
• Pha loãng 10 phần trăm, hoặc 60 giọt tinh dầu cho mỗi ounce dầu vận chuyển

Bắt đầu với độ pha loãng thấp nhất một hoặc hai lần mỗi ngày. Nếu nó không hoạt động - và không xảy ra kích ứng - hãy thử độ pha loãng cao nhất tiếp theo, v.v.

Thật thông minh nếu bạn thực hiện thử nghiệm miếng dán để kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi thoa tinh dầu lên da.

Để thực hiện kiểm tra bản vá:

• Thêm một hoặc hai giọt tinh dầu vào một thìa cà phê dầu nền.
• Bôi dầu đã pha loãng vào cổ tay hoặc khuỷu tay bên trong của bạn và giữ nguyên trong 24 giờ.
• Nếu bị kích ứng, tinh dầu không an toàn để sử dụng.

Các loại tinh dầu có an toàn để sử dụng trong thai kỳ không?

Điều hợp lý là nếu bạn đang cố gắng ngăn ngừa rạn da, bạn nên sử dụng tinh dầu khi mang thai. Nhưng có rất ít nghiên cứu về sự an toàn của các loại tinh dầu bôi ngoài da khi mang thai hoặc cho con bú. Không rõ da hấp thụ bao nhiêu tinh dầu và nó có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn như thế nào.

Cho đến khi có nhiều nghiên cứu hơn được thực hiện, phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng tinh dầu trừ khi có sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe thiên nhiên có trình độ.

Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra

Tác dụng phụ thường gặp nhất của việc sử dụng tinh dầu tại chỗ là phản ứng dị ứng. Các triệu chứng phản ứng dị ứng có thể bao gồm:

• phát ban
• tổ ong
• đỏ
• ngứa

Để giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ, bạn chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu chất lượng chuyên nghiệp và luôn pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển.

Dầu chanh và các loại dầu có múi khác có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và gây phát ban hoặc cháy nắng. Bạn nên tránh ánh nắng trực tiếp trong vòng ít nhất 24 giờ sau khi sử dụng tinh dầu cam quýt.

Chưa có đủ nghiên cứu về việc sử dụng dầu hạnh nhân đắng tại chỗ để xác định độ an toàn của nó, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng.

Không sử dụng tinh dầu với thuốc bôi ngoài da trừ khi có sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe thiên nhiên đủ điều kiện.

Điểm mấu chốt

Mặc dù các vết rạn da không thể được loại bỏ hoàn toàn, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra một số loại tinh dầu có thể giúp giảm sự xuất hiện của chúng và giữ cho vùng da xung quanh khỏe mạnh.

Mức độ nghiêm trọng của vết rạn da chủ yếu phụ thuộc vào di truyền, nồng độ hormone và mức độ căng thẳng trên da của bạn. Cách phòng ngừa tốt nhất của bạn là ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng hợp lý và giúp giữ mức hormone tối ưu. Khi đó hãy coi tinh dầu như một liệu pháp bổ sung cho lối sống lành mạnh để nuôi dưỡng làn da của bạn.