Lo lắng có thể gây ra chớp mắt?

NộI Dung

• Triệu chứng mắt
• Phao
• Đèn flash
• Nguyên nhân
• Lo lắng và trầm cảm
• Đau nửa đầu và căng thẳng
• Các kết nối khác
• Phải làm gì
• Có hại cho mắt không?
• Nó sẽ biến mất?
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Nhịp tim nhanh, thở nhanh và cảm giác hoảng loạn đột ngột, tràn ngập - lo lắng có thể gây ra những thay đổi về thể chất và tinh thần.

Một số người báo cáo những thay đổi khác khi sự lo lắng của họ cao, cụ thể là những người nổi hoặc những tia sáng khiến họ nhìn thấy những ngôi sao.

Chúng tôi kiểm tra xem, làm thế nào và tại sao bạn có thể trải nghiệm những thay đổi trực quan liên quan đến lo lắng.

Triệu chứng mắt

Một số người có thể mô tả việc nhìn thấy phao hoặc đèn flash khi họ lo lắng. Bạn có thể thấy những chiếc phao và ánh sáng lóe lên cùng một lúc.

Phao

Đây là những đốm nhỏ, tối mà bạn có thể nhìn thấy, đặc biệt nếu bạn nhìn vào ánh sáng.

Một số người cũng mô tả chúng như những đường kẻ nguệch ngoạc, những sợi hoặc đốm.

Các phao nổi don theo dõi chuyển động mắt của bạn nhiều như bạn mong đợi. Bạn thường có thể nhìn thấy những người nổi nhiều hơn khi bạn nhìn vào một cái gì đó sáng, chẳng hạn như bầu trời, một ánh sáng rực rỡ hoặc giấy trắng trơn.

Đèn flash

Đèn flash là tia lửa đột ngột có thể lóe lên trong tầm nhìn của bạn. Chúng cũng có thể xuất hiện như những sợi ánh sáng ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn.

Nguyên nhân

Khái niệm rằng sự lo lắng hoặc những cảm xúc mạnh mẽ khác có thể gây ra những thay đổi trong những gì một người nhìn thấy là một khái niệm mới. Thật không may, nó không được nghiên cứu kỹ.

Lo lắng và trầm cảm

Trong một nghiên cứu vào năm 2017, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 61 người nhìn thấy những người nổi thủy tinh (những đốm nhỏ trong tầm nhìn của họ) rằng weren do một chứng rối loạn mắt nghiêm trọng hoặc liên quan. Sau đó, họ so sánh kết quả với 34 đối tượng kiểm soát mà không có mắt nổi.

Các nhà khảo sát đã đặt câu hỏi về mức độ thường xuyên người tham gia có kinh nghiệm về phao mắt, các triệu chứng của họ nghiêm trọng như thế nào và liệu người đó có nhìn thấy chớp mắt không.

Sau đó, họ hỏi về một người đáp ứng tâm lý của người đối với các ánh chớp và nổi, bao gồm các câu hỏi về trầm cảm và lo lắng.

Trong kết luận nghiên cứu, nhóm người bị chớp mắt đã báo cáo tỷ lệ trầm cảm, lo lắng và mức độ căng thẳng cao hơn so với nhóm không thấy phao hay lóe sáng.

Kết quả của nghiên cứu này đưa ra một cuộc tranh luận về gà hay trứng gà, nơi các nhà nghiên cứu dự tính nếu đèn flash hoặc phao nổi tạo ra sự lo lắng hoặc ngược lại.

Đau nửa đầu và căng thẳng

Các cơn đau nửa đầu có thể gây ra rối loạn thị giác và thay đổi dẫn đến ánh sáng lóe lên. Điều này được gọi là aura đau nửa đầu.

Mắt lóe lên từ hào quang đau nửa đầu có thể xuất hiện như những đường răng cưa hoặc khiến tầm nhìn của một người xuất hiện gợn sóng.

Vì căng thẳng có thể là tác nhân gây ra một số cơn đau nửa đầu, nên có thể có một mối liên hệ giữa căng thẳng, đau nửa đầu và chớp mắt.

Các kết nối khác

Có rất nhiều nghiên cứu khác cho thấy rằng căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực.

Một nghiên cứu vào năm 2015 đã phát hiện ra rằng những người báo cáo sự lo lắng, trầm cảm và căng thẳng có nhiều khả năng mắc bệnh khô mắt hơn so với những người không mắc bệnh.

Bệnh khô mắt có thể gây ra các triệu chứng như:

• đốt
• ngứa
• đỏ

Tuy nhiên, tình trạng này không gây ra tình trạng nổi hoặc chớp mắt.

Phải làm gì

Đối với hầu hết các phần, phao và ánh sáng nhấp nháy có thể không phải là một nguyên nhân gây lo ngại. Chúng có thể là một sự xuất hiện tự nhiên có thể xảy ra do những thay đổi liên quan đến tuổi trong gel bên trong mắt.

Nếu bạn đã bắt đầu chú ý đến những người nổi hoặc những tia sáng trong tầm nhìn của bạn, hãy hẹn gặp bác sĩ nhãn khoa.

Nếu bạn có xu hướng nhìn thấy những tia sáng dường như trở nên tồi tệ hơn vào những lúc bạn bị căng thẳng, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về các bước bạn có thể thực hiện nếu chúng gây lo ngại. Điều trị các nguyên nhân cơ bản của sự căng thẳng của bạn có thể đi một chặng đường dài trong việc giảm các tia sáng.

Các bài tập giảm căng thẳng có thể giúp ích, chẳng hạn như:

• đi bộ
• thiền
• viết nhật ký
• tập thở
• nghỉ ngơi nhiều hơn

Có hại cho mắt không?

Các bác sĩ phân tách các triệu chứng của chớp mắt và phao mắt.

Hầu hết các bác sĩ coi phao là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và biến đổi thị lực bình thường ở một số người. Họ thường ít quan tâm đến như một triệu chứng và don luôn báo hiệu bất kỳ vấn đề nào về mắt.

Một ngoại lệ là nếu bạn đột nhiên bắt đầu thấy mắt nổi nhiều hơn bình thường. Nếu triệu chứng này đi cùng với mất thị lực ngoại biên - đôi khi được gọi là tầm nhìn đường hầm - điều này có thể cho thấy bong võng mạc.

Tách võng mạc là một cấp cứu y tế đòi hỏi phải điều trị nhanh để ngăn ngừa mất thị lực.

Nháy mắt có thể liên quan nhiều hơn. Chúng có thể chỉ ra chấn thương cho mắt, chẳng hạn như thổi vào mắt hoặc dụi mắt quá mạnh, thay đổi gel bên trong mắt hoặc lực quá mức trên võng mạc có thể dẫn đến bong võng mạc.

Trong những trường hợp hiếm hoi, chớp mắt có thể chỉ ra đột quỵ. Điều này là do đột quỵ ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến não, có thể làm suy giảm thị lực của một người và gây ra ánh sáng lóe lên.

Nó sẽ biến mất?

Phao và đèn flash có thể là những biến thể bình thường trong tầm nhìn. Nếu bác sĩ mắt của bạn đã kiểm tra mắt và loại trừ các nguyên nhân như chảy nước mắt hoặc bong ra, thì bạn thường không phải lo lắng nếu bạn gặp chúng trong tương lai miễn là chúng không trở nên tồi tệ hơn.

Đôi khi đèn flash khác nhau về mức độ nghiêm trọng của chúng. Bạn có thể nhận thấy chúng nhiều hơn trong một khoảng thời gian nhất định, sau đó chúng có thể mờ dần hoặc chỉ làm phiền bạn ít hơn. Biết rằng họ aren vì lý do y tế có thể giúp đỡ.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây, hãy gặp bác sĩ ngay lập tức:

• tăng đột ngột trong mắt nổi
• chớp mắt đột ngột
• mất thị lực ngoại biên
• tầm nhìn của bạn có cảm giác như một tấm màn tối đã được đặt trên mắt
• bạn đã bị đánh vào mắt và bạn bắt đầu thấy những tia sáng

Những triệu chứng này đều có thể chỉ ra rằng bạn bị bong võng mạc và cần phải đi khám khẩn cấp.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu sự lo lắng của bạn bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ví dụ về các triệu chứng đảm bảo một chuyến đi đến văn phòng bác sĩ của bạn bao gồm:

• Bạn cảm thấy lo lắng nhiều ngày hơn bạn don.
• Bạn đã có những cuộc tấn công hoảng loạn hoặc dường như có nhiều cuộc tấn công hoảng loạn hơn bình thường.
• Sự lo lắng của bạn ngăn bạn thực hiện nhiệm vụ công việc hoặc trường học của bạn.
• Sự lo lắng của bạn ngăn bạn làm những việc bạn từng yêu thích, bao gồm đi ra ngoài nơi công cộng, tham gia vào sở thích hoặc nhìn thấy những người thân yêu.

Những triệu chứng này có thể chỉ ra một rối loạn lo âu. Một bác sĩ có thể giúp bạn tìm giải pháp để quản lý sự lo lắng của bạn.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn không chắc chắn nếu mắt nổi hoặc lóe sáng là nguyên nhân gây lo ngại, hãy gọi bác sĩ nhãn khoa của bạn. Họ có thể lắng nghe các triệu chứng của bạn và đề nghị nếu bạn nên đến để tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Mặt khác, những thay đổi về thị lực này có thể là bình thường đối với bạn và bạn nhận thấy chúng nhiều hơn trong những lúc căng thẳng hoặc lo lắng.