Cảm thấy căng thẳng? Uống một ly rượu vang đỏ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Hãy tự khẳng định mình: Những ngày nghỉ đã đến rồi. Khi bạn cố gắng gói tất cả những món quà vào phút cuối và chuẩn bị cho một ngày trọn vẹn được bao quanh bởi toàn bộ đại gia đình vào ngày mai, hãy tiếp tục và thưởng thức một ly rượu vang đỏ ngon - khoa học cho biết nó sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của bạn.

Chúng ta đã biết về lợi ích của rượu vang đỏ, đặc biệt là hợp chất resveratrol, trong một thời gian - nó có thể dẫn đến làn da sáng, ngăn ngừa sâu răng và thậm chí còn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, sa sút trí tuệ và các bệnh khác điều kiện. Nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng một ly merlot có thể là liều thuốc giải độc hoàn hảo cho một ngày tàn bạo tại văn phòng - ngay cả khi khoa học vẫn chưa tìm ra lý do tại sao. Bây giờ, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Thiên nhiên Hỗ trợ chúng tôi: Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một liều nhỏ resveratrol có thể giúp cơ thể bạn đối phó với căng thẳng tốt hơn.

Đây là cách nó hoạt động: Reservatrol (cũng được tìm thấy trong nho và đậu ca cao) kích thích một protein phản ứng với căng thẳng cụ thể, PARP-1, sau đó kích hoạt một số gen sửa chữa DNA, ngăn chặn các gen khối u và thúc đẩy các gen kéo dài tuổi thọ. Tác giả chính Mathew Sajish, một cộng sự nghiên cứu cao cấp trong phòng thí nghiệm Schimmel, cho biết trong một thông cáo báo chí. Về cơ bản, đó là bằng chứng cho thấy một (hoặc hai) ly vino của bạn có thể giúp bạn bớt căng thẳng và sống lâu hơn.

Chà, đó không phải là một số tin tức để nâng ly chúc mừng mùa lễ này sao? Olivia Pope sẽ chấp thuận! (Lập kế hoạch cho bữa tiệc vào phút cuối? Đây là 13 loại rượu và pho mát không thể bỏ qua.)

Đánh giá cho