Cách Vật lý trị liệu cho Bệnh viêm khớp có thể được thực hiện

NộI Dung

• 1. Đá hoặc nhiệt
• 2. Điện trị liệu
• 3. Liệu pháp thủ công
• 4. Liệu pháp Kinesiotherapy

Vật lý trị liệu rất quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp và tốt nhất nên thực hiện hàng ngày, nghỉ ngơi vào cuối tuần, nhưng khi không thể thực hiện được thì nên tập vật lý trị liệu ít nhất 3 lần / tuần.

Các nguồn lực mà nhà vật lý trị liệu sử dụng có thể thay đổi tùy theo lời phàn nàn của bệnh nhân và khả năng của họ, do đó, mỗi người phải được đánh giá cá nhân bởi một nhà vật lý trị liệu, người sẽ chỉ ra những gì mỗi người cần để phục hồi.

Một số tùy chọn có thể hữu ích là:

1. Đá hoặc nhiệt

Chườm đá hoặc túi nhiệt là một số lựa chọn điều trị để giảm đau và viêm. Khi có các dấu hiệu viêm, chườm lạnh là lựa chọn tốt nhất vì chúng làm giảm đau, viêm và co thắt cơ. Có thể áp dụng phương pháp áp lạnh 3 đến 4 lần một ngày, mỗi lần từ 10 đến 15 phút. Đá không được tiếp xúc trực tiếp với da và phải được bọc trong một miếng vải mỏng hoặc các tờ giấy bếp, chẳng hạn. Ban đầu khu vực này hơi trắng và cảm giác giảm đau xuất hiện sau khoảng 7 đến 12 phút.

Tìm hiểu thời điểm tốt nhất để sử dụng đá hoặc nhiệt bằng cách nhấp vào đây.

2. Điện trị liệu

Việc sử dụng các thiết bị như căng, siêu âm, sóng ngắn, laser và liệu pháp từ trường có thể hữu ích nhưng không nên sử dụng tất cả cùng một lúc. Iontophoresis có thể được chỉ định để tạo điều kiện cho thuốc thẩm thấu vào vị trí đau và thời gian áp dụng có thể thay đổi từ 10 đến 45 phút. Siêu âm nên được thực hiện đặc biệt là sau khi sử dụng nước đá để có nhiều tác dụng hơn và máy châm có thể được chỉ định trong trường hợp thoái hóa khớp cột sống vì nó giúp tái tạo các mô bị ảnh hưởng.

Khám phá những lợi ích chính của liệu pháp từ trường.

3. Liệu pháp thủ công

Các kỹ thuật thủ công như mát-xa và vận động khớp là rất quan trọng để giữ cho các khớp được tưới nước đúng cách và thẳng hàng. Chúng có thể được thực hiện cả khi bắt đầu và cuối mỗi phiên, nhưng không bao giờ được thực hiện sau khi sử dụng lạnh. Nên vận động khoảng 3 phút ở mỗi khớp để cơ thể được kích thích sản xuất nhiều dịch khớp và duy trì không gian nội khớp.

4. Liệu pháp Kinesiotherapy

Liệu pháp Kinesiotherapy bao gồm các bài tập phải được thực hiện khi giảm đau. Tăng cường cơ bắp là một phần không thể thiếu trong việc điều trị để giúp giữ cho khớp vững chắc, cải thiện sự cân bằng và trương lực cơ, nhưng phải cẩn thận khi lựa chọn sức mạnh, vì bạn không thể ép khớp quá nhiều. Thủy liệu pháp và các bài tập thực hiện với trọng lượng 0,5 và 1 kg thường được hầu hết bệnh nhân chấp nhận nhưng ban đầu các bài tập nên được thực hiện theo thứ tự tiến triển sau:

• Không có chuyển động, chỉ với sự co lại đẳng áp,
• Với sự co nhẹ;
• Với khả năng chống thủ công;
• Với việc sử dụng khả năng chống đàn hồi;
• Với sức đề kháng với trọng lượng.

Sau khi xuất viện, người bệnh có thể thực hiện các bài tập khác như Pilates lâm sàng và Thủy liệu pháp để duy trì sức mạnh cơ bắp, do đó ngăn ngừa sự quay trở lại của cơn đau do chứng khô khớp gây ra.

Ngoài các bài tập này, kéo giãn giúp tăng tính linh hoạt và được khuyến khích trong tất cả các buổi vật lý trị liệu.

Điều trị vật lý trị liệu nên được thực hiện từ 3 đến 6 tháng, nhưng nếu việc điều trị không mang lại lợi ích như mong đợi thì nên phẫu thuật để đặt chân giả vào khớp bị tổn thương, cần tập vật lý trị liệu thêm trong vài tuần sau phẫu thuật.