Đau mu: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• Cách xác nhận chẩn đoán
• Nguyên nhân gây ra đau xương mu
• Cách điều trị được thực hiện
• 1. Vật lý trị liệu cho chứng đau mu
• 2. Phẫu thuật
• 3. Điều trị thay thế
• Dấu hiệu cải thiện chứng đau mu
• Các dấu hiệu của chứng đau mu tồi tệ hơn

"Đau xương mu" là một thuật ngữ y tế dùng để mô tả cơn đau xuất hiện ở vùng bụng dưới và vùng bẹn, thường xảy ra ở nam giới thường xuyên hoạt động thể chất, đặc biệt là đá bóng hoặc chạy.

Nguyên nhân chính của chứng đau mu là do viêm ở vùng giao cảm mu, nơi hai xương hông gặp nhau ở phía trước, và xảy ra khi sử dụng quá nhiều và lặp đi lặp lại.

Khi xác định đau xương mu, nó phải được đánh giá bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu để xác định hình thức điều trị tốt nhất, có thể bao gồm nghỉ ngơi, sử dụng thuốc và các bài tập vật lý trị liệu.

Các triệu chứng chính

Triệu chứng chính của đau xương mu là đau ở vùng bụng dưới hoặc bẹn, cụ thể hơn là ở vị trí hai xương hông kết hợp với nhau, ở phía trước cơ thể.

Ngoài ra, các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

• Đau nặng hơn khi đứng bằng một chân;
• Cảm giác bỏng rát ở vùng bẹn;
• Giảm chuyển động hông;
• Đau thắt lưng, sâu vùng lưng.

Đau xương mu xảy ra thường xuyên ở các cầu thủ bóng đá và dễ dàng nhận biết khi cảm thấy đau ở vùng hoặc đùi khi chuyền hoặc đá đầu tiên.

Cách xác nhận chẩn đoán

Để chẩn đoán đau xương mu, không cần thăm khám cụ thể vì có thể thấy ít hoặc không có thay đổi ở vùng này. Thông thường, khám sức khỏe thông qua sờ nắn vùng và các xét nghiệm như kéo căng các dây dẫn nằm ở vùng bên của đùi, và khả năng chống chuyển động của các dây dẫn nằm ở vùng trong của đùi, có thể thấy đau, đặc trưng cho chứng đau mu.

Tiền sử té ngã, chấn thương, chơi thể thao hoặc phẫu thuật ở vị trí này cũng rất quan trọng để chẩn đoán.

Nguyên nhân gây ra đau xương mu

Đau xương mu là do sự bù trừ của cơ, xảy ra ở những người tập luyện hoạt động thể chất và những người cần nhiều sức để thực hiện các động tác như đá bóng bằng lòng bàn chân hoặc những người tập chạy và người thay đổi hướng nhanh chóng, như xảy ra trong chạy. trên đường hoặc trên núi, nơi mặt đất không bằng phẳng.

Do đó, nguyên nhân chính là do sự suy yếu của các cơ gân kheo, ở phần sau của đùi, và của các cơ phụ nằm ở vùng bên trong của đùi và bụng. Điểm yếu này, mặc dù không được nhận thấy hàng ngày, có thể được quan sát thấy khi kiểm tra sức mạnh của các cơ vùng đùi trước và sau.

Cách điều trị được thực hiện

Việc điều trị chứng đau mu phải được hướng dẫn bởi bác sĩ chỉnh hình và thường được thực hiện bằng cách nghỉ ngơi và chườm lạnh ở bẹn, trong 7 đến 10 ngày. Ngoài ra, trong những ngày đầu này, bác sĩ cũng có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc kháng viêm, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc Diclofenac để giảm đau và giảm sưng cho vùng bị đau.

Sau 2 tuần, nên bắt đầu vật lý trị liệu và trong trường hợp nặng nhất, phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị chứng đau mu.

1. Vật lý trị liệu cho chứng đau mu

Điều trị vật lý trị liệu cho chứng đau mu kéo dài khoảng 6 đến 8 tuần khi cơn đau mới xuất hiện, nhưng có thể mất 3 đến 9 tháng khi cơn đau đã kéo dài.

Thông thường, trong các buổi vật lý trị liệu chữa đau mu, các bài tập được thực hiện để giúp tăng cường cơ vùng bụng và đùi như:

Bài tập 1

1. Nằm ngửa;
2. Đặt một quả bóng đá giữa hai chân của bạn;
3. Nhấn chân của bạn để cố gắng đập bóng;
4. Mỗi lần nhấn nên kéo dài 30 giây và lặp lại 10 lần.

Bài tập 2

1. Nằm sấp;
2. Đặt tay lên đầu;
3. Nâng ngực khỏi sàn;
4. Thực hiện 5 hiệp 10 lần lặp lại.

Bài tập 3

1. Nằm nghiêng trên sàn;
2. Gập chân trên và đỡ mũi chân đó trên sàn;
3. Nâng chân dưới lên khỏi sàn, không uốn cong đầu gối;
4. Lặp lại động tác 10 lần.

Đây chỉ là 3 bài tập có thể dùng để tăng cường cơ bắp và giảm bớt sự khó chịu của chứng đau mu, tuy nhiên, điều quan trọng là chúng phải được hướng dẫn bởi chuyên gia vật lý trị liệu, người có thể chỉ định các bài tập khác, tùy từng trường hợp.

2. Phẫu thuật

Phẫu thuật đau mu chỉ được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi vấn đề không được điều trị chỉ bằng vật lý trị liệu. Trong những trường hợp này, bác sĩ chỉnh hình sẽ phẫu thuật để làm cho các cơ ở vùng này khỏe hơn.

Sau khi phẫu thuật đau xương mu, bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh kế hoạch hồi phục để có thể trở lại hoạt động thể thao trong khoảng 6 đến 12 tuần.

3. Điều trị thay thế

Phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng đau mu chỉ nên được sử dụng như một biện pháp bổ sung cho điều trị y tế và có thể được thực hiện bằng châm cứu để giảm đau và các biện pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn như Homeoflan, để giảm sưng.

Dấu hiệu cải thiện chứng đau mu

Các dấu hiệu cải thiện chứng đau mu có thể mất đến 1 tháng để xuất hiện và bao gồm giảm đau, giảm sưng ở bẹn và dễ dàng di chuyển chân ở bên bị ảnh hưởng.

Các dấu hiệu của chứng đau mu tồi tệ hơn

Các dấu hiệu xấu đi chủ yếu xuất hiện ở các vận động viên đã bị chấn thương nghiêm trọng gây đau xương mu và nói chung, bao gồm tăng đau và sưng, cũng như khó đi lại hoặc thực hiện các chuyển động nhỏ với chân.