Blogger phù hợp này cho thấy PMS có thể ảnh hưởng đến cơ thể phụ nữ đến mức nào

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chứng đầy hơi PMS là một điều có thật, và không ai biết điều đó tốt hơn Malin Olofsson, người đam mê thể dục người Thụy Điển. Trong một bài đăng trên Instagram gần đây, vận động viên cử tạ có thân hình tích cực đã chia sẻ một bức ảnh cô mặc áo lót thể thao và đồ lót - phần bụng căng phồng của cô ấy được để lộ ra cho mọi người xem. Hãy xem cho chính mình.

"Không, tôi không mang thai, và không, đây không phải là một đứa trẻ ăn dặm", cô chú thích bức ảnh. "Đây là cách pms trông như thế này đối với tôi và nhiều phụ nữ khác. Và không có gì phải xấu hổ. Nó chỉ đơn giản là giữ nước và vâng, nó thực sự khó chịu. Nhưng bạn biết điều gì khiến nó thậm chí còn khó chịu hơn không?-Đi bộ xung quanh ghét cơ thể của bạn vì nó. "

Những phụ nữ khác nhau có các triệu chứng khác nhau trong khi PMSing-đầy hơi chỉ là một trong số họ. Về mặt tình cảm, họ có thể bị lo lắng tột độ, thay đổi tâm trạng và trầm cảm - và về mặt thể chất, họ dễ bị đau khớp, đau đầu, mệt mỏi, căng ngực, nổi mụn và tất nhiên, đầy hơi ở bụng.

“Đã có rất nhiều hormone [ảnh hưởng] đến trạng thái tinh thần của bạn trong một vấn đề khá khó khăn,” Olofsson tiếp tục trong bài đăng của mình. "Và trong giai đoạn này, nhiều người trong chúng ta cần sự chăm sóc bản thân và sự dịu dàng hơn. Cố gắng chống chọi với cơ thể và cách nó xuất hiện trong thời gian này sẽ không phải là một ý kiến ​​hay vì bạn đã nhạy cảm hơn với việc bỏ bê thể chất và ghê tởm bản thân. . "

Về những cảm xúc này, Olofsson gợi ý rằng điều quan trọng là phải yêu và chấp nhận cơ thể của bạn bởi vì vào cuối ngày, nó không phải lúc nào cũng giống nhau.

"Hình dạng / kích thước / hình thức của cơ thể bạn sẽ không phải là một yếu tố bất biến," cô viết. "Và đây là những gì tôi trông như thế nào trong ít nhất một tuần một tháng. Và đó là nhiều tuần trong đời."

"Không ai trông giống như những bức ảnh họ đăng trên Instagram mọi lúc. Chúng tôi chọn cho người khác thấy những gì chúng tôi tự hào - nhưng tôi nghĩ điều quan trọng là phải tự hào về toàn bộ con người của bạn - học cách tự hào về bạn, không không quan trọng cơ thể của bạn trông như thế nào. "

Cảm ơn vì đã cho chúng tôi liều lượng thực tế hàng ngày, Malin và đã dạy chúng tôi về #LoveMyShape.

Đánh giá cho