12 Nguyên nhân gây ngứa ngáy trong cơ thể và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Định vị cơ thể kém
• 2. Đĩa đệm
• 3. Bệnh tiểu đường
• 4. Hội chứng ống cổ tay
• 5. Đột quỵ và đột quỵ
• 6. Thiếu vitamin B12, canxi, kali hoặc natri
• 7. Bệnh của hệ thần kinh
• 8. Lo lắng và căng thẳng
• 9. Hội chứng Guillain-Barré
• 10. Sử dụng một số loại thuốc
• 11. Đồ uống có cồn quá mức
• 12. Động vật cắn

Cảm giác ngứa ran trên cơ thể thường xảy ra do dây thần kinh trong vùng bị chèn ép, do thiếu oxy hoặc do thần kinh hoặc hệ thần kinh trung ương có vấn đề.

Triệu chứng này thường là tạm thời và cải thiện khi cử động chân tay hoặc mát-xa cục bộ, giúp cải thiện tuần hoàn. Tuy nhiên, nó cũng có thể chỉ ra sự hiện diện của các vấn đề như tuần hoàn kém, đột quỵ, thoát vị đĩa đệm và bệnh tiểu đường, vì vậy nếu nó không biến mất trong vài phút, bạn nên đi khám bác sĩ đa khoa hoặc đến bệnh viện để xác định chính xác. nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp nhất.

Xem các lựa chọn tự nhiên để điều trị ngứa ran.

1. Định vị cơ thể kém

Ngồi, nằm hoặc đứng ở một tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là khoanh chân hoặc chịu sức nặng đè lên chân tay, làm tuần hoàn máu kém và chèn ép lên dây thần kinh tại chỗ, dẫn đến cảm giác ngứa ran. Xem các triệu chứng của tuần hoàn kém.

Phải làm gì: Bạn nên luôn cố gắng vận động cơ thể và vươn vai ít nhất một lần mỗi giờ để kích thích lưu thông máu. Trong khi đi làm hoặc đi máy bay dài, điều quan trọng là phải đi bộ ngắn ít nhất 2 giờ một lần, đứng dậy đi vệ sinh, uống nước hoặc uống một tách cà phê chẳng hạn.

2. Đĩa đệm

Do sự hao mòn của khớp cột sống, gây ra hiện tượng chèn ép vào dây thần kinh chạy từ cột sống xuống mông và chân, gây đau nhức, tê buốt cột sống, có thể lan xuống chân và ngón chân.

Phải làm gì: Thoát vị phải được điều trị để tránh sự xuất hiện của các triệu chứng của bệnh này, và các loại thuốc như thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ và thuốc giảm đau có thể được sử dụng. Xem tất cả về điều trị thoát vị đĩa đệm.

3. Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường khiến máu lưu thông kém, đặc biệt là ở các bộ phận của cơ thể như tay, chân, tê bì trong trường hợp này cũng có thể là dấu hiệu bắt đầu xuất hiện các vết thương hoặc vết loét ở vùng tổn thương. Kiểm tra cách xác định các triệu chứng đầu tiên của bệnh tiểu đường.

Phải làm gì: Kiểm soát lượng đường trong máu là cách tốt nhất để giúp máu lưu thông tốt và đi nuôi tất cả các bộ phận của cơ thể. Ngoài ra, đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện lưu lượng máu và hạ đường huyết.

4. Hội chứng ống cổ tay

Đây là căn bệnh gây chèn ép dây thần kinh đi qua cổ tay, gây tê và kim châm ở bàn tay, ngón tay, nhất là vào ban đêm.

Phải làm gì: Dùng băng quấn cổ tay để cố định cổ tay, nhất là khi đi ngủ, duỗi tay hoặc dùng thuốc kháng viêm hoặc corticosteroid. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nó cũng có thể phải trải qua vật lý trị liệu hoặc thậm chí phẫu thuật. Xem thêm chi tiết phương pháp điều trị hội chứng ống cổ tay.

5. Đột quỵ và đột quỵ

Đột quỵ gây ra các dấu hiệu yếu cơ ở một bên của cơ thể, thường kèm theo ngứa ran, khó nói và chóng mặt, trong khi nhồi máu, các triệu chứng khác là đau ở ngực, cánh tay hoặc lưng, khó chịu và buồn nôn.

Phải làm gì: Khi có những triệu chứng này, cần tìm đến phòng cấp cứu để bệnh nhân được thăm khám càng nhanh càng tốt và tránh những di chứng nghiêm trọng do những vấn đề này gây ra.

6. Thiếu vitamin B12, canxi, kali hoặc natri

Việc thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng nào trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn, thiếu máu và khó dẫn truyền các xung thần kinh, có thể gây ra cảm giác tê. Xem các dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin B12.

Phải làm gì: Bạn nên có một chế độ ăn uống đa dạng, ăn ít nhất 2 ly sữa hoặc sữa chua mỗi ngày, 3 miếng trái cây và ăn rau xanh trong các bữa ăn chính.

7. Bệnh của hệ thần kinh

Các bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng, gây ra các triệu chứng ngứa ran lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến từng chi, đau mắt, mất thị lực, chóng mặt và run.

Phải làm gì: Nên tìm đến bác sĩ để xác định nguyên nhân của vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp. Trong trường hợp đa xơ cứng, nên dùng corticosteroid, thuốc giãn cơ và các thuốc khác theo lời khuyên của bác sĩ, bên cạnh vật lý trị liệu. Xem thêm chi tiết tại đây.

8. Lo lắng và căng thẳng

Cảm giác ngứa ran do lo lắng hoặc căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến bàn tay, cánh tay và lưỡi, và trong hội chứng hoảng sợ, triệu chứng này thường kèm theo mồ hôi lạnh, tim đập nhanh và đau ở ngực hoặc bụng.

Phải làm gì: Trong những trường hợp này, nên tìm một nơi tĩnh lặng, hít thở sâu nhiều lần, tập trung để điều hòa nhịp thở và cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, thực hiện các hoạt động như yoga và pilate giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Xem 7 mẹo khác để kiểm soát lo lắng.

9. Hội chứng Guillain-Barré

Trong hội chứng Guillain-barré, thường xảy ra sau khi bị cúm, sốt xuất huyết hoặc Zika, cảm giác tê thường bắt đầu ở bàn chân và tăng dần cho đến khi chạm đến thân và cánh tay, ngoài ra còn kèm theo yếu và đau ở chân, tiến triển cho đến khi nó đến toàn bộ cơ thể và khiến bệnh nhân bị liệt. Xem ai có nguy cơ mắc hội chứng này cao nhất.

Phải làm gì: Nếu nghi ngờ Guillain-barré, nên tìm đến phòng cấp cứu, vì bệnh có thể đến phổi và cản trở hô hấp, do đó cần phải điều trị tại bệnh viện.

10. Sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ngứa ran do một trong những tác dụng phụ, chẳng hạn như thuốc hóa trị, điều trị bệnh AIDS hoặc thuốc kháng sinh metronidazole.

Phải làm gì: Bạn nên trao đổi với bác sĩ để đánh giá khả năng thay đổi thuốc hoặc nhận hướng dẫn về những việc cần làm để giảm tác dụng phụ của thuốc.

11. Đồ uống có cồn quá mức

Uống liên tục và uống một lượng lớn rượu có thể gây tổn thương các dây thần kinh nằm ở các đầu của cơ thể, gây ngứa ran và chuột rút chủ yếu ở bàn tay và bàn chân.

Phải làm gì: Để giảm các triệu chứng, hãy ngừng uống rượu và đi khám để đánh giá sự hiện diện của các bệnh khác do lượng cồn dư thừa trong cơ thể, chẳng hạn như các vấn đề về gan và sỏi túi mật.

12. Động vật cắn

Vết cắn hoặc đốt của một số động vật, chẳng hạn như chó, mèo, rắn hoặc nhện có thể gây ngứa ran trong khu vực. Tuy nhiên, người ta phải lưu ý sự xuất hiện của các triệu chứng khác như sốt, nóng rát, sưng tấy, run và chảy mủ ở khu vực đó, vì chúng có thể cho thấy sự hiện diện của nhiễm trùng hoặc các bệnh như bệnh dại.

Phải làm gì: Cố gắng xác định con vật gây ra vết thương, rửa sạch khu vực và đi khám bệnh trong trường hợp con vật có nọc độc, con chó có biểu hiện của bệnh dại hoặc xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào nêu trên.

Để giảm ngứa ran, hãy xem: Điều trị tự nhiên cho tuần hoàn kém