Gargling Hydrogen Peroxide có hiệu quả và an toàn không?

NộI Dung

• Tổng quat
• Cách súc miệng bằng hydrogen peroxide
• Lợi ích sức khỏe của súc miệng hydro peroxide
• Làm dịu cổ họng
• Cải thiện sức khỏe răng miệng
• Làm trắng răng
• Có bất kỳ rủi ro?
• Điểm mấu chốt

Tổng quat

Hydrogen peroxide là một hợp chất hóa học kết hợp hydro với oxy. Bạn có thể mua nó ở hầu hết các cửa hàng thuốc và sử dụng nó cho tất cả mọi thứ từ khử trùng vết thương đến làm sạch bồn tắm của bạn.

Một số người thậm chí còn thề bằng cách súc miệng với nó để làm dịu cơn đau họng, làm trắng răng và giảm viêm nướu. Tiếp tục đọc để tìm hiểu làm thế nào để súc miệng hydro peroxide một cách an toàn, và liệu nó có thực sự hoạt động.

Cách súc miệng bằng hydrogen peroxide

Chìa khóa để súc miệng hydro peroxide một cách an toàn là đảm bảo bạn không bao giờ nuốt phải nó. Điều này đúng cho dù bạn có sử dụng 3% hydro peroxide hay 35% cấp thực phẩm hay không.

Sẵn sàng để thử nó? Tìm hydro peroxide ở đây.

Thực hiện theo các bước sau để súc miệng an toàn:

1. Bắt đầu với nồng độ 3% hydro peroxide. Đây là thế mạnh mà bạn sẽ tìm thấy trong một chai màu nâu tại hầu hết các cửa hàng thuốc. Tiếp theo, kết hợp một phần hydro peroxide với hai phần nước. Hỗn hợp cuối cùng của bạn sẽ có nồng độ 1% hydro peroxide.
2. Nghiêng đầu ra sau và uống một ít hỗn hợp hydro peroxide và nước. Súc miệng và quét hỗn hợp xung quanh trong miệng của bạn trong 60 giây. (Bạn có thể sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc đếm âm thầm trong đầu đến 60 trong khi súc miệng.)
3. Nhổ dung dịch ra sau khi súc miệng. Donith cố gắng súc miệng hỗn hợp trong hơn 90 giây.

Lợi ích sức khỏe của súc miệng hydro peroxide

Làm dịu cổ họng

Súc miệng bằng hydro peroxide có thể giúp giảm đau họng theo nhiều cách. Hydrogen peroxide có đặc tính kháng khuẩn. Nó có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn thường gây ra viêm họng.

Ngoài ra, khi chất nhầy trong miệng của bạn tiếp xúc với hydro peroxide, nó sẽ tạo ra bọt. Bọt này làm cho chất nhầy ít dính và dễ thoát nước hơn. Nó cũng có thể giúp nới lỏng chất nhầy trong cổ họng của bạn, có thể gây kích ứng và đau.

Trẻ nhỏ và những người gặp khó khăn khi súc miệng mà không nuốt được có thể thử súc miệng nước muối ấm thay vì những lợi ích tương tự. Thực hiện theo các bước sau để súc miệng bằng nước muối:

1. Trộn một cốc nước ấm với ½ đến ¾ muỗng cà phê muối.
2. Vuốt hỗn hợp nước muối này xung quanh trong miệng của bạn trong khoảng 60 giây.
3. Nhổ dung dịch ra sau khi súc miệng.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Hydrogen peroxide là một chất khử trùng mạnh mẽ có thể giúp giữ vết loét và vết thương nhỏ khác trong miệng của bạn khỏi bị nhiễm trùng, điều này cũng giúp chúng mau lành hơn.

Một đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu về hydro peroxide và sức khỏe răng miệng cho thấy nó cũng có thể giúp giảm viêm nướu khi được sử dụng kết hợp với đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe răng miệng của hydrogen peroxide, hãy đảm bảo bạn vung nó xung quanh phía trước miệng trong khi bạn súc miệng để nó chạm tới răng cửa và nướu của bạn.

Làm trắng răng

Hydrogen peroxide là thành phần hoạt chất chính trong nhiều sản phẩm làm trắng răng không cần kê đơn và chuyên nghiệp. Súc miệng bằng hydro peroxide có thể làm cho răng của bạn trông trắng hơn trong vài giờ ngay sau khi bạn làm điều đó. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy nước súc miệng hydrogen peroxide cần được sử dụng liên tục trong vài tháng để tạo ra hiệu quả lâu dài.

Nghiên cứu này cũng cho thấy các loại gel làm trắng không kê đơn có 10% carbamide peroxide, chứa khoảng 3,5% hydro peroxide, có hiệu quả hơn đáng kể trong việc làm trắng răng.

Có bất kỳ rủi ro?

Ăn phải hydrogen peroxide không pha loãng có thể đốt cháy các cơ quan nội tạng của bạn và gây chảy máu bên trong. Tuy nhiên, nếu bạn vô tình nuốt một ít hydrogen peroxide pha loãng, chẳng hạn như dung dịch 3% có sẵn rộng rãi tại các cửa hàng thuốc, bạn có thể chỉ nhận thấy một số cơn đau dạ dày nhẹ. Bạn cũng có thể nôn một chất hơi bọt, đó là bình thường.

Sau khi súc miệng hydrogen peroxide, bạn có thể nhận thấy một số vết đỏ xung quanh nướu hoặc kích thích ở bên trong miệng của bạn. Điều này sẽ biến mất trong vòng một vài giờ súc miệng. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu vết đỏ hoặc kích thích không biến mất, hoặc nếu bạn bắt đầu ném lên hoặc cảm thấy chóng mặt và yếu.

Điểm mấu chốt

Súc miệng bằng hydrogen peroxide có thể là một cách hiệu quả để làm dịu cơn đau họng, khử trùng miệng và làm trắng răng. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn pha loãng nó trước, và cố gắng không nuốt bất kỳ thứ gì trong quy trình. Nếu bạn hy vọng sẽ làm trắng răng, hãy cố gắng súc miệng liên tục trong vài tháng để có kết quả tốt nhất.