Định nghĩa của Thuật ngữ Sức khỏe: Sức khỏe Chung

NộI Dung

• Thân nhiệt chuẩn
• Hàm lượng cồn trong máu
• Huyết áp
• Nhóm máu
• Chỉ số khối cơ thể
• Thân nhiệt
• Chất nhầy cổ tử cung
• Phản ứng da Galvanic
• Nhịp tim
• Chiều cao
• Sử dụng ống hít
• Hành kinh
• Kiểm tra sự rụng trứng
• Tốc độ hô hấp
• Hoạt động tình dục
• Đốm
• Tiếp xúc với tia cực tím
• Trọng lượng (Khối lượng cơ thể)

Tốt cho sức khỏe không chỉ là ăn kiêng và tập thể dục. Nó cũng là để hiểu cơ thể của bạn hoạt động như thế nào và những gì nó cần để duy trì sức khỏe. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tìm hiểu các thuật ngữ sức khỏe chung này.

Tìm thêm các định nghĩa về Fitness | Sức khỏe tổng quát | Khoáng sản | Dinh dưỡng | Vitamin

Thân nhiệt chuẩn

Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ nghỉ ngơi khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Nhiệt độ này tăng nhẹ vào khoảng thời gian rụng trứng. Theo dõi nhiệt độ này và những thay đổi khác như chất nhầy cổ tử cung có thể giúp bạn xác định thời điểm rụng trứng. Đo nhiệt độ của bạn trước khi bạn ra khỏi giường mỗi sáng. Vì sự thay đổi trong thời kỳ rụng trứng chỉ khoảng 1/2 độ F (1/3 độ C), bạn nên sử dụng nhiệt kế nhạy cảm như nhiệt kế cơ bản.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Hàm lượng cồn trong máu

Nồng độ cồn trong máu, hay nồng độ cồn trong máu (BAC), là lượng cồn trong một thể tích máu nhất định. Đối với các mục đích y tế và pháp lý, BAC được biểu thị bằng gam cồn trong 100 ml mẫu máu.
Nguồn: Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu

Huyết áp

Huyết áp là lực của máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm máu. Nó bao gồm hai phép đo. "Tâm thu" là huyết áp khi tim đập trong khi bơm máu. "Tâm trương" là huyết áp của bạn khi tim ở trạng thái nghỉ giữa các nhịp đập. Bạn thường thấy số huyết áp được viết với số tâm thu ở trên hoặc trước số tâm trương. Ví dụ: bạn có thể thấy 120/80.
Nguồn: Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia

Nhóm máu

Có 4 nhóm máu chính: A, B, O và AB. Các loại dựa trên các chất trên bề mặt của tế bào máu. Bên cạnh nhóm máu, còn có yếu tố Rh. Nó là một loại protein trên các tế bào hồng cầu. Hầu hết mọi người đều dương tính với Rh; chúng có yếu tố Rh. Những người âm tính Rh không có nó. Yếu tố Rh được di truyền mặc dù gen.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Chỉ số khối cơ thể

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một ước tính về chất béo trong cơ thể của bạn. Nó được tính từ chiều cao và cân nặng của bạn. Nó có thể cho bạn biết bạn đang thiếu cân, bình thường, thừa cân hay béo phì. Nó có thể giúp bạn đánh giá nguy cơ mắc các bệnh có thể xảy ra với nhiều chất béo trong cơ thể.
Nguồn: Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia

Thân nhiệt

Nhiệt độ cơ thể là thước đo mức độ tỏa nhiệt của cơ thể bạn.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Chất nhầy cổ tử cung

Chất nhầy cổ tử cung xuất phát từ cổ tử cung. Nó thu thập trong âm đạo. Theo dõi những thay đổi của chất nhầy trong chu kỳ, cùng với những thay đổi về nhiệt độ cơ thể cơ bản, có thể giúp bạn xác định thời điểm rụng trứng.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Phản ứng da Galvanic

Phản ứng của da Galvanic là sự thay đổi điện trở của da. Nó có thể xảy ra để phản ứng với kích thích cảm xúc hoặc các điều kiện khác.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Nhịp tim

Nhịp tim, hay mạch, là số lần tim bạn đập trong một khoảng thời gian - thường là một phút. Nhịp đập thông thường của người lớn là 60 đến 100 nhịp mỗi phút sau khi nghỉ ngơi ít nhất 10 phút.
Nguồn: Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia

Chiều cao

Chiều cao là khoảng cách từ chân đến đỉnh đầu khi bạn đứng thẳng.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Sử dụng ống hít

Ống hít là một thiết bị phun thuốc qua miệng vào phổi của bạn.
Nguồn: Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia

Hành kinh

Kinh nguyệt hay còn gọi là kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo bình thường xảy ra như một phần của chu kỳ hàng tháng của phụ nữ. Theo dõi các chu kỳ của bạn sẽ giúp bạn biết khi nào chu kỳ tiếp theo sẽ đến, bạn có bỏ lỡ một chu kỳ và có vấn đề với chu kỳ của bạn hay không.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Kiểm tra sự rụng trứng

Rụng trứng là sự phóng thích trứng từ buồng trứng của phụ nữ. Các xét nghiệm rụng trứng phát hiện sự gia tăng nồng độ hormone xảy ra ngay trước khi rụng trứng. Điều này có thể giúp bạn xác định khi nào bạn rụng trứng và khi nào bạn có khả năng mang thai cao nhất.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Tốc độ hô hấp

Tốc độ hô hấp là tốc độ thở (hít vào và thở ra) của bạn trong một thời gian nhất định. Nó thường được ghi là nhịp thở mỗi phút.
Nguồn: Viện ung thư quốc gia

Hoạt động tình dục

Tình dục là một phần của con người và đóng một vai trò trong các mối quan hệ lành mạnh. Theo dõi hoạt động tình dục của bạn có thể giúp bạn theo dõi các vấn đề về tình dục và khả năng sinh sản. Nó cũng có thể giúp bạn tìm hiểu về nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Đốm

Ra máu là hiện tượng chảy máu âm đạo nhẹ không phải là kinh nguyệt của bạn. Nó có thể là giữa các kỳ kinh, sau khi mãn kinh hoặc trong khi mang thai. Có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau; một số nghiêm trọng và một số thì không. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có đốm; gọi ngay nếu bạn đang mang thai.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Tiếp xúc với tia cực tím

Tia cực tím (UV) là một dạng bức xạ không nhìn thấy được từ ánh sáng mặt trời. Chúng có thể giúp cơ thể bạn hình thành vitamin D một cách tự nhiên. Nhưng chúng có thể đi qua da của bạn và làm hỏng các tế bào da của bạn, gây ra cháy nắng. Tia UV cũng có thể gây ra các vấn đề về mắt, nếp nhăn, đốm da và ung thư da.
Nguồn: NIH MedlinePlus

Trọng lượng (Khối lượng cơ thể)

Trọng lượng của bạn là khối lượng hoặc số lượng của mức độ nặng của bạn. Nó được biểu thị bằng đơn vị pound hoặc kilôgam.
Nguồn: NIH MedlinePlus