Có được thân hình đẹp nhất của bạn trong hai tuần

NộI Dung

• Đánh giá cho

Có rất nhiều thông tin trên mạng về các chất bổ sung khác nhau và lợi ích của chúng, và thật khó để biết loại nào có sự hỗ trợ vững chắc của khoa học. Tuy nhiên, gần đây, sự pha trộn của hai thành phần thảo dược - chiết xuất Sphaeranthus indicus (từ một loại cây được sử dụng rộng rãi trong y học Ayurvedic) và Garcinia mangostana (từ vỏ quả măng cụt) - đã thực sự được chứng minh là giúp mọi người giảm cả cân và inch, theo để nghiên cứu tại cả Đại học California, Davis và một bệnh viện ở Vijayawada, Ấn Độ. (Dưới đây là 10 quy tắc ăn kiêng khó tin được khoa học chứng minh.)

Nghiên cứu kéo dài tám tuần của họ, được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc, đã có một nhóm người uống viên nang với kết hợp thảo dược trước bữa sáng và bữa tối, trong khi một nhóm khác dùng giả dược; tất cả những người tham gia đều tuân theo cùng một chế độ ăn 2.000 calo mỗi ngày và đi bộ hàng ngày. Rất nhanh chóng, những người dùng hỗn hợp Sphaeranthus indicus / Garcinia mangostana đã nhận thấy những thay đổi: Sau hai tuần, họ đã giảm gần 3 pound so với nhóm dùng giả dược và đến mốc 8 tuần, sự khác biệt là 8,4 pound. Hơn nữa, họ thấy vòng eo và vòng hông giảm nhiều hơn (tương ứng là 2,3 inch và 1,3 inch), với những thay đổi hiển thị trong các số đo này chỉ trong hai tuần.

Điều gì giải thích cho những kết quả này? Các tác giả nghiên cứu kết luận rằng sự pha trộn, cùng với thay đổi lối sống, có thể thay đổi các con đường liên quan đến chuyển hóa đường và chất béo. Ví dụ, những người dùng kết hợp thảo dược cho thấy sự gia tăng mức độ adiponectin, một loại protein phân hủy chất béo. Và họ không chỉ gầy mà còn khỏe mạnh hơn: tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính của họ được cải thiện, cũng như mức đường huyết lúc đói của họ. (Nhiều người trong số những người tham gia bắt đầu thử nghiệm với mức đường huyết bất thường, nhưng trong giới hạn bình thường trước mốc 8 tuần.)

Có lẽ quan trọng nhất, các tác giả nghiên cứu không quan sát thấy bất kỳ vấn đề an toàn hoặc tác động tiêu cực nghiêm trọng nào của việc bổ sung. Trên thực tế, các nghiên cứu khác tập trung riêng lẻ vào Sphaeranthus indicus hoặc Garcinia mangostana đã tìm thấy những lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp tốt hơn, mức độ chống oxy hóa cao hơn, cải thiện tiêu hóa và hoạt động chống viêm. Sự pha trộn có sẵn ở dạng bổ sung; nếu bạn muốn thử, hãy tìm Re-Body Meratrim tại GNC ($ 40; gnc.com).

Vào để giành chiến thắng! Đây là năm của bạn để trở thành 8 phần trăm những người thành công trong việc đạt được các quyết tâm của họ! Nhập HÌNH DẠNG LÊN! Với Meratrim và GNC Sweepstakes để có cơ hội giành được một trong ba giải thưởng hàng tuần (đăng ký một năm cho Tạp chí Shape, một thẻ quà tặng $ 50.00 cho GNC® hoặc một gói số 60 Re-Body® Meratrim®). Bạn cũng sẽ được tham gia rút thăm trúng thưởng lớn cho hệ thống phòng tập thể dục tại nhà! Xem các quy tắc để biết chi tiết.

Đánh giá cho