Đây là thực tế mệt mỏi của việc chạy Ultramarathon sẽ như thế nào

NộI Dung

• Đánh giá cho

[Ghi chú của biên tập viên: Vào ngày 10 tháng 7, Farar-Griefer sẽ tham gia cùng các vận động viên từ hơn 25 quốc gia để tranh tài trong cuộc đua. Đây sẽ là lần thứ tám cô ấy chạy nó.]

"Một trăm dặm? Tôi thậm chí không thích lái xe xa như vậy!" Đó là phản ứng điển hình mà tôi nhận được từ những người không hiểu môn thể thao điên cuồng là siêu chạy - nhưng đó chính xác là lý do tôi thích chạy khoảng cách đó, và thậm chí xa hơn. Tôi chùn bước với ý tưởng lái xe xa đến vậy, nhưng đang chạy 100 dặm? Cơ thể tôi tiết nước bọt chỉ với suy nghĩ.

Điều đó không làm cho nó dễ dàng mặc dù xa nó. Hãy tận hưởng trải nghiệm cuối cùng của tôi khi chạy Badwater Ultramarathon dài 135 dặm - cuộc đua mà National Geographic tuyên bố là khắc nghiệt nhất trên thế giới. Người chạy có 48 giờ để đua qua Thung lũng Chết, qua ba dãy núi và ở nhiệt độ mặt đất 200 độ.

Phi hành đoàn của tôi đã cố gắng làm mọi cách để đưa cơ thể tôi đi tiểu. Đó là dặm 90, giữa tháng 7, 125 độ - kiểu nhiệt làm nóng chảy giày trên vỉa hè. Với 45 dặm còn lại để đi trong Badwater Ultramarathon, tôi đã nhanh chóng giảm từ trọng lượng ban đầu của tôi 30 giờ trước đó. Tôi đã gặp vấn đề trong suốt cuộc đua, nhưng cũng như với bất kỳ sự kiện siêu khủng nào, tôi tin rằng đây chỉ là một trở ngại khác, và cuối cùng cơ thể tôi sẽ chịu thua và tôi sẽ quay lại đường đua. Tôi cũng biết rằng đây không phải là một đợt bùng phát do bệnh đa xơ cứng (MS) của tôi, mà hơn thế nữa, cơ thể tôi sẽ không làm cho cuộc đua của tôi trở nên dễ dàng.(Hãy xem những cuộc thi siêu tốc điên rồ này mà bạn phải xem để tin tưởng.)

Vài giờ trước đó, ngay trước trạm kiểm soát dặm 72 ở Panamint Springs, lần đầu tiên tôi nhận thấy máu trong nước tiểu của mình. Tôi tin chắc rằng đó là vì cơ thể tôi vẫn chưa hồi phục sau khi chạy cuộc đua 100 dặm miền Tây chỉ 15 ngày trước đó - một 29 giờ mệt mỏi chạy thẳng từ sáng này sang sáng khác. Tôi và phi hành đoàn quyết định đặt cọc gỗ của mình (một yêu cầu khi người chạy tạm thời rút khỏi cuộc đua) trên cát vài dặm trước Panamint Springs để được chăm sóc y tế trước khi quá muộn. Chúng tôi lái xe đến và giải thích tình hình của tôi với y tế - rằng cơ thể tôi đã không xử lý chất lỏng trong nhiều giờ, và khi tôi kiểm tra lần cuối, nước tiểu của tôi có màu mocha với một chút máu đỏ. Tôi buộc phải ngồi và đợi cho đến khi tôi có thể đi tiểu, để một đội nam có thể quyết định xem tôi có thể tiếp tục cuộc đua hay không. Sau năm giờ, các cơ của tôi tin rằng tôi đã hoàn thành và chúng tôi sẽ sớm trở về nhà để trở về nhà thoải mái ở Hidden Hills. Nhưng cơ thể tôi đã phản ứng, và tôi đã cho đội ngũ y tế xem nước tiểu không có máu của mình, giúp tôi đủ điều kiện để tiếp tục. (Xem qua trải nghiệm của một người chạy với một cuộc đua cực kỳ khó khăn khác, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Điều tiếp theo cần giải quyết? Tìm tiền cược của tôi. Điều này có nghĩa là quay ngược lại theo cách ngược lại với kết thúc. Tôi không biết điều gì có thể khiến tâm thần của tôi trở nên tồi tệ hơn. Phi hành đoàn mệt mỏi của tôi (bao gồm ba phụ nữ, tất cả đều là những vận động viên chạy chuyên nghiệp, những người sẽ thay phiên nhau chạy với tôi, cho tôi ăn và đảm bảo tôi không chết trên đường chạy) đã nhảy trở lại chiếc xe tải của chúng tôi để tìm kiếm cổ phần của tôi. Sau một giờ, sự thất vọng của tôi bắt đầu tăng lên. Tôi nói với phi hành đoàn của mình, "Hãy quên nó đi - Tôi đã hoàn thành." Và cùng với đó, tiền cược của tôi đột nhiên xuất hiện như thể nó mời gọi tôi quay trở lại khóa học, không cho phép tôi bỏ cuộc. Mọi cơ đều mệt mỏi, ngón chân và bàn chân tôi rướm máu và phồng rộp. Vết nứt giữa chân và nách tôi cảm thấy dữ dội hơn với từng đợt gió nóng không ngừng - nhưng tôi đã trở lại cuộc đua. Điểm dừng tiếp theo: Panamint Springs, dặm 72.

Lần cuối cùng tôi # vượt qua bất kỳ khoảng cách thực nào là vào tháng 11 năm 2016 tại javelina # 100 #mile #ultra #marathon - ở đây cùng với người dẫn dắt của tôi là Maria, #film #director Gaël và # em bé Bibby đang xoa bóp # chân mệt mỏi của tôi (; tôi Tôi cảm thấy hơi lo lắng về (thiếu) # tập luyện cho #Badwater của tôi - Tôi biết nỗi đau mà tôi sẽ chịu đựng nó còn hơn cả tôi sẽ cống hiến hết mình! Tôi ở trong đó để "vây" nó # hoàn thiện # 7 #mom #runner #fight #MS @racetoerasems #runforthosewhocant # prefergiveup #running #healthy #eating #blessed

Một bài đăng được chia sẻ bởi Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) vào ngày 19 tháng 6 năm 2017 lúc 11:05 tối theo giờ PDT

Trong suốt tám dặm leo lên đỉnh Father Crowley (leo thứ hai trong ba chặng leo núi chính trong cuộc đua), tôi đã đặt câu hỏi về sự tỉnh táo của mình vì đã tham gia một cuộc đua bền bỉ và đau đớn như vậy. Đây không phải là lần đầu tiên tôi chạy Badwater, vì vậy tôi biết điều gì sẽ xảy ra, và đó là "điều bất ngờ." Khi lên đến đỉnh, tôi biết mình có thể bắt đầu chạy một quãng đường khá nhẹ đến dặm 90, trạm kiểm soát 4, Darwin. Khi chân tôi chuyển từ trạng thái loạng choạng sang chuyển động về phía trước, tôi bắt đầu cảm thấy mình còn sống, nhưng tôi lại biết có điều gì đó không ổn. Cơ thể tôi không muốn ăn, uống hoặc đi tiểu. Ở đằng xa, tôi thấy chiếc xe chở thủy thủ của mình đang đậu và chờ tôi đến Darwin. Họ biết chúng tôi có những vấn đề nghiêm trọng cần giải quyết. Trong môn thể thao này, chất lỏng xử lý là hết sức quan trọng. Nếu bạn không cẩn thận về việc tiêu thụ đủ calo và chất lỏng, và cơ thể bạn không tiết ra chất lỏng, thì thận của bạn đang gặp nguy hiểm. (Và ICYDK, bạn không chỉ cần nước để giữ nước trong các môn thể thao bền bỉ.) Chúng tôi đã thử mọi cách, và nỗ lực cuối cùng của chúng tôi là đặt tay tôi vào nước nóng, giống như trò đùa thời trung học mà chúng tôi đã chơi với bạn bè của chúng tôi để làm cho họ tè-nhưng điều này không hiệu quả và nó không vui. Cơ thể của tôi đã hoàn thành và đội của tôi đã đưa ra quyết định buộc tôi phải rút lui khỏi cuộc đua. Đó là chiều muộn thứ Ba, và tôi đã thức hơn 36 giờ liên tục. Chúng tôi lái xe đến khách sạn và trạm kiểm soát tiếp theo, dặm 122, và cổ vũ cho những người chạy tới. Hầu hết trông bị đánh đập, giống như tôi, nhưng tôi chỉ ngồi đó, tự đánh mình nhiều hơn và nghĩ, "Tôi đã làm gì sai?"

Ngày hôm sau, tôi bay đến Vermont cho cuộc đua Vermont 100 dặm, sẽ diễn ra ba ngày sau đó. Thời gian bắt đầu lúc 4 giờ sáng là một thử thách khác, đó là tôi đang ở theo giờ Bờ Tây. Bàn chân của tôi bị phồng rộp và tôi đã mất ngủ sau chuyến đi Badwater dài 92 dặm của mình. Nhưng 28 giờ 33 phút sau, tôi đã hoàn thành nó.

Tháng tiếp theo, tôi cố gắng chạy cuộc thi chạy siêu việt dã 100 dặm Leadville. Do những cơn giông bão xối xả vào đêm trước cuộc đua-cộng với những cảm giác bồn chồn trước cuộc đua-tôi hầu như không thể ngủ được. Cuộc đua bắt đầu ở độ cao hơn 10.000 feet, nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy mạnh mẽ hơn khi chạy 100 dặm. Tôi gần như đã đến điểm cao nhất của cuộc đua - Đèo Hy vọng ở độ cao 12.600 feet, ngay trước điểm quay vòng 50 dặm - khi tôi gặp khó khăn khi chờ đoàn của mình tại một trạm cứu trợ. Sau khi ngồi gần một giờ, tôi phải quay lại khóa học, nếu không tôi sẽ bỏ lỡ thời gian bị cắt. Vì vậy, tôi đã tiếp tục một mình, vượt qua Hope's Pass.

Đột nhiên, bầu trời chuyển sang màu đen, và mưa gió dữ dội đập vào mặt tôi như những lưỡi dao cạo sắc lạnh. Chẳng bao lâu tôi đã thu mình dưới một tảng đá nhỏ để tìm nơi trú ẩn trong cơn bão. Tôi vẫn chỉ mặc quần đùi vào ban ngày và mặc áo sơ mi ngắn tay. Tôi đã chết cóng. Một người chạy bộ khác đưa cho tôi áo khoác của anh ta. Tôi tiếp tục. Sau đó ở đằng xa, tôi nghe thấy, "Shannon, đó là bạn"? Đó là người dẫn đường của tôi, Cheryl, người đã bắt kịp tôi với đèn pha và áo mưa, nhưng đã quá muộn. Tôi cảm thấy vật vã vì lạnh, và cơ thể bắt đầu hạ thân nhiệt. Cả tôi và Cheryl đều quên cài đặt đồng hồ của mình theo giờ miền núi và nghĩ rằng chúng tôi có thêm một giờ để rảnh rỗi, vì vậy chúng tôi đã lấy lại tinh thần dễ dàng. Khi chúng tôi đến trạm cứu trợ tiếp theo, tôi định ăn một ít sô cô la nóng và súp nóng, và thay bộ quần áo ướt sũng của mình, chỉ để phát hiện ra rằng chúng tôi đã bỏ lỡ điểm dừng của trạm kiểm soát. Tôi đã bị loại khỏi cuộc đua.

Khi tôi chia sẻ những câu chuyện của mình, nhiều người hỏi, tại sao lại tự hành hạ bản thân? Nhưng chính những câu chuyện như thế này mà mọi người muốn Biết về. Sẽ thật nhàm chán biết bao nếu tôi phải nói, "Đúng vậy, tôi đã có một cuộc đua tuyệt vời, không có gì sai cả!" Đó không phải là cách nó hoạt động trong bất kỳ môn thể thao sức bền nào. Luôn luôn có những thách thức và chướng ngại vật khó chịu đi kèm với lãnh thổ.

Tại sao tôi làm điều đó? Tại sao tôi quay lại để biết thêm? Không có tiền thật trong môn thể thao chạy siêu việt dã. Tôi không phải là một người chạy tuyệt vời chút nào. Tôi không có năng khiếu hay năng khiếu như nhiều người trong môn thể thao của tôi. Tôi chỉ là một người mẹ thích chạy - và càng xa càng tốt. Đó là lý do tại sao tôi quay trở lại để biết thêm: Chạy là đam mê của tôi. Ở tuổi 56, tôi cảm thấy rằng việc chạy bộ, tập tạ và tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh đang giúp tôi giữ được vóc dáng đẹp nhất trong cuộc đời. Chưa kể, tôi nghĩ nó giúp tôi chống lại MS. Ultrarunning đã là một phần cuộc sống của tôi trong hơn 23 năm, và bây giờ nó là một phần của con người tôi. Mặc dù một số người có thể cảm thấy việc chạy 100 dặm qua những ngọn núi hiểm trở và 135 dặm qua Thung lũng Chết vào tháng Bảy, có thể là cực đoan và có hại cho cơ thể, tôi phải không đồng ý. Cơ thể của tôi đã được đào tạo, thiết kế và xây dựng cho môn thể thao điên rồ này của tôi.

Đừng gọi tôi là điên. Chỉ cần chuyên dụng.

Đánh giá cho