8 điểm áp lực trên tay bạn

NộI Dung

• Một điểm áp lực tay là gì?
• Các điểm áp lực tay là gì?
• Tim 7
• Ruột non 3
• Kinh tuyến phổi
• Điểm cổng bên trong
• Điểm cổng ngoài
• Điểm cổ tay 1
• Cơ sở của điểm ngón tay cái
• Điểm thung lũng tay
• Làm thế nào để điểm áp lực làm việc?
• Điểm mấu chốt

Một điểm áp lực tay là gì?

Trong bấm huyệt, các điểm áp lực được cho là bộ phận nhạy cảm mạnh mẽ của cơ thể. Một số người tin rằng bằng cách áp dụng áp lực lên các điểm áp lực cơ thể của chúng tôi, nó có thể giúp giảm đau, thiết lập sự cân bằng và cải thiện sức khỏe trên toàn cơ thể.

Có lợi ích rất lớn cho sự tiếp xúc của con người và xoa bóp mô, nhưng bấm huyệt và bấm huyệt aren sắt thực hành nghiên cứu tốt.

Mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu khoa học hơn để chứng minh lợi ích sức khỏe được chào hàng, nhiều người chuyển sang áp lực do tác dụng phụ hạn chế và khả năng giảm đau và thúc đẩy thư giãn.

Các điểm áp lực tay là gì?

Có tám điểm áp lực thiết yếu trong tay. Tại đây, nơi bạn có thể tìm thấy chúng, những gì chúng làm và cách bạn có thể thao túng chúng vì lợi ích của bạn:

Tim 7

Điểm áp lực tim 7 có thể được tìm thấy trong nếp gấp của cổ tay của bạn. Nó nằm thẳng hàng với khoảng trống giữa nhẫn và ngón tay hồng hào của bạn.

Có một xương trực tiếp xếp hàng bên cạnh điểm áp lực này. Các chuyên gia bấm huyệt cho rằng áp dụng áp lực nhẹ nhàng vào vị trí này có thể bảo vệ chống lo âu, mất ngủ, tim đập nhanh và trầm cảm.

Ruột non 3

Điểm áp lực ruột non 3 nằm ở phần bên ngoài của bàn tay của bạn, ngay trên cạnh. Điểm nằm ở chỗ lõm của bàn tay bạn ngay dưới ngón tay ngón út.

Tạo áp lực vững chắc vào thời điểm này được cho là làm giảm đau cổ, đau tai và đau đầu xảy ra ở phía sau đầu của bạn.

Kinh tuyến phổi

Bạn có thể tìm thấy điểm áp lực kinh tuyến phổi của bạn bằng cách nhìn vào cạnh của bàn tay của bạn. Nó chạy từ đầu ngón tay cái xuống dọc theo bên cạnh bàn tay của bạn, kết thúc ngay bên dưới nếp gấp của cổ tay bạn.

Chạy ngón tay của bạn dọc theo dòng này. Nếu bạn tìm thấy một vết đau dọc theo đường này, các chuyên gia bấm huyệt nói rằng bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp cho đến khi cảm thấy tốt hơn. Điều này có thể giúp giảm bất kỳ triệu chứng cảm lạnh nào, chẳng hạn như ớn lạnh, hắt hơi, sổ mũi và đau họng.

Điểm cổng bên trong

Điểm cổng bên trong có thể được tìm thấy ở một vị trí đặc biệt trên nếp gấp của cổ tay bạn. Đưa tay ra như thể bạn đang nhận một món quà, với hai cổ tay của bạn với nhau. Lấy một tay và cảm nhận khoảng 3 cm từ nơi cổ tay của bạn chạm vào giữa.

Chuyên gia bấm huyệt khuyên bạn nên mát xa điểm này một cách chắc chắn bằng ngón tay cái của bạn. Điều này được cho là để cải thiện tiêu hóa của bạn và làm giảm bất kỳ buồn nôn hoặc đau dạ dày.

Điểm cổng ngoài

Điểm cổng ngoài có thể được tìm thấy giữa hai gân trên mặt sau của cánh tay. Đặt ba ngón tay từ bàn tay khác của bạn trên cổ tay của bạn. Sử dụng những ngón tay đó để tạo áp lực mạnh lên phần này của bàn tay để có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng.

Các chuyên gia bấm huyệt cũng tin rằng áp dụng áp lực lên phần này của bàn tay có thể mang lại cho bạn một luồng năng lượng.

Điểm cổ tay 1

Bạn có thể tìm thấy điểm cổ tay 1 trên cổ tay của bạn. Chạy một ngón tay xuống ngón tay cái của bạn để nếp gấp cổ tay của bạn, giữ cho nó phù hợp với ngón tay của bạn. Bây giờ bạn đã tìm thấy điểm.

Các chuyên gia bấm huyệt cho rằng việc ấn mạnh vào cổ tay của bạn điểm 1 thường xuyên có thể giúp thúc đẩy hạnh phúc bằng cách điều chỉnh cảm xúc của bạn.

Cơ sở của điểm ngón tay cái

Cơ sở của điểm ngón tay cái nằm trên cổ tay của bạn. Chạy một ngón tay xuống ngón tay cái của bạn, để cổ tay của bạn nhăn ở gốc ngón tay cái của bạn. Áp dụng áp lực nhẹ nhàng và xoa bóp điểm này bằng ngón tay của bạn được cho là giúp giảm bớt các vấn đề về hô hấp và hô hấp.

Điểm thung lũng tay

Điểm thung lũng bàn tay có thể được tìm thấy ở vùng da săn chắc giữa ngón cái và ngón trỏ. Các chuyên gia bấm huyệt cho rằng áp dụng cảm ứng chắc chắn vào điểm áp lực này có thể giúp giảm căng thẳng, cũng như làm giảm chứng đau nửa đầu, đau răng, căng vai và đau cổ.

Làm thế nào để điểm áp lực làm việc?

Việc sử dụng các điểm áp lực thuộc các môn bấm huyệt và bấm huyệt, nghiên cứu cách một phần của cơ thể con người liên quan đến phần khác. Nhiều điểm áp lực mạnh nhất của cơ thể được cho là nằm trong tay.

Theo những người luyện tập bấm huyệt, áp dụng cách chạm thích hợp vào tay có thể cung cấp năng lượng và phục hồi sức khỏe cho các bộ phận cơ thể khác, bao gồm cả các cơ quan nội tạng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc mắc bệnh. Phương pháp bấm huyệt đã được một số nền văn hóa phương Đông sử dụng trong hàng ngàn năm.

Phương pháp bấm huyệt là một cách được khoa học chứng minh để tăng cường sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, một số học viên tin rằng đó là một cách hiệu quả và phù hợp để cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe. Bởi vì nó không xâm lấn và không dược phẩm, nên có rất ít (nếu có) nguy cơ tác dụng phụ liên quan đến điểm áp lực tay nếu người luyện tập bấm huyệt được đào tạo đầy đủ. Các chuyên gia bấm huyệt được đào tạo phù hợp - như họ gọi là - nên đã hoàn thành thành công các chương trình hoặc đào tạo tại một trường bấm huyệt được công nhận hoặc trường y học thay thế.

Bạn cũng có thể kích thích các điểm áp lực của riêng bạn ở nhà. Nhưng nếu bạn chọn làm như vậy, bạn nên đọc lên để tìm hiểu làm thế nào cho đúng.

Điểm mấu chốt

Lĩnh vực bấm huyệt là một lĩnh vực y học. Nó không phải là một thay thế để gặp bác sĩ y tế của bạn nếu bạn bị bệnh hoặc bị tổn thương. Nhưng nó có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn và hiệu quả hơn, trong khi bạn duy trì sức khỏe tổng thể.

Các chuyên gia nói rằng liệu pháp bấm huyệt có thể có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với cơ thể - vì vậy nó hoàn toàn an toàn khi luyện tập. Bởi vì nó không xâm lấn, nó có thể hỗ trợ trị liệu rất dễ tiếp cận.