Có một cực khoái tốt hơn: Loại bỏ sự phân tâm

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tương tự như vậy, căng thẳng về việc cố gắng lên đường có thể khiến bạn khó đạt được cực khoái hơn rất nhiều, sự phân tâm - dù là tinh thần hay thể chất - có thể khiến bạn gần như không thể về đích.

"Thông thường, phụ nữ sẽ đạt đến một mức độ kích thích nhất định và có một loạt suy nghĩ-Làm gì nếu tôi làm? Nếu tôi không làm thì sao? Tôi sẽ biết tôi đang gặp phải nó chứ? Tiến sĩ Emily Nagoski, tác giả của Hãy đến với bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn. Vậy một cô gái với những suy nghĩ vẩn vơ phải làm sao? Hãy thừa nhận rằng họ đang ở đó, sau đó để họ ra đi và quay trở lại những cảm giác mà bạn đang trải qua, Nagoski nói.

Và, vâng, chúng tôi biết điều này nói thì dễ hơn làm. Nagoski nói: “Nhận thấy một cảm giác nào đó trong cơ thể bạn có thể kích hoạt những suy nghĩ quan trọng về cơ thể của bạn - mỡ trên bụng bạn đang di chuyển như thế nào, đùi của bạn như thế nào, hoặc bất cứ điều gì có thể xảy ra”.Mặc dù những giọng nói này là bình thường và tự nhiên, cô ấy nói, chìa khóa để đạt được cực khoái là tập trung vào niềm vui, chứ không phải giọng nói cằn nhằn đó trong đầu bạn.

Emily Morse, nhà tình dục học và người dẫn chương trình truyền hình Sex With Emily cho biết, vì não là cơ quan sinh dục lớn nhất nên việc chuẩn bị cho sự kiện chính cũng rất quan trọng. Nhớ lại những kịch bản tình dục trong quá khứ đã khiến bạn bị ấn tượng hoặc nghĩ về những tình huống mà bạn biết sẽ khiến bạn bị kích thích. Theo cách này, khi hành động bắt đầu, não (và cơ thể) của bạn sẽ hoạt động tốt theo cách của chúng, cô ấy khuyên.

Ngoài tâm trí lang thang, còn có những phiền nhiễu về thể chất - điện thoại di động kêu liên hồi, con bạn hoặc bạn cùng phòng ở phòng khác, con mèo cào cửa, v.v. Điều quan trọng là bạn phải cấu trúc môi trường vật chất để đảm bảo bạn. Nagoski nói.

Trường hợp tại điểm? Các nhà nghiên cứu về tình dục học người Hà Lan cho thấy phụ nữ có nhiều khả năng đạt cực khoái hơn khi đi tất. Không, đôi tất không phải là bí mật - đôi chân lạnh lẽo của họ chỉ đơn giản là khiến họ mất tập trung. (Đối với các yếu tố khác được hỗ trợ bởi nghiên cứu, hãy đọc 8 Điều Ngạc Nhiên Ảnh Hưởng Đến Đời Sống Tình Dục Của Bạn.) Vì vậy, cho dù đó là điều chỉnh bộ điều nhiệt hay đảm bảo điện thoại của bạn khuất tầm nhìn, hãy lên kế hoạch trước để bạn có thể tạo ra một cuộc sống dễ chịu, không lo lắng và mất tập trung- môi trường tự do sẽ cho phép bạn có thể tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay. Nagoski nói: “Bối cảnh tạo điều kiện cho cực khoái tuyệt vời là khác nhau đối với mọi người, nhưng bạn cần phải đón nhận và yêu thương nó và biến nó thành hiện thực”.

Bởi vì khi quan hệ tình dục, bạn cần phải thoát ra khỏi đầu và tập trung vào nhiệm vụ ở tay hoặc bất cứ bộ phận nào trên cơ thể khiến bạn cảm thấy tốt nhất.

Đánh giá cho