Điều gì gây ra đau đầu và buồn nôn cho tôi?

NộI Dung

• Điều gì gây ra đau đầu và buồn nôn?
• Khi nào bạn nên tìm kiếm trợ giúp y tế?
• Điều trị đau đầu và buồn nôn như thế nào?
• Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa đau đầu và buồn nôn?

Tổng quat

Đau đầu là cảm giác đau hoặc khó chịu xảy ra trong hoặc xung quanh đầu, bao gồm cả da đầu, xoang hoặc cổ. Buồn nôn là một loại cảm giác khó chịu ở dạ dày, khiến bạn cảm thấy như muốn nôn ra.

Đau đầu và buồn nôn là những triệu chứng rất phổ biến. Chúng có thể từ nhẹ đến nặng.

Đau đầu và buồn nôn đôi khi xảy ra cùng nhau. Trong một số trường hợp, chúng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng cần được điều trị ngay lập tức. Học cách nhận biết tình huống y tế khẩn cấp tiềm ẩn.

Điều gì gây ra đau đầu và buồn nôn?

Đau nửa đầu là một nguyên nhân phổ biến của đau đầu và buồn nôn kết hợp. Chứng đau nửa đầu có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm buồn nôn, chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và đau đầu dữ dội. Chúng thường đi trước bởi rối loạn thị giác hoặc cảm giác, được gọi là hào quang.

Các tình trạng khác liên quan đến đau đầu và buồn nôn bao gồm mất nước và lượng đường trong máu thấp. Mất nước có thể xảy ra khi bạn không uống đủ nước.

Lượng đường trong máu thấp có thể phát triển vì nhiều lý do, bao gồm uống quá nhiều rượu, tác dụng phụ của thuốc, bệnh gan hoặc thận nặng, nhịn đói lâu ngày và thiếu hụt nội tiết tố. Nếu bạn bị tiểu đường, dùng quá nhiều insulin cũng có thể gây ra lượng đường trong máu thấp.

Các tình trạng khác có thể dẫn đến đau đầu và buồn nôn bao gồm:

• căng thẳng hoặc lo lắng
• ngộ độc thực phẩm
• Dị ứng thực phẩm
• huyết áp cao
• nhiễm toan ceton do tiểu đường
• ban đỏ
• viêm họng hạt
• cơn mê sảng cai rượu
• mê cung
• mang thai sớm
• nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường hoặc cúm
• nhiễm trùng não, chẳng hạn như viêm màng não hoặc viêm não
• gãy xương sọ
• Sốt ve Colorado
• tăng huyết áp ác tính (xơ cứng động mạch thận)
• ngộ độc do nọc độc của nhện góa phụ đen (nhện góa phụ đen cắn)
• bệnh bại liệt
• bệnh than
• Virus Ebola và bệnh tật
• SARS (hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng)
• sốt vàng
• ngộ độc carbon monoxide
• bệnh thận giai đoạn cuối
• bệnh sốt rét
• Khủng hoảng Addisonian (khủng hoảng thượng thận cấp tính)
• bệnh nang tủy
• Nhiễm virus Tây sông Nile (sốt Tây sông Nile)
• khối u não người lớn
• áp xe não
• u thần kinh âm thanh
• lạc nội mạc tử cung
• viêm amiđan
• giardiasis
• thứ năm
• chấn thương sọ não, chẳng hạn như chấn động hoặc tụ máu dưới màng cứng
• bệnh leptospirosis (bệnh Weil)
• bệnh xuất huyết dưới màng nhện
• natri trong máu thấp (hạ natri máu)
• phình động mạch não
• sốt xuất huyết
• Hội chứng HELLP
• tiền sản giật
• viêm gan A
• shigellosis
• hội chứng sốc độc
• say độ cao
• bệnh tăng nhãn áp
• cúm dạ dày (viêm dạ dày ruột)
• hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• thời kỳ kinh nguyêt

Tiêu thụ quá nhiều caffeine, rượu hoặc nicotine cũng có thể gây đau đầu và buồn nôn.

Khi nào bạn nên tìm kiếm trợ giúp y tế?

Trong nhiều trường hợp, đau đầu nhẹ đến trung bình và buồn nôn sẽ tự biến mất theo thời gian. Ví dụ, hầu hết các trường hợp cảm lạnh thông thường và cúm tự khỏi mà không cần điều trị.

Trong một số trường hợp, đau đầu và buồn nôn là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn cảm thấy đau đầu rất dữ dội hoặc nếu cơn đau đầu và buồn nôn của bạn tồi tệ hơn theo thời gian.

Bạn cũng nên đi khám nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này kèm theo đau đầu và buồn nôn:

• nói lắp
• lú lẫn
• chóng mặt
• cứng cổ và sốt
• nôn mửa trong hơn 24 giờ
• không đi tiểu trong tám giờ hoặc hơn
• mất ý thức

Nếu bạn nghi ngờ mình cần được chăm sóc khẩn cấp, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Tốt hơn là được an toàn hơn là xin lỗi.

Nếu bạn cảm thấy đau đầu và buồn nôn thường xuyên, ngay cả khi chúng ở mức độ nhẹ, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể giúp chẩn đoán các triệu chứng của bạn và đề xuất kế hoạch điều trị.

Điều trị đau đầu và buồn nôn như thế nào?

Kế hoạch điều trị đau đầu và buồn nôn được khuyến nghị của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn có một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, bác sĩ sẽ cố gắng điều trị hoặc quản lý nó. Ví dụ: họ có thể đề nghị thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác để giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng của chứng đau nửa đầu.

Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Ví dụ:

• Nếu bạn bị đau nửa đầu và cảm thấy cơn đau nửa đầu đang tiếp diễn, hãy ở trong một căn phòng tối và yên tĩnh, và đặt một túi nước đá có vải bọc sau gáy.
• Nếu bạn nghi ngờ cơn đau đầu và buồn nôn của mình là do căng thẳng, hãy cân nhắc tham gia các hoạt động giảm căng thẳng, chẳng hạn như đi bộ hoặc nghe nhạc êm dịu.
• Nếu bạn nghi ngờ mình bị mất nước hoặc lượng đường trong máu thấp, hãy nghỉ ngơi để uống hoặc ăn gì đó.

Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, có thể giúp giảm đau đầu của bạn. Aspirin có thể quá khó đối với dạ dày của bạn và có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa đau đầu và buồn nôn?

Mặc dù khó có thể ngăn ngừa một số trường hợp đau đầu và buồn nôn, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ gặp phải chúng. Ví dụ:

• Ngủ đủ giấc.
• Giữ đủ nước.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
• Tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc rượu.
• Giảm nguy cơ bị cảm lạnh thông thường và cúm bằng cách rửa tay thường xuyên.
• Giảm nguy cơ bị thương ở đầu bằng cách thắt dây an toàn khi đi trên các phương tiện có động cơ và đội mũ bảo vệ đầu khi đi xe đạp hoặc tham gia các môn thể thao tiếp xúc.
• Xác định và tránh các tác nhân gây đau nửa đầu của bạn.

Để xác định các tác nhân gây đau nửa đầu, hãy cân nhắc viết nhật ký để ghi lại các hoạt động hàng ngày và các triệu chứng của bạn. Điều này có thể giúp bạn tìm hiểu loại thực phẩm, hoạt động hoặc điều kiện môi trường nào gây ra các triệu chứng của bạn.

Bằng cách tránh các tác nhân đã biết, bạn có thể ngăn chặn các đợt tái phát trong tương lai.