9 lợi ích sức khỏe của cỏ xạ hương

NộI Dung

• Đó là về cỏ xạ hương
• Cỏ xạ hương để giảm huyết áp
• Cỏ xạ hương để ngừng ho
• Cỏ xạ hương để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
• Cỏ xạ hương để khử trùng
• Húng tây để loại bỏ sâu bọ
• Cỏ xạ hương để có mùi thơm
• Cỏ xạ hương để cải thiện tâm trạng của bạn
• Húng tây cho một số món ăn ngon

Cỏ xạ hương là một loại thảo mộc thuộc họ bạc hà mà bạn có thể nhận ra từ bộ gia vị của mình. Nhưng nó không chỉ là một thành phần sau khi suy nghĩ.

Phạm vi sử dụng của nó rất ấn tượng, và nó có hơn 400 phân loài. Người Ai Cập cổ đại sử dụng nó trong thực hành ướp xác của họ, trong khi người Hy Lạp cổ đại sử dụng nó như hương liệu.

Nhờ hương vị đặc biệt của nó, cỏ xạ hương vẫn là một mặt hàng ẩm thực chủ yếu cho đến ngày nay. Nhưng cỏ xạ hương cũng nhanh chóng trở nên nổi tiếng về các phẩm chất y học của nó, chẳng hạn như khả năng giúp điều trị mụn trứng cá và huyết áp cao.

Đó là về cỏ xạ hương

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc mua và thử thuốc trị mụn không kê đơn mà không có kết quả tốt, bạn có thể gặp may. Cỏ xạ hương được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và nó có thể được coi là một nguyên liệu trị mụn trong tương lai.

Khi cỏ xạ hương được ngâm trong rượu trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, nó sẽ biến thành một dung dịch được gọi là cồn thuốc. Các nhà nghiên cứu ở Anh đã thử nghiệm tác dụng của cồn cỏ xạ hương đối với mụn trứng cá.

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên cồn cỏ xạ hương, những phát hiện rất ấn tượng. Chế phẩm thảo mộc tự nhiên này chống lại mụn nhọt tốt hơn các sản phẩm kháng acid, bao gồm benzoyl peroxide. Thời gian sẽ trả lời liệu phương thuốc này có phải là phương pháp điều trị mụn hiệu quả hay không.

Cỏ xạ hương để giảm huyết áp

Tuyến ức Benth. là một loài cỏ xạ hương được tìm thấy ở Pakistan và Afghanistan.

A phát hiện ra rằng chiết xuất có thể làm giảm đáng kể nhịp tim ở những con chuột bị huyết áp cao, và nó cũng có thể làm giảm cholesterol của chúng.

Một cách chắc chắn để sử dụng cỏ xạ hương để giúp giảm nhịp tim của bạn là thay thế nó cho muối trong thực phẩm của bạn.

Cỏ xạ hương để ngừng ho

Tinh dầu cỏ xạ hương, được lấy từ lá của nó, thường được sử dụng như một phương thuốc chữa ho tự nhiên. Trong một, sự kết hợp của cỏ xạ hương và lá thường xuân giúp làm dịu cơn ho và các triệu chứng khác của viêm phế quản cấp tính.

Lần tới khi bạn bị ho hoặc đau họng, hãy thử uống một ít trà cỏ xạ hương.

Cỏ xạ hương để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn

Nhận được tất cả các loại vitamin mà cơ thể bạn cần mỗi ngày có thể là một thách thức. May mắn thay, cỏ xạ hương chứa nhiều vitamin C và cũng là một nguồn cung cấp vitamin A. Nếu bạn cảm thấy cảm lạnh, cỏ xạ hương có thể giúp bạn lấy lại sức khỏe tốt.

Một lợi ích sức khỏe khác của cỏ xạ hương: Nó là một nguồn cung cấp đồng, chất xơ, sắt và mangan.

Cỏ xạ hương để khử trùng

Nấm mốc là một chất gây ô nhiễm không khí phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy hiểm có thể ẩn náu trong nhà bạn. Khi bạn xác định được nó, hãy thực hiện các bước cần thiết để loại bỏ nó một lần và mãi mãi. Dầu cỏ xạ hương có thể là câu trả lời cho nồng độ nấm mốc thấp.

Tinh dầu cỏ xạ hương và thymol có nhiều đặc tính diệt nấm. gợi ý rằng nó có thể được sử dụng như một chất khử trùng trong những ngôi nhà có nồng độ nấm mốc thấp.

Húng tây để loại bỏ sâu bọ

Thymol cũng là một thành phần trong nhiều loại thuốc trừ sâu - cả ngoài trời và trong nhà - và thường được sử dụng để nhắm mục tiêu vi khuẩn và vi rút, cũng như chuột, chuột và động vật gây hại khác.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất cỏ xạ hương có thể xua đuổi muỗi, nhưng trồng nó trong vườn của bạn là chưa đủ. Để có được kết quả chống sâu bệnh tốt nhất, hãy chà xát lá cỏ xạ hương giữa hai bàn tay để tiết ra tinh dầu.

Bạn cũng có thể tự chế thuốc xua đuổi bằng cách trộn bốn giọt dầu cỏ xạ hương với mỗi thìa cà phê dầu ô liu, hoặc trộn năm giọt cho mỗi 2 ounce nước.

Cỏ xạ hương để có mùi thơm

Các sản phẩm chăm sóc da hữu cơ và tự nhiên hiện có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng bán lẻ, và nhiều sản phẩm có chứa cỏ xạ hương.

Nhờ đặc tính khử trùng và kháng nấm, nó là một thành phần phổ biến trong nước súc miệng. Cỏ xạ hương cũng là một thành phần phổ biến trong các chất khử mùi tự nhiên và thường được bao gồm trong món lẩu thập cẩm.

Cỏ xạ hương để cải thiện tâm trạng của bạn

Tinh dầu cỏ xạ hương thường được sử dụng cho mục đích làm thơm và trị liệu vì có hoạt chất carvacrol.

Trong một nghiên cứu năm 2013, carvacrol đã được chứng minh là ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào thần kinh theo những cách giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc của đối tượng.

Vì vậy, nếu bạn sử dụng cỏ xạ hương hoặc dầu cỏ xạ hương thường xuyên, nó có thể có tác động tích cực đến cảm xúc và tâm trạng của bạn.

Húng tây cho một số món ăn ngon

Cỏ xạ hương là một nguyên liệu tuyệt vời được sử dụng trong các món ăn trên khắp thế giới, đặc biệt là ở Pháp, Ý và trên Địa Trung Hải.

Húng tây là thành phần chính trong món nước sốt pesto làm sạch này, bạn có thể dùng làm gia vị hoặc thêm vào mì ống hoặc cơm.

Có thể dùng lá tươi hoặc cả cành khi chế biến thịt hoặc gia cầm. Húng tây cũng là một thành phần tuyệt vời để sử dụng với cá, giống như trong công thức cá trắng tốt cho tim mạch này.

Món mì ống nguyên cám và pho mát với nấm và cỏ xạ hương này là món ăn được yêu thích của người lớn từ thời thơ ấu và đó là một cách tuyệt vời để thêm một ít cỏ xạ hương vào chế độ ăn uống của bạn.