Hướng dẫn du lịch lành mạnh: Kona, Hawaii

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chắc chắn, Hawai'i gợi lên giấc mơ về những ngày lười biếng trên những bãi biển đầy cát nhấm nháp đồ uống có ô. Nhưng hàng năm, hơn 2.300 vận động viên ba môn phối hợp đi bộ đến Kona trên Đảo Hawai'i để biến nó thành Đảo Lớn - Big Island tại Giải Vô địch Thế giới Người sắt.

Cuộc đua có các vận động viên vượt qua chặng đường dài 140,6 dặm quanh Đảo Hawai'i, cùng với những người nổi tiếng như diễn viên và lần đầu tiên Người sắt Sean Astin và các vận động viên nhóm tuổi đầy cảm hứng như cựu lính thủy đánh bộ mù, Steve Walker, người được ghép tim và người sống sót sau ung thư, Derek Fitzgerald và Tammy Nicholson, người được cho biết rằng cô ấy sẽ không bao giờ đi bộ nữa. Và bạn có thể xem tất cả các hành động diễn ra trong chương trình phát sóng cuộc đua đoạt giải Emmy, phát sóng vào thứ Bảy, ngày 14 tháng 11 lúc 1:30 chiều. ET trên NBC. Chúng tôi đang rất nhanh khi chỉ nghĩ đến việc thiết lập DVR của chúng tôi.

Nhưng bạn không cần phải là Người sắt để bơi, đạp xe, chạy hay đổ mồ hôi ở Kailua-Kona, thánh địa ba môn phối hợp của thế giới. Cư dân của Hawai'i là những người chạy nhiều thứ hai ở Hoa Kỳ, chỉ có Massachusetts ghi được nhiều dặm hơn trên đầu người trên RunKeeper. Theo Retale, bang này cũng có mức độ béo phì thấp thứ hai ở Mỹ, chỉ sau Colorado.

Không có gì thắc mắc. Ngay phía bắc Kona, những cánh đồng nham thạch đen gồ ghề nhường chỗ cho những bãi biển cát trắng đầy nắng trên Bờ biển Kohala, nơi có rất nhiều môn thể thao dưới nước. Khu vực này đứng thứ bảy trong danh sách các thị trấn bãi biển lành mạnh nhất ở Mỹ của chúng tôi, trong khi Quận Kona đứng thứ 19. (Tìm tất cả chúng trong 35 Bãi biển tốt nhất ở Mỹ cho những người yêu thể hình). Trong đất liền, Waimea là nơi có ngọn núi cao nhất của Hawai'i, Mauna Kea phủ tuyết, cao 13.796 feet và có rất nhiều lối mòn đi bộ đường dài và cưỡi ngựa. Và chúng ta không thể quên Công viên Quốc gia Núi lửa Hawai'i, với 150 dặm đường mòn đi bộ đường dài quanh một trong những ngọn núi lửa hoạt động mạnh nhất trên thế giới. Đúng, chúng tôi đã nói núi lửa.

Cảm hứng để bắt Người sắt của bạn? Đảo Hawai'i giúp du lịch lành mạnh dễ dàng với thời tiết ấm áp quanh năm, các sự kiện thể thao đẳng cấp thế giới, núi non và hơn thế nữa. Nói Aloha với Kona!

Ngủ ngon

Mauna Kea Beach Hotel nằm trên bãi cát đẹp nhất trên Đảo Hawai'i. Được mở cửa lần đầu tiên vào năm 1965, khách sạn này dành cho các Don Drapers của thế giới, với thiết kế hiện đại kiểu dáng đẹp giữa thế kỷ và bộ sưu tập nghệ thuật Châu Á và Thái Bình Dương 1.600 tác phẩm đẳng cấp thế giới. Nếu bạn đến để bơi, đạp xe và chạy, bạn sẽ không phải tìm đâu xa hơn chính nơi nghỉ Mauna Kea. Bạn sẽ tìm thấy những người bơi lội trong làn nước kết tinh của Vịnh Kauna'oa, một đầm phá đáy cát hình lưỡi liềm. Hãy lấy xe đạp của bạn và đi theo khóa học Người sắt dọc theo Đường cao tốc Queen Ka'ahumanu ngay bên ngoài cổng của khu nghỉ mát. Hoặc lái xe 25 phút đến Đường Mana ở Waimea để chạy hơn 40 dặm đồi núi trập trùng. Nếu bạn thích tập luyện trong nhà, hãy thử trung tâm thể dục rộng 2.500 bộ vuông, nơi cũng cung cấp yoga bên bờ biển. Tại Câu lạc bộ Bãi biển mới của khách sạn, bạn sẽ tìm thấy ván chèo đứng, ván thân, thiết bị lặn và xe đạp cho thuê, cùng với các lớp học lướt sóng, phiêu lưu trên xuồng, các lớp học SUP và hơn thế nữa. (Xem Hướng dẫn dành cho Người mới bắt đầu để Chèo thuyền đứng.)

Hapuna Beach Prince Hotel, khu nghỉ dưỡng chị em của Mauna Kea, nằm trên đỉnh Khu Giải trí Bang Hapuna Beach, nơi thu hút nhiều đánh giá nhiệt liệt từ những người đi biển trên Foursquare là bãi biển đẹp nhất thứ năm ở Hoa Kỳ và thường xuyên đứng đầu danh sách "Bãi biển tốt nhất". Là bãi biển cát trắng lớn nhất của Đảo Hawai'i, Hapuna là nơi lý tưởng để bơi lội, lướt ván bằng boogie và lặn với ống thở. Hoặc đánh các đường liên kết tại sân gôn do Arnold Palmer thiết kế. Nếu quần vợt là vấn đề của bạn, hãy giao bóng tại 11 sân trước biển tại Câu lạc bộ Quần vợt Seaside ở Khách sạn Bãi biển Mauna Kea, được Tennis Resorts Online xếp hạng thứ chín trên thế giới.

Nếu bạn là Kona hoặc tượng bán thân, Sheraton Kona Resort and Spa tại Vịnh Keauhou nằm ở vị trí lý tưởng để chạy Ali'i Drive nổi tiếng của Người sắt. Lối vào khu nghỉ mát chỉ cách đó một phần tư dặm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy chạy bộ tại trung tâm thể dục 24 giờ và tập yoga buổi sáng trên bãi cỏ nhìn ra vịnh hướng ra quang cảnh đại dương ngoạn mục. Bạn thích bơi? Đắm mình trong hồ bơi rộng 14,100 foot vuông ẩn mình trong những vách đá nham thạch bên bờ biển.

Giữ dáng, giữ cơ thể khỏe mạnh

Các vận động viên phải giành được một vị trí tại một cuộc đua phân loại, giành quyền tham gia thông qua xổ số hoặc giành được một chiếc yếm trong một cuộc đấu giá từ thiện để cạnh tranh trong Giải vô địch Thế giới Người sắt. Nhưng có nhiều cách khác để chạy đua trên đảo Hawai'i. Ironman 70.3 Hawai'i vào ngày 4 tháng 6 năm 2016 là vòng loại Giải vô địch thế giới Người sắt duy nhất trong tiểu bang, bắt đầu và kết thúc tại Bờ biển Kohala.

Trước khi bạn đến thăm, hãy kiểm tra Big Island Races, nơi liệt kê tất cả các sự kiện bơi lội, đi xe đạp và chạy trên đảo quanh năm. Không có để đua? Trường Triathlon Hawaii tổ chức một loạt các trại huấn luyện ba môn phối hợp quanh năm.

Nếu bạn muốn tự tập luyện, hãy nhảy ra khỏi Cầu tàu Kailua - điểm bắt đầu và kết thúc của khóa học Giải vô địch Thế giới Người sắt - để bơi trong vùng nước của Vịnh Kailua, hoặc đi đến đầm phá hình lưỡi liềm dài 1/4 dặm tại Bãi biển Kauna'oa , nơi một rạn san hô giữ cho lượng lướt sóng ở mức tối thiểu.

Đường cao tốc Queen Ka'ahumanu là nơi để đi xe. Một làn đường dành cho xe đạp có kích thước rộng rãi dường như được xây dựng với sự chú ý của các vận động viên ba môn phối hợp. Bạn sẽ thấy rất nhiều người đạp xe bên cạnh những chiếc xe hơi và tảng đá nham thạch đen mang tính biểu tượng đó. Từ trung tâm Kailua-Kona, bạn đã đi được 50 dặm đường đến cực bắc của hòn đảo ở Hawi.

Tiếp tục chạy trên Ali'i Drive mang tính biểu tượng của Người Sắt dài bảy dặm từ đầu đến cuối với các điểm đánh dấu mỗi dặm khi nó lướt qua Kailua-Kona. Mong đợi một vài ngọn đồi lớn cùng với một số trải dài bằng phẳng và rất nhiều phong cảnh tuyệt đẹp. Hoặc mạo hiểm đến Đường Mana ở Waimea, chạy dài hơn 40 dặm quanh Mauna Kea. Hãy chuẩn bị cho thời tiết thất thường từ gió mạnh đến mưa hoặc nắng. Nhưng những quan điểm là giá trị nó.

Không thể bỏ qua là Công viên Quốc gia Núi lửa Hawai'i ở đầu phía nam của hòn đảo, với 150 dặm đường mòn và hai ngọn núi lửa đang hoạt động, Kilauea và Mauna Loa. Hãy xem xét một trong nhiều chuyến đi bộ đường dài chuyên sâu do Hướng dẫn viên ngoài trời Hawaii dẫn đầu, tổ chức các chuyến đi kéo dài từ 3 đến 12 giờ qua các dòng dung nham, ống dung nham, lỗ thông hơi, miệng núi lửa, v.v. của công viên. Hoặc đến với Warren Costa của Hướng dẫn viên bản địa Hawai'i, một cựu kiểm lâm viên, người biết tất cả 333.000 mẫu Anh, lịch sử, địa chất, thực vật và động vật của công viên. (Đây, 10 Công viên Quốc gia Đẹp như Tranh vẽ Đáng để Đi bộ đường dài.)

Tiếp thêm năng lượng cho chuyến đi của bạn

Không có chuyến đi nào đến Kona là hoàn thành nếu không có điểm dừng tại Da Poke Shack và Umeke's. Những quầy được xếp hạng cao nhất này chỉ phục vụ những miếng thịt tươi ngon nhất, một món ăn truyền thống của Hawaii gồm cá sống được ướp với muối, rong biển và một loạt các loại gia vị khác. Nếu bạn yêu thích sushi, chúng tôi hứa bạn sẽ thích poke.

Những người ăn chay sẽ thích Under The Bhodi Tree, nhà hàng có nguồn gốc địa phương duy nhất được chứng nhận trong tiểu bang. Hầu hết các nguyên liệu được trồng trên Đảo Hawai'i, và nhà hàng thậm chí còn cung cấp câu lạc bộ chạy bộ và đi bộ đường dài do nhân viên phụ trách với các buổi chạy hàng tuần và đi bộ đường dài hàng tháng miễn phí.

Và, tất nhiên, bạn phải nhâm nhi một chút cà phê Kona. Oceanfront Kona Haven Coffee phục vụ những thứ ngon, 100% được trồng tại địa phương trên 40 mẫu Anh ở Vành đai Vàng của khu trồng cà phê Kona.

Splurge

Muốn đồ uống ô mà chúng tôi đã đề cập? Hãy thử loại cocktail đặc trưng của Mauna Kea Beach Hotel, Fredercio. Pha chế rượu rum nhẹ và rượu whisky cũng bao gồm nước ép dứa, chanh dây, ổi và cam. Vì vậy, về cơ bản nó là một sinh tố.

Nếu sô cô la là niềm vui có lỗi của bạn, hãy ghé thăm Big Island Candies ở Hilo để thưởng thức sô cô la và bánh mì ngắn thực sự tinh tế. Đó là nơi lý tưởng để chọn một vài hộp quà cho những người sẽ ghen tị khi bạn bỏ chúng lại ở nhà.

Bạn muốn mua sắm? Dừng lại ở Big Island Running Company, một tổ chức Kailua-Kona với phương châm "Run Big." Công ty tổ chức các cuộc chạy nhóm hàng tuần và bán thiết bị chạy bộ ở hai địa điểm. Đây là nơi bạn sẽ tìm thấy một chiếc áo "Run Aloha" để nhắc nhở bạn về Hawai'i trong mỗi lần chạy.

Pit Stop

Để ngắm nhìn toàn bộ sự hùng vĩ của hòn đảo, hãy xem xét chuyến thăm đến Mauna Kea, nơi du khách có thể đi bộ đường dài hoặc lái xe lên đỉnh ở độ cao 13.796 feet. Ngọn núi là nơi có đài quan sát lớn nhất thế giới (và bộ sưu tập kính thiên văn lớn nhất) dành cho thiên văn học quang học, hồng ngoại và tiểu milimet. Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure đưa du khách từ mực nước biển đến đỉnh núi để ngắm hoàng hôn, nơi nhiệt độ trung bình 32 độ, sau đó là ngắm sao công suất cao. Hawai'i Forest & Trail sẽ cung cấp mọi thứ bạn cần bao gồm áo khoác parka có mũ trùm đầu, găng tay và bữa tối nóng hổi với ca cao và bánh quy nóng.

Nếu bạn cần cho đôi chân của mình được nghỉ ngơi sau quá trình chạy, đi bộ đường dài và đi xe đạp, hãy đến Kohala Zipline ở Bắc Kohala để tham quan các ngọn cây của Hawai'i trên không.

Và nó không phải là một chuyến đi đến Hawai'i mà không có một số môn thể thao dưới nước. SUP, lướt sóng hoặc chèo thuyền kayak Vịnh Kealakekua với những người trang phục Kona Boys. Hoặc lặn với ống thở với Kohala Sail & Sea trong vùng biển của Khu bảo tồn biển quốc gia cá voi lưng gù thuộc quần đảo Hawaii. Bạn có thể phát hiện ra cá heo quay, rùa biển và cá voi lưng gù vào mùa đông.

Sự thật thú vị: Boogie board được phát minh và thử nghiệm ở Kailua-Kona vào năm 1971. Bãi biển Laalao gần thị trấn Kona, nổi tiếng với những bãi cát biến mất "ma thuật" khi thủy triều thay đổi, là một trong những bãi biển lướt ván và lướt ván tốt nhất trên đảo. (Bạn đã sẵn sàng đi chưa? Tìm hiểu Cách Lập kế hoạch cho Kỳ nghỉ Khỏe mạnh nhất (và Tốt nhất!) Bao giờ hết.)

Đánh giá cho