Tất cả mọi thứ bạn cần biết về tinh dầu hoa cúc

NộI Dung

• Tổng quat
• Lợi ích của tinh dầu hoa cúc
• Dị ứng
• Cảm lạnh và ho
• Viêm da
• Làm lành vết thương
• Rối loạn tiêu hóa
• Rối loạn túi mật
• Viêm cơ và khớp
• Nhiễm trùng
• Candida
• Khiếu nại không có căn cứ bởi nghiên cứu
• Mất ngủ
• Mụn
• Bệnh gan
• Sử dụng tinh dầu hoa cúc
• Biện pháp phòng ngừa dầu hoa cúc
• Tác dụng phụ của dầu hoa cúc
• Nơi tìm tinh dầu hoa cúc
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Tinh dầu hoa cúc có nguồn gốc từ Helichrysum italicum thực vật, thường được tìm thấy ở Địa Trung Hải và Nam Âu. Dầu có thể được tìm thấy trong tất cả các phần màu xanh của cây, bao gồm cả thân và lá. Hoa khô từ cây cũng có thể được sử dụng cho mục đích làm thuốc.

Helichrysum italicum còn được gọi là cây cà ri vì lá của nó có mùi giống như cà ri.

Helichrysum là một loại thuốc phổ biến, được sử dụng theo truyền thống trong khu vực mà nó phát triển. Nó được báo cáo có đặc tính chống viêm, kháng nấm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, trong khi các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật đầy hứa hẹn, có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của nó ở người.

Lợi ích của tinh dầu hoa cúc

Các nghiên cứu đã gợi ý rằng tinh dầu hoa cúc có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành, chống nhiễm trùng và giảm viêm. Hầu hết các nghiên cứu đều nhỏ, hoặc liên quan đến động vật hoặc mô trong phòng thí nghiệm, thay vì con người. Tuy nhiên, khoa học ban đầu này cho thấy rằng tinh dầu hoa cúc có thể có thể giúp:

Dị ứng

Có một số bằng chứng cho thấy helichrysum có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng, đặc biệt là viêm da tiếp xúc, một loại phát ban dị ứng do tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Ngoài ra, các triệu chứng dị ứng thường là kết quả của viêm, xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng với chất gây dị ứng. Do đó, đặc tính chống viêm của cây kim ngân hoa có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng.

Cảm lạnh và ho

Tinh dầu Helichrysum có thể có đặc tính kháng khuẩn giúp chống cảm lạnh và ho. Ngoài ra, cảm lạnh và ho có thể gây viêm trong đường hô hấp và bên trong mũi của bạn.

Bằng chứng cho thấy rằng hoa cúc cũng có thể giúp giảm viêm. Cách tốt nhất để điều trị cảm lạnh và ho bằng dầu hoa cúc là sử dụng máy khuếch tán.

Viêm da

Điều trị viêm da là sử dụng dầu hoa cúc truyền thống lâu đời. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng hoa cúc thường nói chung là chống viêm, và do đó nó có thể điều trị viêm da.

Làm lành vết thương

Dầu hoa cúc có thể giúp vết thương mau lành hơn, mặc dù các cơ chế không rõ ràng.

Nhiễm trùng da cũng là một tác dụng phụ phổ biến của vết thương không lành đúng cách. Các đặc tính chống vi trùng của cây kim ngân hoa có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, giúp vết thương lần lượt lành lại.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tinh dầu kết hợp với kháng sinh có hiệu quả hơn kháng sinh trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng ở vết thương ngoài da.

Rối loạn tiêu hóa

Theo truyền thống, tinh dầu hoa cúc được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như:

• những cơn đau dạ dày
• đầy hơi
• khó tiêu
• trào ngược axit
• táo bón

Một nghiên cứu năm 2013 trên chuột và trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng dầu hoa cúc từ hoa cây có thể giúp ngăn chặn co thắt ruột, có thể giúp giảm các triệu chứng của một số vấn đề tiêu hóa như chuột rút, đau và đầy hơi.

Rối loạn túi mật

Điều trị rối loạn túi mật là một cách sử dụng cây kim ngân hoa truyền thống trên khắp châu Âu. Có một số bằng chứng, chủ yếu từ các nghiên cứu trên động vật, rằng tinh dầu hoa cúc có thể giúp giảm viêm túi mật và đau liên quan.

Viêm cơ và khớp

Bởi vì các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu hoa cúc có đặc tính chống viêm, nó có thể làm giảm viêm cơ và khớp khi cọ xát vào khu vực bị ảnh hưởng.

Nhiễm trùng

Tác dụng kháng khuẩn của cây kim ngân hoa là một trong những lĩnh vực được nghiên cứu nhiều nhất. Hầu hết các nghiên cứu này đã được thực hiện trong phòng thí nghiệm, nhưng họ cho thấy rằng tinh dầu hoa cúc có thể có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của một loạt vi khuẩn, bao gồm cả những vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu khuẩn.

Candida

Candida là một loại nấm có thể gây nhiễm trùng nấm men, bệnh tưa miệng và các bệnh nhiễm trùng khác trên khắp cơ thể.

Một số bằng chứng từ các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm năm 2018 cho thấy rằng tinh dầu hoa cúc có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của candida. Khi phân tích thành phần của loại tinh dầu này trong cả hai pha lỏng và hơi, nó được tìm thấy là có hiệu quả chống lại nấm candida.

Khiếu nại không có căn cứ bởi nghiên cứu

Mất ngủ

Điều trị chứng mất ngủ là cách sử dụng truyền thống của tinh dầu hoa cúc nhưng hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có tác dụng.

Mụn

Tinh dầu Helichrysum thường được khuyên dùng để điều trị mụn trứng cá - đặc biệt là sẹo mụn - nhưng hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có tác dụng.

Bệnh gan

Tinh dầu Helichrysum được sử dụng trên khắp các vùng của Châu Âu để điều trị các bệnh về gan nhưng hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có tác dụng.

Sử dụng tinh dầu hoa cúc

Dầu hoa cúc thường được pha loãng dưới dạng kem mà bạn có thể sử dụng trực tiếp trên da để làm dịu đau cơ và khớp.

Nếu đó là tinh dầu nguyên chất, hãy kiểm tra nhãn và nếu hoa cúc của bạn không được pha loãng với khoảng 2 đến 5 phần trăm tinh dầu, hãy tự pha loãng với dầu vận chuyển trước khi sử dụng.

Và thậm chí trước khi pha loãng để sử dụng trên các vùng da rộng lớn, bạn sẽ muốn kiểm tra phản ứng dị ứng.Pha loãng tinh dầu (2 đến 3 giọt tinh dầu hoa cúc trong 1 ounce dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân ngọt) và đặt một ít lên cẳng tay của bạn trong một vòng tròn nhỏ. Nếu không có phản ứng trong vòng một ngày, nó sẽ an toàn để sử dụng trên các bộ phận khác của cơ thể bạn.

Bạn cũng có thể sử dụng máy khuếch tán để hít sương mù từ tinh dầu hoa cúc. Bất cứ khi nào hít phải tinh dầu, nó rất thông minh khi nghỉ ngơi và giữ trẻ em, phụ nữ mang thai và vật nuôi ra khỏi phòng trong khi khuếch tán tinh dầu, vì khói có thể gây hại cho chúng.

Không bao giờ uống bằng miệng (ăn) bất kỳ loại tinh dầu.

Biện pháp phòng ngừa dầu hoa cúc

Tinh dầu Helichrysum thường được tìm thấy là an toàn. Tuy nhiên, đã có một vài nghiên cứu cho thấy có thể có một số điều cần chú ý khi sử dụng dầu.

Một nghiên cứu năm 2013 với các đối tượng người đã tìm thấy một trường hợp viêm da tiếp xúc dị ứng, nhưng tác dụng phụ đó dường như không được tìm thấy ở 10 đối tượng khác trong nghiên cứu, cũng như trong các nghiên cứu khác. Nó tốt nhất để kiểm tra dầu trên một miếng da nhỏ trước khi sử dụng.

Một nghiên cứu năm 2002 trên động vật và một nghiên cứu năm 2010 về tế bào người trong phòng thí nghiệm cho thấy cây kim ngân hoa có thể có khả năng ngăn chặn một số enzyme gan hoạt động bình thường. Điều này có nghĩa là có một cơ hội có thể tương tác với các loại thuốc được chuyển hóa bởi các men gan này.

Tác dụng phụ của dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc thường được coi là an toàn, không có tác dụng phụ bất lợi. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu đã được thực hiện về việc dầu helichrysum có an toàn cho con người hay không.

Nơi tìm tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc có thể được tìm thấy tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến. Hãy chắc chắn rằng chai có tên Latin Latin dầu (Helichrysum italicum) trên đó. Điều này thường có nghĩa là nó có chất lượng cao hơn. Chỉ mua từ một nguồn bạn tin tưởng.

Mua sản phẩm hoa cúc trực tuyến.

Lấy đi

Nghiên cứu ban đầu và sử dụng truyền thống cho thấy cây kim ngân hoa có thể chống viêm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện trên động vật hoặc trong phòng thí nghiệm, thay vì với con người.

Do đó, hãy cẩn thận khi sử dụng tinh dầu hoa cúc. Áp dụng nó pha loãng tại chỗ hoặc sử dụng một bộ khuếch tán là tốt nhất.