15 biện pháp khắc phục tại nhà cho dị ứng

NộI Dung

• Tổng quat
• Phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho dị ứng
• Các biện pháp khắc phục tại nhà cho dị ứng
• Nước muối mũi
• Bộ lọc HEPA
• Bơ
• Bromelain
• Châm cứu
• Probiotic
• Mật ong
• Điều hòa không khí và máy hút ẩm
• Tảo xoắn
• Cây tầm ma
• Quercetin
• Vitamin C
• Tinh dầu bạc hà
• Tinh dầu khuynh diệp
• Tinh dầu trầm hương
• Thận trọng khi sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà cho dị ứng
• Lấy đi

Tổng quat

Khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với thứ gì đó không làm phiền người khác, bạn sẽ gặp phải phản ứng dị ứng. Một số thủ phạm lớn nhất gây ra phản ứng dị ứng là:

• phấn hoa
• mạt bụi
• thú cưng
• bào tử nấm mốc
• côn trùng đốt
• món ăn
• thuốc

Dị ứng có thể gây ra một số triệu chứng như:

• hắt xì
• sổ mũi
• ngứa
• phát ban
• sưng tấy
• hen suyễn

Các bác sĩ thường điều trị dị ứng bằng nhiều cách tiếp cận khác nhau, thường bao gồm thuốc và mũi tiêm dị ứng. Tuy nhiên, có những biện pháp tự nhiên và tại nhà cho dị ứng mà bạn có thể cân nhắc.

Phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho dị ứng

Biện pháp tự nhiên tốt nhất cho dị ứng là, khi có thể, tránh. Cả bác sĩ và người chữa bệnh tự nhiên sẽ đề nghị bạn hạn chế hoặc tránh các chất gây dị ứng, đó là nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng của bạn.

Bạn nên tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng của bạn. Ví dụ, nếu bạn đã bị dị ứng với thuốc sulfa, hãy cho bác sĩ biết về dị ứng của bạn. Họ rất có thể sẽ kê toa một loại kháng sinh thay thế nếu bạn muốn.

Điều đó đang được nói, một số chất gây dị ứng là khó tránh. Trong trường hợp đó, sau khi thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ, bạn có thể xem xét một biện pháp khắc phục tại nhà cho dị ứng để đối phó với kết quả tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho dị ứng

Nước muối mũi

Một đánh giá năm 2012 của 10 nghiên cứu cho thấy rằng nước muối mũi có tác dụng có lợi cho cả trẻ em và người lớn bị viêm mũi dị ứng, thường được gọi là sốt cỏ khô.

Bộ lọc HEPA

Bằng cách bẫy các chất kích thích trong không khí như phấn hoa, bụi và vẩy da thú cưng, các bộ lọc không khí hạt hiệu quả cao (HEPA) làm giảm các chất gây dị ứng trong nhà bạn.

Bơ

Trong một đánh giá năm 2003, butterbur - còn được gọi là Petasites lai - đã được tìm thấy là có hiệu quả tương tự cho ngứa mắt như một loại thuốc kháng histamine đường uống thường được sử dụng.

Bromelain

Bromelain là một loại enzyme có trong đu đủ và dứa. Những người chữa bệnh tự nhiên coi bromelain có hiệu quả trong việc cải thiện hơi thở bằng cách giảm sưng.

Châm cứu

Một đánh giá năm 2015 của 13 nghiên cứu đã kết luận rằng châm cứu đã chứng minh kết quả dương tính đối với cả viêm mũi dị ứng theo mùa và lâu năm.

Probiotic

Một đánh giá năm 2015 của 23 nghiên cứu chỉ ra rằng chế phẩm sinh học có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Mật ong

Mặc dù có rất nhiều bằng chứng khoa học để chứng minh điều đó, một lý thuyết phổ biến cho thấy ăn mật ong được sản xuất tại địa phương. Theo lý thuyết, bạn sẽ giảm phản ứng dị ứng theo thời gian với phấn hoa mà những con ong thu thập trong khu vực của bạn để tạo ra mật ong của chúng.

Điều hòa không khí và máy hút ẩm

Bằng cách loại bỏ độ ẩm từ không khí, điều hòa không khí và máy hút ẩm có thể hạn chế sự phát triển của nấm mốc và nấm mốc có thể tác động tiêu cực đến dị ứng.

Tảo xoắn

Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng tảo xoắn ăn kiêng - một loại tảo màu xanh lục - đã chứng minh tác dụng bảo vệ chống dị ứng đối với viêm mũi dị ứng.

Cây tầm ma

Các chuyên gia chữa bệnh tự nhiên đề nghị dùng cây tầm ma như một loại thuốc kháng histamine tự nhiên để giúp điều trị dị ứng.

Quercetin

Quercetin là một yêu thích của những người ủng hộ chữa bệnh tự nhiên, người tin rằng nó ổn định việc giải phóng histamines và giúp kiểm soát các triệu chứng dị ứng. Nó tự nhiên được tìm thấy trong bông cải xanh, súp lơ, trà xanh và trái cây họ cam quýt.

Vitamin C

Các bác sĩ của thuốc tự nhiên đề nghị dùng 2.000 miligam vitamin C mỗi ngày để giảm mức độ histamine.

Tinh dầu bạc hà

Một nghiên cứu năm 1998 cho thấy điều trị bằng dầu bạc hà có đủ tác dụng chống viêm làm giảm các triệu chứng hen phế quản và viêm mũi dị ứng để đảm bảo các thử nghiệm lâm sàng. Tinh dầu có thể được khuếch tán vào không khí nhưng nên được pha loãng trong dầu vận chuyển nếu bôi tại chỗ.

Tinh dầu khuynh diệp

Những người ủng hộ chữa bệnh tự nhiên đề nghị sử dụng dầu khuynh diệp như một chất chống vi trùng bằng cách thêm nó vào mỗi tải rửa trong mùa dị ứng.

Tinh dầu trầm hương

Dựa trên kết quả của một nghiên cứu năm 2016, dầu trầm hương có thể giúp chống lại viêm mũi dị ứng lâu năm. Bạn có thể pha loãng nó trong dầu vận chuyển và sử dụng sau tai hoặc sử dụng đường hô hấp bằng cách khuếch tán nó vào không khí.

Thận trọng khi sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà cho dị ứng

Don Tiết sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị các phản ứng dị ứng nghiêm trọng, hoặc sốc phản vệ, có thể được xác định bởi các triệu chứng như:

• khó thở
• thắt chặt trong phổi
• đau ngực
• thay đổi huyết áp
• chóng mặt
• ngất xỉu
• phát ban
• nôn

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Sốc phản vệ có thể đe dọa tính mạng.

Ngoài ra, sử dụng tinh dầu là không có rủi ro. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không giám sát độ tinh khiết, chất lượng và bao bì của các loại tinh dầu. Điều quan trọng là sử dụng các loại tinh dầu theo chỉ dẫn và đảm bảo rằng bạn đang sử dụng các sản phẩm chất lượng.

Kiểm tra tinh dầu trộn trong dầu vận chuyển trên da không bị vỡ, chẳng hạn như cẳng tay của bạn. Nếu bạn không có phản ứng trong 24 giờ, nó sẽ an toàn khi sử dụng. Kiểm tra từng loại tinh dầu mới, đặc biệt nếu bạn có thể dễ bị dị ứng.

Lấy đi

Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy các biện pháp khắc phục dị ứng tại nhà có thể có hiệu quả, nhưng đó là một ý tưởng tốt để thảo luận với bác sĩ trước khi dùng thử. Nhận chẩn đoán đầy đủ và lắng nghe bác sĩ của bạn gợi ý về những gì tốt nhất cho bạn và hoàn cảnh cá nhân của bạn.