Sản phẩm nổi bật: Thanh protein tinh khiết

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chọn đúng thanh nutriton có thể khó. Có rất nhiều loại và hương vị có sẵn khiến nó có thể bị choáng ngợp. Cho dù bạn đang tìm kiếm thanh dinh dưỡng phù hợp với mình hay bạn chỉ muốn phân nhánh từ món ăn yêu thích của mình và thử một thứ gì đó mới, tại sao không cân nhắc Pure Protein? Pure Protein cung cấp các thanh protein với hơn 10 hương vị, bao gồm S'mores, Blueberry Crumb Cake và Chocolate Deluxe. Chúng cũng có hai kích cỡ khác nhau - 78 gram và 50 gram, vì vậy cho dù bạn hơi đói hay đói nhiều, chúng đều có kích thước để đáp ứng nhu cầu của bạn.

Protein tinh khiết cũng chứa whey protein, làm cho nó trở thành một bữa ăn nhẹ lý tưởng sau khi tập luyện.

Khi cơ của bạn bị rách và bị viêm, đó là những gì xảy ra sau một buổi tập luyện căng thẳng, các axit amin trong protein giúp xây dựng lại và phục hồi các cơ đó, Amy Hendel, một chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của 4 thói quen của gia đình lành mạnh, nói. Mặc dù một niềm tin lâu đời từ những năm 1960 cho rằng tốt hơn là nên tiếp nhiên liệu sau khi tập luyện bằng cách ăn carbs, một nghiên cứu gần đây được công bố trên số tháng 9 của Tạp chí Dinh dưỡng gợi ý rằng whey protein làm giảm cortisol, hormone phá vỡ cơ bắp và tạo ra phản ứng tiếp nhiên liệu tốt hơn, giúp cơ bắp của bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện.

Hendel nói: “Sau khi tập luyện, bạn muốn thay thế một số carbs của mình, nhưng thực sự, bạn muốn giải quyết các yếu tố cấu thành cơ bắp, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm hoặc duy trì cân nặng của mình. "Bạn muốn thứ gì đó sẽ tối ưu hóa quá trình tổng hợp protein cơ bắp. Protein nguyên chất là một ví dụ về một số lựa chọn tuyệt vời sử dụng whey protein và có số lượng calo phù hợp cho một bữa ăn nhẹ sau khi tập luyện."

Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tăng lượng whey protein, hoặc protein nói chung, thanh Protein nguyên chất có thể là sự bổ sung hoàn hảo cho lối sống lành mạnh của bạn. Và nếu bạn đang tìm kiếm nhiều cách hơn nữa để kết hợp whey protein vào chế độ ăn uống của mình, tại sao không thử khuấy một ít bột whey protein vào sinh tố sau buổi tập tiếp theo của bạn?

Đánh giá cho