Tôi Bị Xe Tải Trượt Khi Đang Chạy — và Nó Mãi Mãi Thay Đổi Cách Tôi Nhìn Về Thể Hình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đó là năm thứ hai trung học của tôi và tôi không thể tìm thấy bất kỳ người bạn xuyên quốc gia nào để chạy cùng tôi. Tôi quyết định bắt đầu con đường bình thường của chúng tôi để tự mình chạy lần đầu tiên trong đời. Tôi đi đường vòng vì công trình xây dựng và chui vào một con hẻm để không phải chạy trên đường. Tôi rời khỏi con hẻm, nhìn để rẽ và đó là điều cuối cùng tôi nhớ.

Tôi tỉnh dậy trong một bệnh viện, xung quanh là một biển người, không biết có phải tôi đang mơ hay không. Họ nói, "chúng tôi phải đưa bạn đến bệnh viện," nhưng họ không cho tôi biết tại sao. Tôi được đưa đến một bệnh viện khác, tỉnh táo nhưng không thực sự chắc chắn chuyện gì đang xảy ra. Tôi đã trải qua cuộc phẫu thuật trước khi cuối cùng được gặp mẹ và mẹ kể cho tôi nghe những gì đã xảy ra: Tôi đã bị một chiếc xe bán tải Ford F-450 tông vào, kẹp và kéo lê. Tất cả đều cảm thấy kỳ quái. Với kích thước của chiếc xe tải, tôi lẽ ra đã chết. Việc tôi không bị tổn thương não, không bị chấn thương cột sống, không đến nỗi gãy xương đã là một kỳ tích. Mẹ tôi đã ký giấy cho phép cắt cụt chân của tôi nếu cần vì các bác sĩ của tôi cho rằng đó là một khả năng mạnh mẽ, với tình trạng mà họ gọi là "chân khoai tây nghiền" của tôi. Cuối cùng, tôi bị tổn thương da và dây thần kinh, mất một phần ba cơ bắp chân phải và một phần xương bằng thìa canh ở đầu gối phải. Tôi đã may mắn, tất cả mọi thứ được coi là.

Nhưng thật may mắn như tôi, trở lại cuộc sống bình thường không phải là một việc dễ dàng. Các bác sĩ của tôi thậm chí còn không chắc liệu tôi có thể đi lại bình thường hay không. Những tháng tiếp theo, tôi luôn lạc quan 90%, nhưng tất nhiên, có những thời điểm tôi cảm thấy thất vọng. Có lúc, tôi sử dụng khung đi bộ để đi xuống hành lang vào nhà vệ sinh, và khi quay lại, tôi cảm thấy hoàn toàn suy nhược. Nếu tôi cảm thấy quá kiệt sức khi bước vào phòng tắm, làm thế nào tôi có thể làm điều gì đó như chạy 5K một lần nữa? Trước khi bị chấn thương, tôi đã từng là Á quân khối D1 triển vọng nhưng giờ đây, ước mơ đó như một kỷ niệm xa vời. (Liên quan: 6 điều mà mỗi người chạy phải trải qua khi trở lại sau chấn thương)

Cuối cùng, phải mất ba tháng phục hồi chức năng để có thể đi lại mà không cần trợ giúp, và đến cuối tháng thứ ba, tôi đã chạy bộ trở lại. Tôi đã rất ngạc nhiên vì tôi đã hồi phục nhanh như vậy! Tôi tiếp tục chạy cạnh tranh cho đến hết trung học và ứng cử vào Đại học Miami vào năm thứ nhất của tôi. Thực tế là tôi đã có thể di chuyển trở lại và xác định mình là một người chạy đã thỏa mãn cái tôi của tôi. chân phải của tôi. Tôi đã bị rách sụn chêm của mình ba lần khi bác sĩ vật lý trị liệu của tôi cuối cùng nói, "Alyssa, nếu bạn tiếp tục với chế độ tập luyện này, bạn sẽ cần thay đầu gối vào năm 20 tuổi." Tôi nhận ra có lẽ đã đến lúc tôi nên mang giày chạy bộ và vượt qua chiếc dùi cui. Chấp nhận không còn nhận mình là Á hậu là điều khó nhất vì đó là mối tình đầu của tôi. (Liên quan: Làm thế nào một chấn thương dạy tôi rằng không có gì sai khi chạy một khoảng cách ngắn hơn)

Thật khó chịu khi phải lùi lại một bước sau khi tôi cảm thấy mình đã bình phục hoàn toàn. Tuy nhiên, theo thời gian, tôi đã đạt được sự đánh giá cao mới về khả năng khỏe mạnh và hoạt động đơn giản của con người. Tôi quyết định nghiên cứu khoa học thể dục ở trường, và tôi sẽ ngồi trong lớp để suy nghĩ, 'Chết tiệt! Tất cả chúng ta đều nên cảm thấy thật may mắn khi cơ bắp của chúng ta hoạt động theo cách chúng làm, để chúng ta có thể thở theo cách chúng ta làm. ' Thể lực đã trở thành thứ mà tôi có thể sử dụng để thử thách bản thân mà không liên quan đến việc thi đấu. Phải thừa nhận rằng tôi vẫn đang chạy (tôi không thể từ bỏ nó hoàn toàn), nhưng bây giờ tôi phải luôn ý thức về cách cơ thể mình phục hồi. Tôi đã kết hợp rèn luyện sức mạnh nhiều hơn vào các bài tập của mình và nhận thấy rằng việc chạy và tập luyện lâu hơn sẽ dễ dàng và an toàn hơn.

Hôm nay, tôi là người mạnh nhất mà tôi từng có về thể chất và tinh thần. Nâng tạ nặng cho phép tôi liên tục chứng minh mình sai vì tôi đang nâng một thứ mà tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể nhấc được. Đó không phải là về thẩm mỹ: Tôi không quan tâm đến việc nhào nặn cơ thể mình thành một diện mạo nhất định hay đạt đến những con số, con số, hình dạng hoặc kích thước cụ thể. Mục tiêu của tôi chỉ đơn giản là trở thành người mạnh nhất mà tôi có thể trở thành - bởi vì tôi nhớ cảm giác khi ở yếu nhất, và tôi không muốn quay lại. (Liên quan: Tổn thương của tôi không xác định được sức khỏe của tôi như thế nào)

Tôi hiện là một huấn luyện viên thể thao và công việc tôi làm với khách hàng của mình tập trung rất nhiều vào việc ngăn ngừa chấn thương. Mục tiêu: Kiểm soát được cơ thể quan trọng hơn là đạt được vẻ ngoài nhất định. (Liên quan: Tôi biết ơn cha mẹ đã dạy tôi rèn luyện thể chất và quên đi thi đấu) Sau tai nạn khi tôi nằm viện, tôi nhớ tất cả những người khác trên sàn nhà của tôi với những vết thương kinh hoàng. Tôi đã chứng kiến ​​rất nhiều người bị liệt hoặc có vết thương do đạn bắn, và từ đó tôi thề sẽ không bao giờ coi thường khả năng của cơ thể mình hay việc tôi được tha khỏi những vết thương nghiêm trọng hơn. Đó là điều mà tôi luôn cố gắng nhấn mạnh với khách hàng của mình và luôn ghi nhớ bản thân rằng: Thực tế là bạn có khả năng thể chất - ở bất kỳ năng lực nào - là một điều đáng kinh ngạc.

Đánh giá cho