Janet Jackson nói cô ấy đã khóc trước gương trước khi vượt qua các vấn đề về hình ảnh cơ thể

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tại thời điểm này trong cuộc trò chuyện về sự tích cực của cơ thể, cần phải nói rõ rằng tất cả mọi người đều giải quyết các vấn đề về hình ảnh cơ thể, ngay cả những người nổi tiếng hàng đầu thế giới, những người có đội quân huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng và nhà tạo mẫu theo ý của họ. (Và không chỉ ở đây vấn đề hình ảnh cơ thể Hoa Kỳ là một vấn đề quốc tế.)

Janet Jackson, một bà mẹ mới và 52 tuổi, người đã dành gần cả cuộc đời để làm việc đó trong ánh đèn sân khấu, thừa nhận rằng cô ấy đã nhìn vào gương và ghét hình ảnh phản chiếu của mình. "Tôi sẽ nhìn vào gương và bắt đầu khóc," cô nói trong một cuộc phỏng vấn với Trong phong cách được xuất bản trong tuần này. "Tôi không thích rằng tôi không hấp dẫn. Tôi không thích bất cứ điều gì ở tôi."

Nhưng sau khi dành rất nhiều thời gian để phê bình cơ thể của mình, cô ấy tiết lộ rằng cô ấy đã học được rất nhiều về hình ảnh cơ thể-và an toàn với bản thân. "Phần lớn liên quan đến kinh nghiệm, già đi. Sự hiểu biết và nhận ra rằng không chỉ có một thứ được coi là đẹp", cô nói. "Đẹp có đủ hình dạng, kích cỡ và màu sắc." (Liên quan: Huấn luyện viên của Janet Jackson chia sẻ cách cô ấy đã giúp cô ấy có được hình thể đẹp nhất trong đời.)

Được rồi, nhưng cô ấy đã làm thế nào thực ra có được tư duy lành mạnh đó không? Jackson đã chia sẻ chiến lược của cô ấy để học cách yêu cơ thể của mình từng bước một - và nó thật tuyệt vời. "Tôi phải tìm thứ gì đó trong cơ thể mình mà tôi yêu thích, và điều đó rất khó đối với tôi. Lúc đầu, tôi không thể tìm thấy gì nhưng tôi đã yêu cái lưng nhỏ bé của mình", cô nói. "Và rồi từ đó tôi tìm ra nhiều thứ hơn."

Jackson cũng cho biết liệu pháp đã giúp cô đến một nơi khỏe mạnh hơn, cả về cơ thể lẫn sức khỏe tinh thần của cô. "Lớn lên và làm trong lĩnh vực kinh doanh này ... bạn phải có một kích thước nhất định. Bạn phải gầy để trở thành một nghệ sĩ giải trí ... Điều đó thực sự có thể gây khó khăn cho bạn", cô nói. "Tôi đi trị liệu, tất cả là để tìm kiếm điều bạn thích ở bản thân." (Liên quan: Tại sao mọi người nên thử trị liệu ít nhất một lần)

Bài học: Đôi khi học cách yêu cơ thể của bạn bắt đầu bằng việc chọn một thứ nhỏ bé, ngẫu nhiên và để cho hạt giống đó lớn lên. Nó có thể là một quá trình chậm, nhưng điều đó không sao.

Đánh giá cho