Cách Jessica Alba trang điểm trong 10 phút đơn giản

NộI Dung

• Tìm những gì phù hợp với bạn. Lặp lại.
• Tập thể dục khi bạn có thể. Đừng cảm thấy tội lỗi.
• Thức ăn phù hợp tạo nên sự khác biệt.
• Nhưng hãy thưởng thức một chút, quá.
• Đánh giá cao những gì cơ thể bạn có thể làm cho bạn.
• Đánh giá cho

Jessica Alba không ngại thừa nhận những gì mình không làm. She không: tập thể dục mỗi ngày; ăn một chế độ ăn chay thuần chay, có tính kiềm, hoặc chế độ ăn kiêng kiểu Hollywood hợp thời trang điền vào chỗ trống; hoặc đi lại mà không trang điểm khi cô ấy rời khỏi thảm đỏ. "Tôi là một cô gái trang điểm! Chết tiệt, yeah!" Nữ diễn viên 35 tuổi, mẹ của hai cô con gái, đồng thời là đồng sáng lập kiêm giám đốc sáng tạo của Công ty Honest trị giá 1,7 tỷ đô la cho biết. "Tôi đã mặc nó mỗi ngày kể từ khi tôi 12 tuổi."

Cô ấy có thể hoàn thành thói quen trang điểm hàng ngày của mình trong khoảng 10 phút ("Chồng tôi khó chịu vì hôm nay mất 12 phút. Tôi đã nói như vậy, Bạn đang đùa với tôi à?" "Tôi không giỏi về nó," Alba thừa nhận với một tiếng thở dài. "Tôi rất khó để gắn bó với nó. Tôi chỉ ước mình có một lịch trình tốt hơn." Tuy nhiên, khi tập thể dục, cô ấy không ngại làm việc vất vả và bẩn thỉu. "Tôi đổ mồ hôi khá nặng", đó là một trong những lý do cô vừa ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc tóc Honest Beauty. "Tôi không thích mùi mồ hôi da đầu. Hừ!" Phương pháp tiếp cận vẻ đẹp của Alba, giống như cách tiếp cận của cô ấy để tập thể dục, là có thật và thực tế. Cô ấy muốn làm càng nhiều càng tốt càng nhanh càng tốt để có thể tiếp tục với công việc hàng ngày của mình, con cái và hôn nhân. Tại đây, cô ấy chia sẻ các chiến lược phải làm để có vẻ ngoài đẹp nhất. (Ngoài ra, hãy xem: Tất cả thời gian Jessica Alba đã truyền cảm hứng cho chúng ta để sống một lối sống cân bằng, phù hợp.)

Tìm những gì phù hợp với bạn. Lặp lại.

"Khi nói đến thói quen làm đẹp hàng ngày của tôi, tôi tập trung vào việc tăng cường các đặc điểm mà tôi thích - cụ thể là mắt, môi và đỉnh gò má - và che đi những thứ tôi không có, như quầng thâm mắt và một số thứ nhất định. mao mạch. Tôi thậm chí sẽ đánh mắt khói nhẹ vào ban ngày hoặc tô môi đậm. Một mẹo trang điểm mà tôi sử dụng hàng ngày là che khuyết điểm. Tôi thực hiện dưới mắt hoặc chỉ quanh mũi - đó là nơi tôi nhận được một chút Màu đỏ. Tôi đánh kem che khuyết điểm ở đó, sau đó thoa một ít phấn phủ vào giữa lông mày, quanh hai bên cánh mũi và dưới môi dưới. Tôi từng nghĩ bạn phải phủ phấn lên toàn bộ khuôn mặt của mình. Nhưng điều đó chỉ khiến bạn trông già đi . Chỉ đặt bột ở nơi bạn thực sự cần. "

Tập thể dục khi bạn có thể. Đừng cảm thấy tội lỗi.

"Nếu tôi tập luyện bốn lần, tôi coi đó là một tuần thành công. Nhưng thường thì nó giống như hai đến ba ngày một tuần vì đó là thời gian của tôi. Tôi tham gia các lớp học Spin hoặc yoga nóng vào buổi sáng và hy sinh giấc ngủ để phù hợp với họ. Đối với tôi, lợi ích của việc tập thể dục là về mặt tinh thần hơn là về thể chất. Tập thể dục giúp loại bỏ những lợi thế nhỏ nhoi đó để tôi cảm thấy hạnh phúc và năng suất hơn và não bộ của tôi có thể bắt đầu hoạt động. " (Hãy xem cuộc phỏng vấn trang bìa năm ngoái với Alba để biết thêm về thói quen tập luyện của cô ấy.)

Thức ăn phù hợp tạo nên sự khác biệt.

"Với việc tập thể dục, tôi săn chắc hơn một chút và tôi chắc chắn cảm thấy khỏe hơn, nhưng chế độ ăn uống của tôi quan trọng hơn nhiều nếu tôi đang cố gắng giảm cân. Trong trường hợp đó, tôi thường không ăn gluten, sữa, đồ chiên, hoặc thực phẩm chế biến. Tôi cố gắng tuân theo một chế độ ăn ít đường và carbs, nhiều protein nạc và rau quả. "

Nhưng hãy thưởng thức một chút, quá.

"Tôi không ăn nhiều carbs, nhưng ... một số đồng nghiệp Trung thực của tôi và tôi chỉ ăn như một gallon bỏng ngô! Ngoài ra, trong khi tôi không thường ăn tráng miệng, tôi thực sự thích bánh ngắn dâu tây. Ý tôi là tôi có thật không, thực sự thích nó. "(Như Alba đã nói với chúng tôi vào năm ngoái, cô ấy 'nghiện bỏng ngô' và ăn nó giúp cô ấy tập trung. Ai biết được không?)

Đánh giá cao những gì cơ thể bạn có thể làm cho bạn.

"Tôi yêu hình dạng của mình vì nó làm được những gì tôi muốn. Nếu tôi muốn đi bộ đường dài, đạp xe hoặc đi bơi, tôi biết cơ thể mình sẽ làm mọi thứ mà tôi yêu cầu. Tôi cũng đánh giá cao rằng tôi có thể Hãy cố gắng vượt qua khi tôi cảm thấy mệt mỏi. Luôn có thêm một chút gì đó để giúp tôi vượt qua những khoảnh khắc mệt mỏi. "

Đánh giá cho