Rụng tóc thường xuyên: Tại sao nó xảy ra và mong đợi bao nhiêu

NộI Dung

• Bao nhiêu rụng tóc là bình thường
• Bao nhiêu rụng tóc là bình thường trong một ngày
• Rụng tóc trung bình ở nam và nữ
• Vòng đời của tóc
• Nguyên nhân khiến tóc rụng
• Bạn có thể nói nếu bạn đang rụng quá nhiều tóc?
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Lấy đi

Bao nhiêu rụng tóc là bình thường

Tóc với nhiều khối lượng, chuyển động và tỏa sáng là những gì hầu hết mọi người coi là khỏe mạnh. Vì vậy, khi bạn nhìn xuống cống và thấy một lọn tóc bị mất, nó dễ dàng cho rằng có một vấn đề sức khỏe gây ra rụng tóc. Nhưng một số rụng tóc là bình thường đối với mọi người và ở mọi lứa tuổi.

Khi bạn gội đầu thật kỹ khi tắm, những sợi tóc đã bị lỏng hoặc bị ngắt khỏi da đầu sẽ tụ lại gần cống. Mặc dù nó có thể trông rất nhiều, nhưng bạn có thể thấy tóc rụng bình thường.

Nếu bạn bị rụng tóc mà khác thường đối với bạn, bao gồm các đốm hói, loang lổ và tóc rụng, bạn nên gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu. Hãy đọc để tìm hiểu nếu bạn đang rụng một lượng tóc bình thường mỗi ngày.

Bao nhiêu rụng tóc là bình thường trong một ngày

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, nó bình thường khi mất từ ​​50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Đối với những người có sợi tóc dài hơn, mất chúng có thể đáng chú ý hơn. Vì có 100.000 nang tóc - hoặc nhiều hơn - trên mỗi người da đầu, nên việc mất 100 sợi tóc mỗi ngày không tạo ra sự khác biệt lớn về ngoại hình.

Rụng tóc trung bình ở nam và nữ

Phụ nữ có xu hướng mất nhiều sợi tóc mỗi ngày hơn nam giới. Không có cách nào để đo lường sự khác biệt một cách khách quan, bởi vì kiểu dáng nhiệt hàng ngày và màu tóc thường xuyên đóng một vai trò lớn trong việc mái tóc của bạn rụng bao nhiêu. Khoảng 40 phần trăm phụ nữ bị rụng tóc thêm mỗi ngày vì cách họ tạo kiểu. Phụ nữ cũng có nhiều khả năng hơn nam giới trải qua thời kỳ rụng tóc tăng lên do các sự kiện trong cuộc sống như mang thai và mãn kinh.

Vòng đời của tóc

Có hàng trăm ngàn sợi tóc trên đầu của bạn, và mỗi một sợi tóc ở một giai đoạn khác nhau trong vòng đời từ hai đến năm năm của nó. Tóc mọc và chết theo từng giai đoạn, và dinh dưỡng, căng thẳng, vệ sinh và tạo kiểu hàng ngày đều đóng một vai trò trong việc bạn mất bao nhiêu tóc mỗi ngày.

Giai đoạn mà một sợi tóc đang phát triển được gọi là giai đoạn Hồi anagen, và 90 phần trăm các sợi tóc bạn hiện đang ở trong giai đoạn đó. Tóc mọc khoảng 1 centimet mỗi tháng trong giai đoạn anagen. Khi một cái gì đó ngăn tóc bạn phát triển, nó gọi là anagen effluvium. Anagen effluvium là những gì bạn thường nghĩ đến khi bạn nghĩ về rụng tóc.

Giai đoạn catagen tiếp theo. Chỉ có khoảng 1 đến 2 phần trăm tóc của bạn đang trong giai đoạn catagen tại bất kỳ thời điểm nào. Giai đoạn này kéo dài hai đến ba tuần. Trong giai đoạn catagen, sợi tóc ngừng phát triển.

Giai đoạn cuối của sự phát triển của tóc là giai đoạn telogen. Lông trong giai đoạn telogen còn được gọi là lông câu lạc bộ. Trong giai đoạn này, một sợi tóc sẽ được nghỉ ngơi khi nó chuẩn bị tách ra khỏi da đầu của bạn. Khoảng 8 đến 9 phần trăm tóc của bạn đang trong giai đoạn này tại bất kỳ thời điểm nào.

Telogen effluvium mô tả có hơn 10 phần trăm tóc của bạn trong giai đoạn telogen. Telogen effluvium là tạm thời, nhưng nhiều tóc sẽ rụng hơn trong khi bạn có nó. Căng thẳng, phẫu thuật hoặc thậm chí bị sốt trong vài ngày có thể mang lại telogen effluvium, nhưng tóc của bạn có thể sẽ trở lại bình thường trong vòng sáu tháng.

Nguyên nhân khiến tóc rụng

Một số rụng tóc hàng ngày là bình thường. Rụng tóc tăng có thể là kết quả của căng thẳng hoặc tình trạng sức khỏe. Các nguyên nhân tiềm ẩn khác gây rụng tóc bao gồm:

• rụng tóc
• rụng tóc kiểu nữ
• tình trạng tuyến giáp
• lupus
• thiếu hụt dinh dưỡng

Rửa quá nhiều, tẩy, chải, và tạo kiểu nhiệt cũng có thể có tác động đến lượng tóc rụng của bạn mỗi ngày. Một khi nang tóc của bạn đã được kéo dài hoặc tách ra do kết quả của việc điều trị tóc bằng mỹ phẩm, cấu trúc của nang tóc bị tổn hại.

Bạn có thể nói nếu bạn đang rụng quá nhiều tóc?

Bạn có thể thực hiện một thử nghiệm kéo kéo trên trên tóc tại nhà. Bắt đầu với một khu vực nhỏ của tóc khô, sạch và lướt ngón tay qua đó, kéo nhẹ nhàng một khi bạn đến ngọn tóc. Nếu có nhiều hơn hai hoặc ba sợi tóc trong tay bạn sau mỗi lần kéo, bạn có thể gặp phải telogen hoặc anagen effluvium. Không nên có quá 10 sợi tóc trên 100 sợi được kéo ra. Bạn có thể cần một bác sĩ để xác định nguyên nhân.

Khi nào đi khám bác sĩ

Gặp bác sĩ nếu bạn lo lắng về việc bạn mất bao nhiêu tóc mỗi ngày. Một sự mỏng dần trên đỉnh đầu của bạn, sự xuất hiện của các đốm loang lổ hoặc hói trên da đầu và rụng tóc toàn thân là những dấu hiệu cho thấy có thể có một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Một bác sĩ sẽ có thể đánh giá xem rụng tóc của bạn là rụng bình thường.

Lấy đi

Nó không phải là bất thường để mất sợi tóc mỗi ngày. Nhưng nếu bạn lo lắng về những lọn tóc trong bàn chải tóc hoặc trong vòi hoa sen, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các yếu tố như căng thẳng, thuốc men và các điều kiện y tế tiềm ẩn đều có thể làm trầm trọng thêm chứng rụng tóc. Một đánh giá chuyên nghiệp có thể đặt tâm trí của bạn thoải mái.