Làm thế nào để mua sắm quần áo tập luyện không gây kích ứng da của bạn

NộI Dung

• Chọn loại vải phù hợp cho bạn
• Các vấn đề màu sắc
• Tìm sự phù hợp phù hợp
• Hãy thận trọng với cao su và latex
• Giặt (đúng cách) trước khi mặc
• Đánh giá cho

Không có gì tệ hơn việc bỏ cả đống tiền vào một bộ trang phục tập luyện mới hợp thời trang chỉ để cuối cùng nó được nhét vào phía sau ngăn kéo tủ quần áo của bạn. Chắc chắn, kỳ vọng của chúng tôi về tính thẩm mỹ và hiệu suất cao hơn bao giờ hết trong năm 2017. Nhưng trên hết, quần áo tập luyện của bạn vẫn cần phải thoải mái hoặc thực sự, chỉ trỏ? Bạn sẽ tìm đến thứ khác bất cứ lúc nào nếu chiếc quần legging mới mát mẻ đó đi kèm với một mặt của sự khó chịu.

Mặc dù không có quy tắc khó và nhanh nào khi nói đến việc mua sắm quần áo tập luyện - xét cho cùng, nó chủ yếu được thúc đẩy bởi hoạt động bạn dự định mặc và sở thích của riêng bạn - có một số hướng dẫn của bác sĩ da liễu có thể giúp ích, đặc biệt là nếu bạn bị da nhạy cảm.

Sau đây, các derms chia sẻ mẹo của họ để mua quần áo tập luyện mà bạn sẽ không hối tiếc sau này.

Chọn loại vải phù hợp cho bạn

Đối với người bình thường, các loại vải dệt hiệu suất mới nhất với công nghệ hút ẩm tích hợp là con đường để đi, bác sĩ da liễu Joshua Zeichner tại Thành phố New York, M.D. cho biết.

"Chúng giúp mồ hôi bay hơi khỏi da của bạn, ngăn không cho quần áo dính vào da, giữ lại bụi bẩn, dầu và mồ hôi có thể gây ra mụn." Tất nhiên, điều này đặc biệt đúng nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc da dầu.

Những loại vải thoáng khí này cũng rất quan trọng để ngăn ngừa viêm nang lông, tình trạng viêm và nhiễm trùng quanh nang lông có thể xảy ra khi bạn mặc quần áo không thoáng khí (hoặc khi bạn mặc quần áo tập luyện quá lâu), giải thích. Angela Lamb, MD, trợ lý giáo sư da liễu tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai.

Nhưng ở cấp độ vi mô, một số sợi tổng hợp có thể gây khó chịu hơn một chút, Zeichner cảnh báo. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy mình có làn da siêu nhạy cảm hoặc bị bệnh chàm, tốt nhất bạn nên sử dụng các loại sợi tự nhiên, như bông, mềm mại và không gây kích ứng da, ông nói.

Một sự thỏa hiệp tốt cho những người không muốn từ bỏ yếu tố hiệu suất của chất tổng hợp chống ẩm? Lamb nói: “Hãy tìm những hỗn hợp sợi tổng hợp / tự nhiên, mang lại khả năng thở và hoạt động đồng thời. (Ở đây, 10 loại vải thể dục được giải thích.)

Các vấn đề màu sắc

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng màu sắc của quần áo tập luyện là thứ cuối cùng ảnh hưởng đến làn da của bạn, nhưng hóa ra nó có thể là một yếu tố lén lút đối với một số người. Zeichner nói: “Những người có làn da rất nhạy cảm hoặc bị chàm nên cẩn thận với các loại vải tổng hợp có màu sẫm vì thuốc nhuộm được sử dụng để tạo màu cho chúng có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Nếu bạn có làn da siêu nhạy cảm, hãy cân nhắc sử dụng các màu sáng hơn, ít gây phản ứng hơn. Hoặc chọn vải polyester hoặc vải bông, không sử dụng cùng một loại thuốc nhuộm, anh ấy nói.

Tìm sự phù hợp phù hợp

Zeichner nói: Mặc dù nó có thể không phải là triết lý mà bạn đăng ký cho phần còn lại của tủ quần áo của mình, nhưng "càng chật càng tốt" cho quần áo tập luyện của bạn. Đó là vì quần áo rộng rãi thực sự gây ra chấn thương khi chúng cọ xát vào da khi bạn di chuyển, có thể dẫn đến phản ứng kích ứng và viêm nhiễm. Ông nói: Tùy thuộc vào hoạt động, bạn có thể muốn chọn loại vải thun bó sát, sẽ ít gây ma sát, cọ xát và nứt nẻ hơn so với quần đùi rộng.

Hãy thận trọng với cao su và latex

Zeichner cho biết, nếu bạn có làn da thực sự nhạy cảm hoặc dị ứng với cao su / latex, hãy tránh những loại áo lót thể thao có dây thun có thể gây kích ứng dọc bầu ngực.

Giặt (đúng cách) trước khi mặc

Mặc dù bạn có thể bị cám dỗ để mặc trang phục mới ngay khi ra khỏi cửa hàng, nhưng điều quan trọng nhất bạn có thể làm để tránh phát ban hoặc kích ứng là giặt quần áo tập trước khi mặc chúng lần đầu tiên, Lamb nói. Mặc dù bạn nên tuân theo quy tắc này cho tất cả các quần áo của bạn để giảm nguy cơ phản ứng với các hóa chất mà hầu hết các loại vải được xử lý, điều này đặc biệt quan trọng đối với quần áo tập luyện vì chúng rất gần với da, cô ấy nói.

Và khi bạn ném quần áo của mình vào máy giặt, hãy cẩn thận không lạm dụng bột giặt (đặc biệt nếu bạn có máy giặt hiệu suất cao, không đòi hỏi nhiều), Zeichner cảnh báo. Ông nói: “Nếu không, bột giặt sẽ không được giặt sạch hoàn toàn, để lại cho bạn những hạt bột giặt còn sót lại giữa các sợi vải, có thể gây kích ứng”. (Tìm hiểu thêm về điều đó ở đây: Cách Giặt Quần áo Tập luyện Phù hợp của bạn)

Đánh giá cho