Bắt đầu thói quen chăm sóc da này để ngăn ngừa mụn đầu đen

NộI Dung

• Mụn đầu đen là gì?
• Bắt đầu với việc rửa mặt hàng ngày
• Khuyến cáo bác sĩ da liễu
• Axit salicylic
• Retinoids
• Dưỡng ẩm
• Tránh các sản phẩm hài
• Khẩu trang
• Các thói quen
• 1 ngày
• Ngày 2
• Ngày 3
• Ngày 4
• Ngày 5
• Ngày 6
• Ngày 7
• Dành cho da nhạy cảm hơn.
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nếu bạn gần đây đã loại bỏ mụn đầu đen hoặc điều trị chuyên nghiệp cho họ, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để ngăn chặn chúng quay trở lại. Thêm các bước này vào thói quen chăm sóc da hàng tuần của bạn để đạt được làn da không bị mụn đầu đen.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là một loại mụn trứng cá phổ biến hình thành khi lỗ chân lông bị tắc do dầu thừa (bã nhờn) và tế bào da. Chúng có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên khuôn mặt, nhưng thường được tìm thấy trên mũi, trán và má.

Bắt đầu với việc rửa mặt hàng ngày

Một thói quen chăm sóc da nói chung tuân theo hai bước thiết yếu: làm sạch nhẹ nhàng và giữ ẩm.

Dưới đây là các bước bổ sung để thêm vào thói quen của bạn có thể giúp loại bỏ những mụn đầu đen phiền phức. Một số bước có thể được thực hiện hàng ngày, trong khi những bước khác chỉ nên được thực hiện vài lần một tuần, tùy thuộc vào độ nhạy cảm của làn da của bạn.

Dưới đây là một số sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng cùng với lời khuyên về cách sử dụng chúng để ngăn ngừa mụn đầu đen.

Khuyến cáo bác sĩ da liễu

• Sữa rửa mặt Miễn phí và rõ ràng hoặc Vanicream Gentle Facial Cleanser
• Nước rửa Benzoyl peroxide: PanOxyl 4%
• Kem dưỡng ẩm có SPF: Xóa tia cực tím EltaMD
• Kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn: Neutrogena Hydroboost Gel
• Retinoid tại chỗ: OTC Difin hoặc retinoid theo toa
• Huyết thanh da: dòng SkinCe lãnh đạo

Axit salicylic

• Khi nào: Trong bước làm sạch hoặc giữ ẩm của thói quen của bạn.
• Làm sao: Thoa trực tiếp lên da như một phần của sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm của bạn, hoặc áp dụng như một phương pháp điều trị tại chỗ cho mụn đầu đen.
• Bao lâu: Một vài lần một tuần hoặc hàng ngày nếu da bạn bị khô hoặc bị kích thích bởi nó.

Salicylic acid là một thành phần chăm sóc da chống mụn trứng cá phổ biến. Nó hoạt động bằng cách phá vỡ các tổn thương mụn trứng cá. Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường, bao gồm cả chất tẩy rửa và dưỡng ẩm, có chứa axit salicylic.

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit salicylic có xu hướng bị khô quá mức, do đó có thể khó sử dụng các sản phẩm này hàng ngày.

Retinoids

• Khi nào: Vào ban đêm. Đợi ít nhất 20 đến 25 phút sau khi rửa mặt trước khi thoa.
• Làm sao: Áp dụng một lượng retinoid cỡ hạt đậu và lan rộng trên các khu vực mà bạn có thể dễ bị mụn trứng cá.
• Bao lâu: Mỗi đêm nếu có thể, nhưng nếu khô hoặc kích ứng xảy ra, nó có thể được sử dụng mỗi đêm hoặc ba đêm một lần.

Retinoids là dẫn xuất vitamin A thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Tuy nhiên, retinoids tại chỗ là phương pháp điều trị đầu tiên để điều trị và ngăn ngừa mụn đầu đen.

Retinoids hoạt động bằng cách làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng đến sự phát triển của tế bào da, giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá. Retinoids nên là một phần thiết yếu trong chế độ chăm sóc da của bạn.

Thuốc bôi ngoài da có sẵn tại quầy trong khi thuốc retinoids mạnh hơn có sẵn theo toa. Có thể mất 3 tháng để xem kết quả.

Xin lưu ý rằng retinoids làm tăng độ nhạy sáng UV và có thể làm tăng nguy cơ bị cháy nắng. Cẩn thận hơn để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời khi sử dụng retinoids tại chỗ.

Ngoài ra, retinoids không nên được sử dụng bởi những người đang có kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai.

Dưỡng ẩm

• Khi nào: Vào buổi sáng và buổi tối.
• Làm sao: Thoa một vài giọt kem dưỡng ẩm của bạn và massage trực tiếp vào da.
• Bao lâu: Hằng ngày.

Giữ ẩm là bước cuối cùng thiết yếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tùy thuộc vào những gì làn da của bạn cần, có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường.

Chất làm mềm da là chất dưỡng ẩm dày và ngậm nước cho da khô bong tróc hoặc bong tróc. Serum dưỡng ẩm là một cách tuyệt vời để bù nước cho da, đặc biệt là khi để qua đêm. Đối với các loại da dầu, các loại kem nhẹ hơn có thể giúp da bớt nhờn hơn.

Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp làm dịu làn da và khôi phục hàng rào bảo vệ da, giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Tránh các sản phẩm hài

Các sản phẩm hài có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, có thể gây ra sự gia tăng các đốm mụn như mụn đầu đen. Nếu bạn đang cố gắng ngăn ngừa mụn đầu đen quay trở lại, hãy sử dụng các sản phẩm không chứa dầu, không chứa dầu trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Hãy tìm những loại sữa rửa mặt và sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ và dịu nhẹ trên da. Các sản phẩm nặng, gây kích ứng da có thể khiến bạn dễ bị nổi mụn hơn.

Khẩu trang

Mặt nạ không cần thiết hoặc đặc biệt hữu ích để ngăn ngừa mụn đầu đen. Nhưng nếu bạn thích chúng, thì đây là cách đưa chúng vào thói quen của bạn.

• Khi nào: Ngay sau bước tẩy da chết của thói quen của bạn.
• Làm sao: Thực hiện theo các hướng dẫn sản phẩm để áp dụng mặt nạ của bạn và để trong 10 đến 15 phút trước khi rửa sạch.
• Bao lâu: 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Mặt nạ được quảng cáo là có nhiều lợi ích khác nhau trong quy trình chăm sóc da, từ làm sạch đến tẩy tế bào chết đến dưỡng ẩm. Một số mặt nạ được thiết kế để được áp dụng và để lại trên da, trong khi một số mặt nạ khác có dạng mặt nạ Mặt nạ có thể được ráo nước trên khuôn mặt của bạn.

Cả mặt nạ than và đất sét được cho là có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành mụn đầu đen bằng cách kéo dầu và các tạp chất khác ra khỏi lỗ chân lông của bạn. Tuy nhiên, những loại mặt nạ này có thể làm khô da của bạn. Nhiều nhất, bạn chỉ nên sử dụng chúng một vài lần mỗi tuần.

Hãy nhớ rằng bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng các mặt nạ này cho bất kỳ loại mụn nào là giai thoại. Nó cũng có thể là bạn có thể thoát ra khỏi việc sử dụng một số mặt nạ này hoặc phát ban, vì vậy hãy cẩn thận.

Các thói quen

Ở đây, một thói quen hàng tuần mẫu mà rất tốt cho làn da nhạy cảm. Nó giữ làm sạch nhẹ nhàng và giữ ẩm tại cơ sở của nó.

1 ngày

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• Kem dưỡng ẩm không dầu khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
• retinoid vào ban đêm

Ngày 2

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• dưỡng ẩm lại khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt với 4% benzoyl peroxide hoặc 4% axit salicylic vào ban đêm
• huyết thanh da vào ban đêm

Ngày 3

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• dưỡng ẩm lại khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
• retinoid vào ban đêm

Ngày 4

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• dưỡng ẩm lại khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt với 4% benzoyl peroxide hoặcAxit salicylic 4% vào ban đêm
• huyết thanh da vào ban đêm

Ngày 5

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• dưỡng ẩm lại khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
• retinoid vào ban đêm

Ngày 6

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• dưỡng ẩm lại khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt với 4% benzoyl peroxide hoặcAxit salicylic 4% vào ban đêm
• huyết thanh da vào ban đêm

Ngày 7

• sữa rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
• dưỡng ẩm lại khi cần thiết trong ngày
• sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
• retinoid vào ban đêm

Dành cho da nhạy cảm hơn.

Nếu da bạn rất nhạy cảm, hãy cân nhắc:

• Tránh sử dụng hoàn toàn chất tẩy rửa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic
• sử dụng rửa ít thường xuyên hơn hoặc trong thời gian ngắn hơn

Mang đi

Mụn đầu đen có thể dễ dàng hình thành từ sự tích tụ tế bào dầu và da, và thật khó chịu khi giữ chúng ở lại. Thêm một vài bước bổ sung vào thói quen chăm sóc da của bạn có thể giúp ngăn ngừa mụn đầu đen quay trở lại.

Khi bạn đã giảm thói quen chăm sóc da cơ bản, hãy cân nhắc thêm các bước trên vào thói quen hàng tuần. Tất cả các bước này đều có lợi trong việc giữ cho bạn không có mụn trứng cá càng tốt, điều này có thể ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành và cho phép làn da của bạn được sạch và sáng.