Cách ngăn ngừa bong tróc da

NộI Dung

• Tại sao da bắt đầu bong tróc?
• 1. Uống thuốc giảm đau
• 2. Sử dụng kem chống viêm nhẹ nhàng
• 3. Tắm mát
• 4. Nhẹ nhàng với làn da của bạn
• 5. Tạo một nén mát
• 6. Giữ nước
• 7. Giữ cho nó được bảo hiểm
• Lột da kéo dài bao lâu?
• Takeaway là gì?

Tại sao da bắt đầu bong tróc?

Da khô, bong tróc thường là dấu hiệu tổn thương lớp trên của da (biểu bì) do cháy nắng.

Trong những trường hợp ít phổ biến hơn, da bong tróc có thể là dấu hiệu của rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc bệnh khác. Nếu da bong tróc của bạn không phải là do cháy nắng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử các biện pháp khắc phục tại nhà.

Nếu làn da của bạn đã bắt đầu bong tróc sau khi bị cháy nắng, có những điều bạn có thể làm để ngăn chặn nó trở nên tồi tệ hơn. Hấp dẫn như nó vốn có, don sắt kéo làn da bong tróc của bạn ra. Thay vào đó, cho phép nó tự trút bỏ cơ thể của bạn.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị và mẹo để ngăn chặn bong tróc khi nó bắt đầu.

1. Uống thuốc giảm đau

Uống thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như ibuprofen (Advil) hoặc aspirin (Bayer).

Những loại thuốc này có tác dụng làm giảm viêm và đỏ xung quanh vết cháy nắng của bạn. Họ cũng có thể làm giảm cơn đau liên quan đến việc bị cháy nắng.

Mua ngay: Mua ibuprofen hoặc aspirin.

2. Sử dụng kem chống viêm nhẹ nhàng

Áp dụng một loại kem chống viêm tại chỗ cho vết cháy nắng của bạn, chẳng hạn như kem lô hội hoặc kem cortisone.

Hoặc - miễn là bạn không bị dị ứng với aspirin - nghiền nát một vài viên aspirin thành bột mịn và thêm một lượng nước vừa đủ cho đến khi nó tạo thành một hỗn hợp nhão. Áp dụng điều này cho các khu vực của cơ thể bạn bị ảnh hưởng bởi cháy nắng.

Tránh các loại kem có gốc dầu hoặc các loại kem gốc dầu khác vì chúng có thể giữ nhiệt và làm cho tình trạng cháy nắng và bong tróc của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Cố gắng giữ ẩm ngay sau khi bạn tắm, khi da bạn còn ẩm, để giúp giữ ẩm.

Mua ngay: Mua sắm cho lô hội, kem cortisone hoặc aspirin.

3. Tắm mát

Tắm nước mát (ngay dưới nước ấm). Điều này có thể giúp giảm bớt cơn đau do cháy nắng và ngăn không cho da bạn bị bong tróc thêm.

Tránh tắm nếu da bị phồng rộp ngoài việc bong tróc, vì tắm có thể làm phồng rộp và kích thích bong tróc nhiều hơn.

Không sử dụng xà phòng hoặc dầu tắm khi bạn tắm. Những điều này có thể làm cho bong tróc của bạn tồi tệ hơn.

4. Nhẹ nhàng với làn da của bạn

Tránh chà xát da bằng khăn sau khi tắm. Điều này có thể làm bong tróc tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn.

5. Tạo một nén mát

Đặt một miếng gạc ướt, mát lên da trong 20 đến 30 phút để làm dịu kích ứng và không bị bong tróc.

Hãy chắc chắn không bôi đá trực tiếp lên da vì điều đó có thể gây kích ứng thêm.

Mua ngay: Cửa hàng cho một nén mát.

6. Giữ nước

Hãy chắc chắn rằng bạn giữ cho làn da của bạn ngậm nước bằng cách tiêu thụ ít nhất tám ly chất lỏng trong suốt 8 ounce mỗi ngày trong khi bạn phục hồi sau khi bị cháy nắng. Điều này sẽ giúp giảm bong tróc.

7. Giữ cho nó được bảo hiểm

Bảo vệ làn da bong tróc của bạn khỏi bị tổn thương thêm bằng cách giữ cho nó được che phủ bằng quần áo hoặc một lớp kem chống nắng rất mỏng với SPF từ 45 trở lên.

Mua ngay: Cửa hàng bán kem chống nắng.

Lột da kéo dài bao lâu?

Trong hầu hết các trường hợp, da của bạn sẽ bắt đầu bong tróc khoảng ba ngày sau khi bạn bị bỏng. Lột da thường dừng lại khi vết bỏng đã lành - khoảng bảy ngày đối với vết bỏng nhẹ hơn.

Điều quan trọng là theo dõi vết cháy nắng của bạn khi có dấu hiệu bỏng nặng, bao gồm:

• phồng rộp hoặc bong tróc trên các vùng rộng lớn trên cơ thể bạn, chẳng hạn như toàn bộ lưng
• sốt hoặc ớn lạnh
• cảm thấy bối rối hoặc bối rối

Cháy nắng của mức độ nghiêm trọng này đòi hỏi sự chăm sóc y tế.

Takeaway là gì?

Cháy nắng - ngay cả những vết nám nghiêm trọng - có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da của bạn. Cháy nắng làm tăng đáng kể khả năng mắc ung thư da có thể gây tử vong và khiến bạn có nguy cơ bị lão hóa sớm.

Luôn bảo vệ làn da của bạn bằng quần áo hoặc kem chống nắng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách dành thời gian bên ngoài khi mặt trời thấp nhất trên bầu trời - vào sáng sớm và buổi tối.