Cách làm săn chắc da mặt và cổ

NộI Dung

• Tại sao da chảy xệ
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Kem làm săn chắc và kem dưỡng da
• Chất chống oxy hóa
• Bộ điều chỉnh tế bào
• Tập yoga mặt
• Thiết bị tại nhà
• Bổ sung collagen
• Kem chống nắng
• Uống nước
• Thủ tục tại văn phòng
• Ít xâm lấn hơn
• Laser lột
• Liệu pháp siêu âm
• Tần số vô tuyến
• Microneedling
• Botox
• Kybella
• Xâm lấn hơn
• Phẫu thuật căng da mặt
• Một lưu ý về hiệu quả
• Một ứng cử viên tốt là ai?
• Điểm mấu chốt

Già đi có nghĩa là hiểu rõ hơn về bản thân, hiểu và hòa bình với vị trí của bạn trên thế giới và học những bài học về sự khiêm nhường, ân sủng và trí tuệ mà chỉ có nhiều năm sống mới có thể dạy bạn.

Lão hóa cũng có nghĩa là những thay đổi trong cơ thể của bạn, đặc biệt là sự xuất hiện của khuôn mặt và làn da của bạn.

Nó có thể có một số điều chỉnh để tìm thấy một thái độ lành mạnh về nếp nhăn, đốm đồi mồi và da lỏng lẻo. Cuối cùng, cảm thấy tốt về cơ thể của bạn khi bạn già đi là về quan điểm hơn là về các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc điều trị lâm sàng.

Không ai có thể dừng đồng hồ hoàn toàn, nhưng có các chiến lược phòng ngừa và giải pháp lâm sàng để làm săn chắc da của bạn. Bài viết này sẽ thảo luận về lý do tại sao da chảy xệ cũng như một số cách để giải quyết làn da lỏng lẻo.

Tại sao da chảy xệ

Collagen là protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn. Nó giữ da của bạn trong cấu trúc của nó và tạo thành mô khớp giữa cơ và xương của bạn.

Cơ thể bạn tự nhiên sản xuất collagen, nhưng khi bạn già đi, việc sản xuất protein quan trọng này sẽ giảm. Kết quả là, làn da của bạn trở nên kém đàn hồi và các nếp nhăn bắt đầu lộ rõ.

Khi mức collagen tự nhiên của bạn giảm, lượng chất béo tự nhiên trong các lớp sâu hơn của da cũng vậy. Điều đó để lại không gian trống bên dưới các lớp da của bạn, điều này có thể khiến da bị rủ xuống hoặc chảy xệ nơi mà nó được sử dụng là vững chắc.

Các yếu tố lối sống khác có thể dẫn đến nếp nhăn hình thành sớm hơn. Nếu bạn có xu hướng dễ bị nhăn, thì đó là phần lớn do di truyền. Các yếu tố khác có thể góp phần vào nếp nhăn sớm bao gồm:

• hút thuốc
• tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím A (UVA) / tia cực tím B (UVB)
• giảm cân hoặc tăng cân
• chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến

Biện pháp khắc phục tại nhà

Khi bạn bắt đầu đọc về các biện pháp khắc phục tại nhà cho làn da chảy xệ, bạn có thể nhận thấy rằng hầu hết các biện pháp khắc phục tập trung vào phòng ngừa và không đảo ngược nếp nhăn. Về mặt thực sự khôi phục lại cách mà làn da của bạn sử dụng để nhìn, các thủ tục lâm sàng và tại phòng có nhiều khả năng có hiệu quả.

Điều đó đang được nói, đặt cược tốt nhất của bạn để ngăn ngừa da chảy xệ là bắn cho hiệu ứng tích lũy. Tập trung vào việc chăm sóc làn da của bạn như một lựa chọn lối sống, bao gồm bỏ thuốc lá và sử dụng biện pháp chống nắng.

Kem làm săn chắc và kem dưỡng da

Có hai loại sản phẩm chống lão hóa chính: chất chống oxy hóa và chất điều hòa tế bào.

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa rất giàu vitamin C, B và E. Chúng hoạt động bằng cách làm cho làn da của bạn mạnh mẽ hơn chống lại stress oxy hóa, và chủ yếu phục vụ để ngăn ngừa nếp nhăn thay vì ngược lại làn da chảy xệ.

Có một số bằng chứng cho thấy rằng các thành phần chống oxy hóa làm giảm đỏ và viêm, làm cho da khỏe mạnh hơn.

Bộ điều chỉnh tế bào

Chất điều chỉnh tế bào là các loại kem và kem có peptide, retinols hoặc các thành phần yếu tố tăng trưởng. Những thành phần này nhằm mục đích kích thích sản xuất collagen trong da của bạn, đó là lý do tại sao một số người cho rằng chúng có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.

Retinol (vitamin A) là thành phần được sử dụng thường xuyên nhất trong các loại kem chống lão hóa.

Nhưng tretinoin, một dạng vitamin A khác, có thể là thành phần hiệu quả nhất để làm săn chắc da trên cổ và mặt của bạn.

Từ năm 1984, nhiều nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy tretinoin có thể làm săn chắc làn da của bạn và tăng sản xuất collagen đến mức da chảy xệ trở nên ít chú ý hơn.

Tập yoga mặt

Việc tập yoga đã được khuyến nghị cho làn da trông trẻ hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn. Bản thân Yoga có thể làm tăng nồng độ oxy trong da của bạn.

Nhưng theo như các bài tập trên khuôn mặt nhằm làm săn chắc làn da của bạn, còn được gọi là yoga mặt, hầu hết các bác sĩ da liễu tin rằng họ không tập luyện. Lặp đi lặp lại việc đặt khuôn mặt của bạn ở một số vị trí nhất định là một phần nguyên nhân gây ra nếp nhăn, do đó, việc tập yoga trên khuôn mặt có khả năng đảo ngược chúng.

Thiết bị tại nhà

Một số người thề rằng một loạt các thiết bị tại nhà hoạt động để làm mờ nếp nhăn của họ. Ngọc lăn, thiết bị tần số vô tuyến (RF) và microneedlers là những ví dụ về các thiết bị này.

Các thiết bị RF thực sự có thể hoạt động để đảo ngược sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy khi được sử dụng hàng ngày trong tám tuần, một thiết bị RF đã tăng sản xuất một số protein nhất định ở các lớp sâu hơn của da. Trong số những người tham gia nghiên cứu, điều này dẫn đến làn da rõ ràng hơn.

Không có dữ liệu lâm sàng để sao lưu việc sử dụng một số thiết bị gia dụng phổ biến khác, bao gồm cả con lăn ngọc bích. Và trong khi các thiết bị microneedling tại nhà có thể hoạt động, có lẽ bạn sẽ thấy kết quả quan trọng hơn nhiều khi điều trị bằng microneedling từ một chuyên gia y tế.

Bổ sung collagen

Bổ sung collagen đường uống có thể giúp ngăn ngừa da lỏng lẻo khi bạn già đi.

Collagen tripeptide, đặc biệt, đã được nghiên cứu để sử dụng chống lão hóa. Uống bổ sung collagen có lẽ là một biện pháp phòng ngừa để giữ cho làn da của bạn không bị chảy xệ hơn là một biện pháp khắc phục.

Kem chống nắng

Mặc kem chống nắng là một cách đơn giản để bạn có thể chủ động về làn da chảy xệ trên mặt và cổ. Mặc kem chống nắng mỗi ngày sẽ giữ cho làn da của bạn không bị tổn thương bởi các tia cực tím (UV). Nó cũng làm giảm nguy cơ ung thư da.

Hãy chắc chắn thoa kem chống nắng lên cổ và ngực như một cách để giữ cho làn da của bạn trông trẻ hơn.

Uống nước

Giữ nước sẽ làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn. Nó cũng sẽ giúp tăng cường tâm trạng và quan điểm của bạn. Nếu làn da của bạn thường xuyên bị thiếu hydrat hóa thích hợp, bạn sẽ nhận thấy rằng các dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy hơn.

Thủ tục tại văn phòng

Nếu bạn không cảm thấy như thể các biện pháp khắc phục tại nhà đang làm cho làn da của bạn trở nên săn chắc, bước tiếp theo của bạn có thể là nói chuyện với bác sĩ da liễu về các quy trình tại văn phòng.

Ít xâm lấn hơn

Laser lột

Tái tạo bề mặt da bằng laser nhằm mục đích thúc đẩy sản xuất collagen ở các lớp sâu hơn của da trong khi lột lớp da trên cùng của bạn để cải thiện kết cấu và tông màu.

Chi phí từ $ 1.200 đến $ 2.000 cho một lần điều trị. Kết quả của việc điều trị này không phải là vĩnh viễn, nhưng bạn có thể thấy làn da săn chắc hơn trong vài năm sau đó.

Liệu pháp siêu âm

Liệu pháp siêu âm nhắm vào khu vực dưới cằm, cũng như mặt và cổ của bạn. Nó thường có giá dưới 2.000 đô la.

Sóng siêu âm xâm nhập sâu vào da của bạn để kích thích sản xuất collagen. Một số người chỉ cần một đợt trị liệu này, trong khi những người khác cần quay lại để điều trị lặp lại.

Tần số vô tuyến

Tần số vô tuyến là một hình thức điều trị khác kích thích sản xuất protein trong da của bạn, các lớp sâu hơn để cố gắng làm cho nó săn chắc hơn.

Liệu pháp tần số vô tuyến đã được chứng minh là ít nhất hoặc hiệu quả hơn so với các loại kem làm săn chắc thẩm mỹ.

Điều trị này có giá khoảng 2.000 đô la mỗi vòng, và liệu pháp này có thể cần phải được lặp lại sau vài năm.

Microneedling

Microneedling nhằm mục đích tạo ra sản xuất collagen bằng cách sử dụng những chiếc kim nhỏ chọc vào da bạn. Theo một công ty, Dermapen, nó có thể có giá từ 100 đến 700 đô la mỗi phiên. Bạn có thể cần vài phiên trong vòng ba đến bốn tháng để xem kết quả.

Kết quả microneedling đôi khi mất vài tháng để được chú ý và chúng thường không thường xuyên.

Botox

Botox là một loại thuốc tiêm xâm lấn tối thiểu. Chi phí thường bắt đầu từ $ 300 đến $ 400 mỗi lần điều trị, và hiệu quả của một lần điều trị kéo dài khoảng ba đến bốn tháng.

Botox về cơ bản làm cho các cơ nhất định trên khuôn mặt của bạn không di chuyển, điều này làm cho làn da của bạn trông mịn màng hơn và ít nhăn hơn.

Kybella

Kybella là một loại thuốc tiêm có thể phá hủy các tế bào mỡ dưới cằm của bạn. Nó có nghĩa là để giảm sự xuất hiện của một chiếc cằm đôi, và việc điều trị có nghĩa là vĩnh viễn.

Đôi khi, vài vòng tiêm là cần thiết để xem kết quả. Theo chi phí tự báo cáo trên RealSelf.com, chi phí trung bình của Kybella là 1.350 đô la mỗi lần điều trị.

Xâm lấn hơn

Phẫu thuật căng da mặt

Căng da mặt là một thủ thuật phẫu thuật nội trú, trong đó bác sĩ sẽ loại bỏ da thừa và chảy xệ, kéo lại khuôn mặt của bạn để da xuất hiện căng.

Nó có giá từ 7.000 đến 11.000 USD. Căng da mặt được thực hiện dưới gây mê toàn thân và cũng có thể bao gồm da trên cổ của bạn.

Facelifts có thể là hoàn thành, có nghĩa là vết rạch dài bắt đầu từ đường chân mày của bạn và kéo dài xuống theo chiều dài của khuôn mặt, thường là trong đường chân tóc của bạn. Facelifts của Mini Mini sử dụng các vết mổ ngắn hơn và cần ít thời gian phục hồi hơn.

Một lưu ý về hiệu quả

Kỹ thuật càng xâm lấn, kết quả sẽ càng kịch tính. Nhưng các kỹ thuật xâm lấn cũng có nguy cơ tác dụng phụ cao hơn, có thể dẫn đến nhiễm trùng và thường không hồi phục.

Cố gắng tiết chế những kỳ vọng của bạn một cách công bằng và hợp lý khi bạn trải qua bất kỳ điều trị nào tại văn phòng bác sĩ của bạn.

Một ứng cử viên tốt là ai?

Bạn là một ứng cử viên sáng giá cho các thủ tục đối mặt không xâm lấn nếu:

• bạn đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc điều trị da chảy xệ bằng các sản phẩm
• bạn hiện đang không cho con bú hoặc đang mang thai
• Bạn có làn da lỏng lẻo nhẹ đến trung bình, mà Làn da trở nên rõ rệt hơn theo thời gian

Điểm mấu chốt

Nếu bạn không hài lòng với làn da của mình, hãy xem xét cảm giác của bạn như thế nào. Đôi khi, các yếu tố bên ngoài đi cùng với sự lão hóa có thể khiến bạn cảm thấy tự ti hơn về ngoại hình của mình.

Nếu cách bạn cảm nhận về làn da chảy xệ của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc lòng tự trọng của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể xác định quá trình hành động tốt nhất sẽ tùy thuộc vào loại da của bạn và làn da của bạn trông như thế nào.