Tôi đã nói là tôi chưa bao giờ chạy marathon — Đây là lý do tại sao tôi đã làm

NộI Dung

• Đánh giá cho

Rất nhiều người do dự khi gọi mình là người chạy. Họ không đủ nhanh, họ sẽ nói; họ không chạy đủ xa. Tôi đã từng đồng ý. Tôi nghĩ rằng những vận động viên chạy bộ được sinh ra theo cách đó, và là một người chưa bao giờ thực sự chạy trừ khi tôi phải làm vậy, dường như chạy bộ để tập thể dục (hoặc-thở dốc!-Chạy) không có trong DNA của tôi. (Tham gia Thử thách chạy bộ trong 30 ngày của chúng tôi để chạy nhanh hơn, tăng sức bền của bạn và hơn thế nữa.)

Nhưng tôi nghĩ rằng tôi có đủ khả năng để tìm kiếm thử thách và tôi hoạt động tốt nhất dưới áp lực. Tôi rất thích tư cách thành viên ClassPass của mình, nhưng tôi đã kiệt sức khi nhảy từ phòng thu này sang phòng thu khác mà không có mục tiêu cuối cùng thực sự nào trong đầu. Vì vậy, vào giữa tháng 4 năm ngoái, tôi đã đăng ký 10K. Tôi chưa bao giờ chạy quá ba dặm trong suốt cuộc đời của mình (và đó là những dặm dài như vậy), vì vậy việc cố gắng tăng gấp đôi quãng đường của tôi vào cuối tuần đầu tiên của tháng Sáu cảm thấy khá khó khăn. Và tôi đã làm được! Đó không phải là ngày đẹp trời của cuộc đua, trời nóng một cách ngu ngốc, chân tôi đau, tôi muốn đi bộ, và tôi nghĩ rằng tôi có thể sẽ bỏ cuộc vào lúc cuối. Nhưng tôi cảm thấy tự hào rằng tôi đã đặt ra mục tiêu này và thực hiện theo.

Tôi không dừng lại ở đó. Tôi đã đặt mục tiêu của mình là chạy một nửa marathon vào tháng 10. Trong cuộc đua đó, người bạn mà tôi đang chạy cùng nói với tôi rằng cô ấy nghĩ rằng tôi có thể chạy marathon tiếp theo. Tôi cười và nói, chắc chắn - nhưng chỉ vì tôi có thể không có nghĩa là tôi muốn đến.

Tôi không muốn vì tôi không coi mình là một Á hậu. Và nếu tôi không cảm thấy mình là một vận động viên chạy bộ, làm sao tôi có thể thúc đẩy bản thân chạy lâu như vậy hoặc xa đến thế? Chắc chắn, tôi đã chạy, nhưng những người chạy bộ mà tôi biết đã chọn làm điều đó vào thời gian rảnh chỉ vì họ thích nó. Chạy không phải là niềm vui đối với tôi. OK, điều đó không có nghĩa là tôi không bao giờ thấy vui khi chạy. Nhưng đó không phải là lý do tại sao tôi làm điều đó. Tôi chạy vì đó là một trong số ít cách tôi có thể tìm thấy chút bình yên đơn độc trong một thành phố hơn tám triệu dân. Đồng thời, nó giúp tôi tìm thấy một nhóm bạn động viên tôi khi tôi không thể tự động viên mình. Tôi chạy vì nó đã giúp ngăn chặn chứng trầm cảm mãn tính; vì đó là lối thoát cho những căng thẳng tích tụ trong tuần làm việc. Tôi chạy vì tôi luôn có thể đi nhanh hơn, mạnh hơn, lâu hơn. Và tôi thích cảm giác của mình mỗi khi suy ngẫm về một tốc độ hoặc khoảng thời gian mà tôi chưa từng làm trước đây và nghiền nát nó.

Sau cuộc đua đó, tôi vẫn tiếp tục chạy. Và đôi khi kết thúc cuộc thi marathon nửa cuối vào tháng 11 cho đến khi chạy chung kết cho năm 2015 vào đêm giao thừa, tôi nhận ra rằng không chỉ tôi bắt đầu mong chờ các cuộc chạy của mình mà tôi còn thèm muốn chúng.

Vào tháng Giêng, tôi đã trở nên khó khăn mà không có mục tiêu cụ thể để hướng tới. Sau đó, tôi được đề nghị có cơ hội chạy Boston Marathon. Boston Marathon là cuộc thi marathon duy nhất mà tôi quan tâm - đặc biệt là trước khi tôi thực sự bắt đầu chạy. Tôi đã học đại học ở Boston. Trong ba năm, tôi đã tổ chức Marathon Thứ Hai khi ngồi trên một tấm lưới được nâng cao trên Phố Beacon, cổ vũ những người chạy cùng với các chị em nữ sinh của tôi. Hồi đó, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ ở phía bên kia của chướng ngại vật. Khi đăng ký, tôi thậm chí còn không chắc liệu mình có thể về đích hay không. Nhưng Boston Marathon là một phần lịch sử của tôi, và điều này sẽ cho tôi cơ hội trở thành một phần lịch sử của cuộc đua. Ít nhất thì tôi cũng phải thử.

Tôi đã tập luyện một cách nghiêm túc - tôi là một người mới hoàn toàn có cơ hội tham gia một trong những cuộc đua uy tín nhất của đất nước, và tôi không muốn làm mất nó. Điều đó có nghĩa là phải chạy sau giờ làm việc muộn nhất là 8:30 tối. (bởi vì ngay cả việc tập luyện marathon cũng không thể biến tôi thành một người tập thể dục buổi sáng), từ bỏ việc uống rượu vào tối thứ Sáu nếu tôi không muốn bị các vấn đề về dạ dày nghiêm trọng khó chịu trong những lần chạy dài ngày thứ Bảy và hy sinh tới bốn giờ dành cho bữa ăn nửa buổi tiềm năng vào các ngày thứ Bảy đã nói (điều đó thật khó hiểu). Có những cuộc chạy ngắn khi chân tôi như bị kẹp chì, những cuộc chạy dài khiến tôi chật chội mỗi dặm. Đôi chân của tôi trông có vẻ ghê rợn, và tôi đã bị sứt mẻ ở những nơi mà người ta không bao giờ được phép. (Xem: Chạy Marathon Thực Sự Có Tác Dụng Gì Với Cơ Thể Bạn.) Đã có lúc tôi muốn bỏ một dặm để chạy, và những lần tôi muốn bỏ hoàn toàn cuộc chạy của mình.

Nhưng bất chấp tất cả những điều đó, tôi thực sự đang tận hưởng quá trình này. Tôi sẽ không sử dụng từ "F", nhưng mỗi dặm tôi đã thêm vào các cuộc chạy dài của mình và mỗi giây tôi bỏ chạy tốc độ có nghĩa là tôi đang ghi lại các bài PR mới trên đường đua, điều đó khá tuyệt vời. Ai lại không thích cảm giác hoàn thành? Vì vậy, khi tôi có một ngày nghỉ, tôi từ chối đi ra ngoài. Tôi không muốn để bản thân thất vọng vào lúc này, và không phải trong ngày đua. (Dưới đây là 17 điều cần mong đợi khi chạy Marathon đầu tiên của bạn.)

Tôi không biết khi nào nó nhấp cho tôi; không có "aha!" chốc lát. Nhưng tôi là một người chạy. Tôi đã trở thành một vận động viên chạy cách đây rất lâu, khi lần đầu tiên tôi xỏ dây giày thể thao của mình và quyết định chạy ngay cả khi tôi không nhận ra điều đó. Nếu bạn chạy, bạn là một người chạy. Đơn giản như vậy. Nó vẫn không vui đối với tôi, nhưng nó còn nhiều hơn thế nữa. Nó tiếp thêm sức mạnh, mệt mỏi, thử thách, đau khổ, phấn chấn - đôi khi là tất cả trong vòng một dặm.

Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ chạy 26,2 dặm. Tôi thậm chí còn không nghĩ rằng mình có thể làm được. Nhưng khi tôi ngừng lo lắng về điều gì đã khiến tôi trở thành người chạy bộ và chỉ tập trung vào việc thực sự đang chạy, Tôi tự ngạc nhiên với những gì tôi thực sự có khả năng. Tôi đang chạy marathon bởi vì tôi không nghĩ mình có thể làm được, và tôi muốn chứng minh mình đã sai. Tôi đã hoàn thành nó để cho những người khác thấy rằng họ không nên sợ hãi khi bắt đầu. Này, nó thậm chí có thể rất vui.

Đánh giá cho