Bát sinh tố tăng cường miễn dịch này sẽ xua tan cảm lạnh mùa đông

NộI Dung

• Đánh giá cho

Mùa thu là mùa đẹp nhất trong số đó. Hãy suy nghĩ: cà phê ấm áp, lá bốc lửa, làn gió nhanh và áo len ấm áp. (Chưa kể việc chạy bộ thực sự có thể chịu đựng được trở lại.) Nhưng một điều không quá tuyệt vời thường đi kèm với nhiệt độ lạnh hơn? Cảm lạnh thông thường (và khó chịu).

Nhưng bạn không cần phải để một cái đầu lạnh có thể ngăn bạn nô đùa trong những chiếc lá mới rụng và uống cocktail táo có gai (hoặc bất kỳ loại đồ uống nào thực tế được làm cho mùa thu). Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn hoạt động tốt và bạn sẽ cười suốt cả mùa thu. Thay vì pha trộn với cam, hãy dùng một ly sinh tố tăng cường hệ miễn dịch hấp dẫn này được tạo ra bởi Rebecca Pytell of Strength và Sunshine và thực sự tận hưởng hương vị của tất cả những lợi ích chống lạnh đó.

Loại bỏ vi rút và nhiễm trùng khó chịu bằng những nguyên liệu tốt cho sức khỏe sau: hạt chia, giấm táo, nghệ, gừng, và nhiều loại trái cây và rau đông lạnh trộn sẵn. (Bạn cũng có thể cân nhắc thêm nhiều loại thực phẩm có đặc tính tăng cường miễn dịch) Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn (và tất cả những lợi ích khác), trong khi cả gừng và nghệ đều được chứng minh là có tác dụng chống viêm. Lên trên với dừa và quả mọng vàng và bạn đã có một bát sinh tố tăng cường miễn dịch chứa đầy siêu thực phẩm và vô số hương vị. (BTW, nếu bạn đang nghĩ đến việc nhâm nhi ly latte sữa nghệ vàng thay vào đó, bạn cần đọc phần này trước.)

Yêu thích hương vị mùa thu trong bát này? Lần sau, bạn hãy thử tô sinh tố açaí mùa thu này, sinh tố bánh táo hay sinh tố bánh cà rốt, đều ngon và bổ dưỡng như nhau. Và trong trường hợp bạn băn khoăn, bạn hoàn toàn có thể nhâm nhi chúng như những ly sinh tố thông thường.

Đánh giá cho