Tại sao một người có ảnh hưởng đến thể hình lại đăng ảnh "xấu" về bản thân

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chinae Alexander không hổ danh là một hình mẫu đáng kinh ngạc, đặc biệt là trong một thế giới chăm sóc sức khỏe luôn bị ám ảnh bởi những bức ảnh trước và sau khi tập thể dục. (Nghiêm túc mà nói, ngay cả Kayla Itsines cũng có một số suy nghĩ về những gì mọi người hiểu sai về các bức ảnh chuyển đổi.) Thay vì so sánh bản thân "cũ" với bản thân "mới" của cô ấy, Chinae thuộc kiểu "tận hưởng cuộc hành trình" hơn, đó là lý do tại sao rất nhiều người yêu thích theo dõi cô ấy. Không chỉ là một người có ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất, cô ấy thường đăng về mọi thứ, từ tham vọng nghề nghiệp đến sức khỏe tinh thần cho đến nữ quyền, cho thấy rằng mặc dù cô ấy chắc chắn đã khóa trò chơi thể dục của mình, nhưng cô ấy nói chung cũng là một hình mẫu xấu trong cuộc sống.

Đó là lý do tại sao một bài đăng gần đây của cô ấy đã thu hút sự chú ý của chúng tôi. Cùng với một bức ảnh dễ thương của mình trong bộ bikini, Chinae chia sẻ rằng ban đầu, cô ấy không muốn đăng hình ảnh này vì cô ấy không thích bụng của mình trông như thế nào trong đó. Thật sảng khoái khi thấy ai đó có ảnh hưởng mở lòng về việc sự tự tin không phải lúc nào cũng trở nên dễ dàng. (Liên quan: Đừng để những kẻ thù ghét bóp méo lòng tự tin của bạn)

Vậy làm thế nào để cô ấy xoay chuyển tình thế trong những khoảnh khắc như thế này? "Tôi nghĩ hiểu rằng mọi người đều phải vật lộn với hình ảnh cơ thể là bước đầu tiên và quan trọng nhất", cô nói Hình dạng duy nhất. "Trong cuộc sống nói chung, biết bạn không đơn độc là bạn đang tự trao quyền cho chính mình." Bên cạnh việc điều chỉnh tư duy đó, cô ấy còn có một mẹo tinh thần thông minh để khiến những suy nghĩ tiêu cực giảm bớt sức mạnh. Cô nói: “Thay vì sống theo chúng, tôi cố gắng chấp nhận rằng chúng tồn tại và sau đó làm điều gì đó tích cực cho bản thân để chống lại khuôn mẫu suy nghĩ tiêu cực đó.

Thêm vào đó, cô ấy chỉ ra rằng hành trình để yêu cơ thể của bạn * như hiện tại * không phải là chuyện chỉ xảy ra trong một sớm một chiều. "Thay đổi hình ảnh cơ thể của bạn không giống như tắt công tắc đèn", cô viết. "Đó là một hành động hàng ngày để tha thứ cho sự không hoàn hảo của chính bạn và LỰA CHỌN để thấy sự xứng đáng của bạn. Vì vậy, vâng. Tất cả chúng ta đều chán nản điều này. Nhưng với sự duyên dáng, lẫn nhau, và một số sự tỉnh táo ... chúng ta sẽ ít hơn theo thời gian."

Nhìn chung, chúng tôi sẽ chắc chắn nói rằng chúng tôi ủng hộ nachos tỉnh táo - và một chút tử tế đối với bản thân khi nói đến việc đạt được sự tự tin về cơ thể.

Đánh giá cho