Mọi điều bạn muốn biết về IBS

NộI Dung

• Tổng quat
• IBS là gì?
• Triệu chứng IBS
• Triệu chứng của IBS ở phụ nữ
• Triệu chứng của IBS ở nam giới
• Đau IBS
• Chẩn đoán IBS
• Chế độ ăn kiêng IBS
• Điều trị IBS
• Các biện pháp khắc phục tại nhà cho IBS
• Thực phẩm cần tránh với IBS
• Thuốc IBS
• Điều gì gây ra IBS?
• Kích hoạt IBS
• IBS bị căng thẳng
• IBS giảm cân
• IBS bị tiêu chảy
• IBS bị táo bón

Tổng quat

Từ 3 phần trăm đến 20 phần trăm người Mỹ trải qua các triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS). Tình trạng ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Một số người bị IBS có các triệu chứng nhỏ. Tuy nhiên, đối với những người khác, các triệu chứng là đáng kể và phá vỡ cuộc sống hàng ngày.

IBS là gì?

IBS còn được gọi là đại tràng co thắt, đại tràng kích thích, viêm đại tràng niêm mạc và viêm đại tràng co thắt. Đó là một tình trạng riêng biệt với bệnh viêm ruột và isn liên quan đến các tình trạng ruột khác. IBS là một nhóm các triệu chứng đường ruột thường xảy ra cùng nhau. Các triệu chứng khác nhau về mức độ nghiêm trọng và thời gian từ người này sang người khác. Tuy nhiên, chúng kéo dài ít nhất ba tháng trong ít nhất ba ngày mỗi tháng.

IBS có thể gây tổn thương đường ruột trong một số trường hợp. Tuy nhiên, điều đó không phổ biến.

IBS không làm tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa, nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Tìm hiểu thêm về những cách cụ thể IBS có thể ảnh hưởng đến ruột của bạn.

Triệu chứng IBS

Các triệu chứng của IBS thường bao gồm:

• chuột rút
• đau bụng
• đầy hơi và khí
• táo bón
• bệnh tiêu chảy

Nó không phải là hiếm khi những người bị IBS có các cơn táo bón và tiêu chảy. Các triệu chứng như đầy hơi và khí thường biến mất sau khi bạn đi tiêu.

Triệu chứng của IBS aren luôn luôn dai dẳng. Họ có thể giải quyết, chỉ để trở lại. Tuy nhiên, một số người có các triệu chứng liên tục. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của IBS.

Triệu chứng của IBS ở phụ nữ

Phụ nữ có thể có xu hướng có các triệu chứng vào khoảng thời gian kinh nguyệt, hoặc họ có thể có nhiều triệu chứng hơn trong thời gian này. Phụ nữ mãn kinh có ít triệu chứng hơn phụ nữ vẫn đang có kinh nguyệt. Một số phụ nữ cũng đã báo cáo rằng một số triệu chứng tăng lên trong thai kỳ. Tìm hiểu thêm về bản chất của các triệu chứng IBS ở phụ nữ.

Triệu chứng của IBS ở nam giới

Các triệu chứng của IBS ở nam giới cũng giống như các triệu chứng ở phụ nữ. Tuy nhiên, rất ít đàn ông báo cáo các triệu chứng của họ và tìm cách điều trị. Tìm hiểu thêm về cách các triệu chứng của IBS có thể ảnh hưởng đến nam giới.

Đau IBS

Đau IBS có thể cảm thấy như chuột rút. Với chuột rút này, bạn cũng sẽ có ít nhất hai trong số những trải nghiệm sau:

• giảm đau sau khi đi cầu
• thay đổi tần suất bạn đi tiêu
• thay đổi trong cách nhìn phân của bạn

Chẩn đoán IBS

Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán IBS dựa trên các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể thực hiện một hoặc nhiều bước sau để loại trừ các nguyên nhân có thể khác gây ra các triệu chứng của bạn:

• Bạn có áp dụng một chế độ ăn kiêng nhất định hoặc cắt bỏ các nhóm thực phẩm cụ thể trong một thời gian để loại trừ bất kỳ dị ứng thực phẩm nào
• kiểm tra mẫu phân để loại trừ nhiễm trùng
• làm xét nghiệm máu để kiểm tra thiếu máu và loại trừ bệnh outceliac
• thực hiện nội soi

Nội soi thường chỉ được thực hiện nếu bác sĩ nghi ngờ rằng các triệu chứng của bạn là do viêm đại tràng, bệnh viêm ruột (bệnh Crohn,) hoặc ung thư. Tìm hiểu thêm về quá trình chẩn đoán IBS.

Chế độ ăn kiêng IBS

Đối với một số người, thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Bởi vì các triệu chứng của IBS khác nhau giữa những người mắc bệnh, nên cách tiếp cận với thay đổi chế độ ăn uống cần phải thay đổi. Bài viết này của Healthline giúp phác thảo một số phương pháp ăn kiêng khác nhau.

Điều trị IBS

Không có cách chữa trị cho IBS. Điều trị nhằm mục đích giảm triệu chứng. Ban đầu, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số thay đổi lối sống. Những biện pháp khắc phục tại nhà của người Viking thường được đề xuất trước khi sử dụng thuốc. Tìm hiểu thêm về các loại điều trị IBS khác nhau.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho IBS

Một số biện pháp khắc phục tại nhà hoặc thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng IBS của bạn mà không cần sử dụng thuốc. Ví dụ về những thay đổi lối sống này bao gồm:

• tham gia tập thể dục thường xuyên
• cắt giảm đồ uống chứa caffein kích thích ruột
• ăn nhiều bữa nhỏ
• giảm thiểu căng thẳng (liệu pháp nói chuyện có thể giúp đỡ)
• uống men vi sinh (loại vi khuẩn tốt nhất thường được tìm thấy trong ruột) để giúp giảm khí và đầy hơi
• tránh thực phẩm chiên rán hoặc cay

Tìm hiểu thêm về những điều này và các biện pháp khắc phục tại nhà khác.

Thực phẩm cần tránh với IBS

Quản lý chế độ ăn uống của bạn khi bạn có IBS có thể mất thêm một chút thời gian nhưng thường đáng để nỗ lực. Sửa đổi số lượng hoặc loại bỏ một số loại thực phẩm như sữa, thực phẩm chiên, đường khó tiêu và đậu có thể giúp giảm các triệu chứng khác nhau. Đối với một số người, việc thêm các loại gia vị và thảo mộc như gừng, bạc hà và hoa cúc đã giúp giảm một số triệu chứng IBS. Tìm hiểu thêm về cách thức thực phẩm nhất định tương tác với các triệu chứng IBS.

Thuốc IBS

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như thay đổi lối sống hoặc chế độ ăn uống, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc. Những người khác nhau có thể trả lời

khác nhau với cùng một loại thuốc, vì vậy bạn có thể cần phải làm việc với bác sĩ để tìm ra loại thuốc phù hợp với mình.

Như với tất cả các loại thuốc, khi xem xét loại thuốc mới, điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn những gì bạn đã dùng, bao gồm các phương thuốc thảo dược và thuốc không kê đơn. Điều này sẽ giúp bác sĩ của bạn tránh bất kỳ loại thuốc nào có thể tương tác với những gì bạn đang dùng.

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị tất cả các triệu chứng của IBS, trong khi các loại thuốc khác tập trung vào các triệu chứng cụ thể. Các loại thuốc được sử dụng bao gồm thuốc để kiểm soát co thắt cơ, thuốc chống co giật, thuốc chống trầm cảm ba vòng để giảm đau và kháng sinh. Nếu triệu chứng IBS chính của bạn là táo bón, linaclotide và Lubiprostone là hai loại thuốc được khuyến nghị bởi Đại học Tiêu hóa Hoa Kỳ (ACG). Đọc bài viết này của Healthline để tìm thêm thông tin chi tiết về thuốc dùng để điều trị IBS.

Điều gì gây ra IBS?

Mặc dù có nhiều cách để điều trị IBS, nguyên nhân chính xác của IBS vẫn chưa được biết. Nguyên nhân có thể bao gồm một đại tràng quá nhạy cảm hoặc hệ thống miễn dịch. IBS sau nhiễm trùng là do nhiễm vi khuẩn trước đó trong đường tiêu hóa. Các nguyên nhân khác nhau có thể làm cho IBS khó ngăn chặn.

Các quy trình vật lý liên quan đến IBS cũng có thể khác nhau, nhưng có thể bao gồm:

• chuyển động chậm hoặc co thắt của đại tràng, gây đau quặn
• nồng độ serotonin bất thường trong đại tràng, ảnh hưởng đến nhu động và nhu động ruột
• bệnh celiac nhẹ gây tổn thương ruột, gây ra các triệu chứng IBS

Kích hoạt IBS

Đối với nhiều người, chìa khóa để quản lý các triệu chứng IBS là tránh các tác nhân. Một số thực phẩm cũng như căng thẳng và lo lắng có thể là tác nhân gây ra các triệu chứng IBS cho nhiều người.

Một số thực phẩm là tác nhân phổ biến đối với nhiều người bị IBS. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm này có thể có ảnh hưởng lớn hơn đến bạn so với những loại khác. Nó có thể giúp giữ một cuốn nhật ký thực phẩm trong một khoảng thời gian để tìm hiểu loại thực phẩm nào là tác nhân gây ra cho bạn.

Nhận biết trước các tình huống có thể làm tăng mức độ căng thẳng và lo lắng của bạn có thể giúp ích. Điều này có thể cho bạn thời gian để lên kế hoạch để tránh những tình huống này khi có thể hoặc phát triển các chiến lược để hạn chế căng thẳng và lo lắng. Tìm hiểu thêm các mẹo để tránh và quản lý các kích hoạt của IBS.

IBS bị căng thẳng

Chuyển động tự động, hoặc vận động, của hệ thống tiêu hóa của bạn được kiểm soát ở một mức độ lớn bởi hệ thống thần kinh của bạn. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh của bạn, làm cho hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động quá mức. Nếu bạn có IBS, đại tràng của bạn có thể phản ứng quá mức với sự gián đoạn nhẹ của hệ thống tiêu hóa của bạn. Người ta cũng tin rằng IBS bị ảnh hưởng bởi hệ thống miễn dịch, bị ảnh hưởng bởi căng thẳng. Tìm hiểu thêm về nhiều cách căng thẳng có thể ảnh hưởng đến IBS.

IBS giảm cân

IBS doesn không ảnh hưởng đến trọng lượng của tất cả mọi người với tình trạng này. Tuy nhiên, nó có khả năng dẫn đến giảm cân nếu bạn không ăn đủ để duy trì cân nặng để tránh các triệu chứng. Chuột rút có thể đến thường xuyên hơn ngay sau khi bạn ăn. Nếu tiêu chảy thường xuyên là một trong những triệu chứng của bạn, cơ thể bạn có thể không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn. Cân nặng của bạn có thể giảm do điều này. Tìm hiểu thêm về những cách IBS có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

IBS bị tiêu chảy

IBS với tiêu chảy là một loại IBS cụ thể. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến ruột già của bạn. Các triệu chứng phổ biến của IBS với tiêu chảy bao gồm phân thường xuyên và buồn nôn. Một số người bị IBS bị tiêu chảy đôi khi mất kiểm soát ruột. Tìm hiểu thêm về chẩn đoán và điều trị IBS khi bị tiêu chảy cũng như các mẹo để kiểm soát triệu chứng.

IBS bị táo bón

IBS bị táo bón là một loại IBS thường ảnh hưởng đến thanh thiếu niên và thanh niên. Phân cứng và ít xảy ra cũng như táo bón là triệu chứng phổ biến nhất của loại IBS này.