Vaping có hại cho bạn không? Và 12 câu hỏi thường gặp khác

NộI Dung

• Vâng, đúng vậy
• Làm thế nào để vaping ảnh hưởng đến trái tim của bạn?
• Làm thế nào để vaping ảnh hưởng đến phổi của bạn?
• Làm thế nào để vaping ảnh hưởng đến răng và nướu của bạn?
• Có các hiệu ứng vật lý khác để xem xét không?
• Có sự khác biệt giữa vaping và hút thuốc lá không?
• Hơi thuốc thụ động so với khói thuốc thụ động
• Có sự khác biệt giữa vaping và Juuling không?
• Có vấn đề gì nếu chất lỏng chứa nicotine?
• Điều gì về cần sa vaping hoặc dầu CBD?
• Hương vị chất lỏng có quan trọng không?
• Có những thành phần nhất định cần tránh?
• Có những cách nào khác để giảm thiểu tác dụng phụ không?
• Yêu cầu danh sách các thành phần
• Tránh nước trái cây vape có hương vị
• Nicotine côn
• Uống nhiều nước
• Đánh răng sau
• Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping khác vẫn chưa được nhiều người biết đến. Vào tháng 9 năm 2019, các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang bắt đầu điều tra . Chúng tôi đang theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ cập nhật nội dung của chúng tôi ngay khi có thêm thông tin.

Vâng, đúng vậy

Vaping có rủi ro, bất kể bạn vape là gì. Bắt đầu sử dụng thuốc lá điện tử, hoặc chuyển từ thuốc lá điếu sang thuốc lá điện tử sẽ làm tăng nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, lựa chọn an toàn nhất là tránh hoàn toàn cả việc hút thuốc lá và vaping.

Nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của vaping đang được tiến hành và có thể mất một thời gian trước khi chúng ta hiểu được những rủi ro lâu dài.

Dưới đây là những gì chúng tôi hiện biết về tác dụng của chất lỏng vaping có và không có nicotine, cũng như cần sa vaping hoặc dầu CBD.

Làm thế nào để vaping ảnh hưởng đến trái tim của bạn?

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy vaping có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Các tác giả của một bài đánh giá năm 2019 chỉ ra rằng bình xịt e-lỏng chứa các hạt, chất oxy hóa, andehit và nicotin. Khi hít phải, những bình xịt này rất có thể ảnh hưởng đến tim và hệ tuần hoàn.

Một báo cáo năm 2018 từ National Academies Press (NAP) đã tìm thấy bằng chứng quan trọng cho thấy việc hít một hơi từ thuốc lá điện tử chứa nicotine làm tăng nhịp tim.

Các tác giả cũng mô tả bằng chứng vừa phải cho thấy rằng hít một hơi từ thuốc lá điện tử làm tăng huyết áp. Cả hai đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch về lâu dài.

Một nghiên cứu năm 2019 đã đánh giá dữ liệu từ một cuộc khảo sát toàn quốc với gần 450.000 người tham gia và không tìm thấy mối liên hệ đáng kể nào giữa việc sử dụng thuốc lá điện tử và bệnh tim.

Tuy nhiên, họ đã phát hiện ra rằng những người hút cả thuốc lá thông thường và thuốc lá điện tử có nhiều khả năng mắc bệnh tim hơn.

Một nghiên cứu khác vào năm 2019 dựa trên cùng một cuộc khảo sát trên toàn quốc cho thấy việc sử dụng thuốc lá điện tử có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, đau thắt ngực và bệnh tim.

Các tác giả của nghiên cứu năm 2018 đã sử dụng dữ liệu từ một cuộc khảo sát sức khỏe quốc gia khác nhau để đi đến một kết luận tương tự: Vaping hàng ngày có liên quan đến tăng nguy cơ đau tim, ngay cả khi các yếu tố lối sống khác được xem xét.

Cuối cùng, một trong những tác động tim mạch của vaping chỉ ra rằng thuốc lá điện tử có thể gây ra một số rủi ro nhất định đối với tim và hệ tuần hoàn, đặc biệt là đối với những người đã mắc một số dạng bệnh tim.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng về tổng thể, vaping được cho là ít gây hại cho tim mạch hơn so với hút thuốc lá.

Làm thế nào để vaping ảnh hưởng đến phổi của bạn?

Một số nghiên cứu cho thấy rằng vaping có thể có tác động tiêu cực đến phổi, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.

Đặc biệt, một nghiên cứu năm 2015 đã kiểm tra tác động của nước trái cây điện tử có hương vị trên cả tế bào phổi người và tế bào phổi ở chuột.

Các nhà nghiên cứu đã báo cáo một số tác dụng phụ đối với cả hai loại tế bào, bao gồm độc tính, oxy hóa và viêm. Tuy nhiên, những kết quả này không nhất thiết phải có tính khái quát đối với vaping trong đời thực.

Một nghiên cứu năm 2018 đã đánh giá chức năng phổi của 10 người chưa bao giờ hút thuốc lá ngay sau khi phun chất lỏng có hoặc không có nicotine.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng vaping cả khi có và không có nicotine làm gián đoạn chức năng phổi bình thường ở những người khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nghiên cứu này có quy mô mẫu nhỏ, có nghĩa là kết quả có thể không áp dụng cho tất cả mọi người.

Báo cáo năm 2018 tương tự của NAP cho thấy có một số bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với thuốc lá điện tử có tác động xấu đến hệ hô hấp, nhưng cần có các nghiên cứu bổ sung để hiểu mức độ mà vaping góp phần gây ra các bệnh về đường hô hấp.

Cuối cùng, các tác động đến sức khỏe của phổi không được mong đợi trong 20 đến 30 năm. Đây là lý do tại sao những tác động tiêu cực của thuốc lá mới được công nhận rộng rãi như lâu nay. Toàn bộ mức độ ảnh hưởng của các thành phần độc hại trong thuốc lá điện tử có thể không được biết đến trong 3 thập kỷ nữa.

Làm thế nào để vaping ảnh hưởng đến răng và nướu của bạn?

Vaping dường như có một số tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng.

Ví dụ, một nghiên cứu năm 2018 đã báo cáo rằng việc tiếp xúc với bình xịt thuốc lá điện tử khiến bề mặt răng dễ phát triển vi khuẩn hơn. Các tác giả kết luận rằng vaping có thể làm tăng nguy cơ sâu răng.

Một nghiên cứu khác từ năm 2016 cho thấy rằng vaping có liên quan đến viêm nướu, một yếu tố được biết đến trong sự phát triển của các bệnh nha chu.

Tương tự, một đánh giá năm 2014 đã báo cáo rằng vaping có thể gây kích ứng ở nướu, miệng và cổ họng.

Cuối cùng, cùng một báo cáo NAP từ năm 2018 đã kết luận có một số bằng chứng cho thấy cả thuốc lá điện tử không chứa nicotine và nicotine đều có thể làm hỏng các tế bào và mô miệng ở những người không hút thuốc lá.

Có các hiệu ứng vật lý khác để xem xét không?

Báo cáo năm 2018 từ NAP đã tìm thấy bằng chứng đáng kể rằng vaping gây ra rối loạn chức năng tế bào, stress oxy hóa và làm hỏng DNA.

Một số thay đổi tế bào này có liên quan đến sự phát triển của ung thư trong thời gian dài, mặc dù hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy rằng vaping nguyên nhân ung thư.

Hơi nước cũng có thể có những tác dụng phụ cụ thể đối với một số nhóm nhất định, đặc biệt là những người trẻ tuổi.

Báo cáo cho biết vaping với nicotine có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến sự phát triển não bộ ở những người dưới 25 tuổi.

Có thể chúng ta chưa biết tất cả các tác động vật lý của vaping.

Có sự khác biệt giữa vaping và hút thuốc lá không?

Tác động lâu dài của việc hút thuốc lá đã được ghi nhận đầy đủ, bao gồm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và ung thư phổi.

Theo thống kê, hút thuốc lá gây ra gần 1/5 ca tử vong ở Hoa Kỳ.

Vaping có vẻ là một lựa chọn ít rủi ro hơn cho những người đang cố gắng bỏ hút thuốc. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không có rủi ro liên quan, ngay cả khi chất lỏng vape không chứa nicotine.

Cho đến nay, có rất ít bằng chứng về tác dụng lâu dài của vaping, bởi vì chúng tôi biết tác dụng đối với phổi của vaping sẽ mất nhiều thập kỷ để phát triển. Nhưng dựa trên kinh nghiệm với thuốc lá, có thể dự kiến ​​các tác dụng phụ tương tự đối với sức khỏe bao gồm COPD, bệnh tim và ung thư.

Hơi thuốc thụ động so với khói thuốc thụ động

Tiếp xúc trực tiếp với hơi thuốc lá điện tử được cho là ít độc hại hơn so với tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá. Tuy nhiên, hơi người vẫn là một dạng ô nhiễm không khí có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo báo cáo năm 2018 của NAP, hơi người thụ động có chứa nicotine, chất dạng hạt và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) ở nồng độ trên mức khuyến nghị.

Cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để hiểu được những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc tiếp xúc trực tiếp với hơi thuốc lá điện tử.

Có sự khác biệt giữa vaping và Juuling không?

Juuling đề cập đến việc vaping với một thương hiệu thuốc lá điện tử cụ thể. Nó mang lại những rủi ro sức khỏe tương tự như vaping.

Juul là một điếu thuốc lá điện tử mỏng, hình chữ nhật có thể được sạc bằng cổng USB.

Chất lỏng điện tử có trong một hộp mực được gọi là Juulpod hoặc J-pod và nó thường chứa nicotine.

Có vấn đề gì nếu chất lỏng chứa nicotine?

Vaping không an toàn, có hoặc không có nicotine. Nhưng các sản phẩm chứa nicotine trong vaping lại càng làm tăng nguy cơ nghiện.

Phụ thuộc nicotine là một trong những nguy cơ chính của việc vaping với nicotine. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng những người vape với nicotine có nhiều khả năng trở nên phụ thuộc vào nicotine hơn những người vape không có nicotine.

Đánh hơi bằng nicotine đặc biệt rủi ro đối với những người trẻ tuổi. Những người trẻ tuổi hút vape với nicotine có nhiều khả năng bắt đầu hút thuốc lá hơn trong tương lai.

Tuy nhiên, thuốc lá điện tử vẫn tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe, ngay cả khi không có nicotin.

Nước trái cây điện tử không chứa nicotine chứa một số hóa chất độc hại tiềm ẩn, chẳng hạn như chất lỏng cơ bản và chất tạo hương vị.

Các nghiên cứu cho thấy rằng vaping không chứa nicotine có thể gây kích ứng hệ hô hấp, gây chết tế bào, gây viêm và gây hại cho mạch máu.

Nghiên cứu thêm cần được thực hiện để hiểu các tác dụng phụ của việc vaping không chứa nicotine.

Điều gì về cần sa vaping hoặc dầu CBD?

Nếu bạn vape cần sa, các tác dụng phụ có thể bao gồm:

• phối hợp kém
• suy giảm trí nhớ
• khó khăn giải quyết vấn đề
• buồn nôn và ói mửa
• tăng nhịp tim
• sự phụ thuộc trong dài hạn

Hầu như không có nghiên cứu nào về tác dụng phụ của vaping CBD. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ được báo cáo khi sử dụng dầu CBD bao gồm:

• mệt mỏi
• cáu gắt
• buồn nôn

Những tác dụng phụ này có xu hướng nhẹ.

Cần sa và chất lỏng điện tử CBD thường chứa các hóa chất khác, chẳng hạn như chất lỏng cơ bản hoặc chất tạo hương vị. Chúng có thể gây ra các tác dụng phụ tương tự như tác dụng phụ của thuốc lá điện tử không chứa nicotin.

Hương vị chất lỏng có quan trọng không?

Hương vị chất lỏng không quan trọng. Một báo cáo năm 2016 chỉ ra rằng nhiều chất lỏng vape có chứa chất tạo hương ở nồng độ có thể gây rủi ro cho người sử dụng.

Một nghiên cứu khác từ năm 2016 đã thử nghiệm hơn 50 hương vị nước trái cây điện tử. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 92% hương vị được thử nghiệm cho một trong ba hóa chất có thể gây hại: diacetyl, acetylpropionyl hoặc acetoin.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra rằng cinnamaldehyde (có trong quế), o-vanillin (có trong vani) và pentanedione (có trong mật ong) đều có tác dụng độc hại đối với tế bào.

Rất khó để biết chắc hương vị nào có chứa chất gây kích ứng đường hô hấp, vì các thành phần có xu hướng khác nhau giữa các thương hiệu.

Để an toàn, bạn có thể muốn tránh các hương vị được liệt kê dưới đây:

• quả hạnh
• bánh mỳ
• cháy
• quả mọng
• long não
• caramen
• sô cô la
• Quế
• Đinh hương
• cà phê
• kẹo bông gòn
• mịn
• trái cây
• thảo dược
• mứt
• hạt dẻ
• Trái dứa
• bột
• giận dữ
• vị cay
• ngọt
• xạ hương
• cà chua
• nhiệt đới
• vanilla
• thân gỗ

Có những thành phần nhất định cần tránh?

Nếu bạn lo lắng về các tác dụng phụ của vaping, bạn có thể muốn tránh các thành phần sau:

• acetoin
• acetyl propionyl
• acrolein
• acrylamide
• acrylonitrile
• benzaldehyde
• cinnamaldehyde
• citral
• crotonaldehyde
• diacetyl
• ethylvanillin
• eucalyptol
• fomanđehit
• o-vanillin
• pentanedione (2,3-pentanedione)
• Oxit propylen
• pulegone
• vanillin

Các thành phần trên được biết đến là chất gây kích ứng.

Có những cách nào khác để giảm thiểu tác dụng phụ không?

Nếu bạn lo lắng về những tác động bất lợi của việc vaping, hãy thử những cách sau:

Yêu cầu danh sách các thành phần

Liên hệ với nhà sản xuất để yêu cầu danh sách các thành phần trong chất lỏng vape của bạn. Nếu nhà sản xuất không thể cung cấp danh sách các thành phần, đó có thể là dấu hiệu của một sản phẩm không quá an toàn.

Tránh nước trái cây vape có hương vị

Nước trái cây vape không hương liệu ít có khả năng chứa các chất tạo hương vị độc hại.

Nicotine côn

Nếu bạn đang sử dụng vaping để bỏ thuốc lá, bạn nên giảm dần liều lượng nicotine của mình. Chuyển sang vaping không chứa nicotine có thể giúp bạn giảm thiểu tác dụng phụ.

Uống nhiều nước

Uống nước ngay sau khi bạn vape để ngăn ngừa các triệu chứng như khô miệng và mất nước.

Đánh răng sau

Để giảm tác dụng phụ về miệng sau khi xông hơi, hãy chải để làm sạch bề mặt răng.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác về những rủi ro của việc vaping, đặc biệt là nếu bạn đã có tình trạng sức khỏe mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn.

Bạn cũng nên đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng vaping là nguyên nhân gây ra bất kỳ triệu chứng mới nào, chẳng hạn như ho, khó thở hoặc tăng nhịp tim.