Thiết bị đặt trong tử cung (DCTC) có thể gây tăng cân không?

NộI Dung

• Tổng quat
• Vòng tránh thai là gì?
• Vòng tránh thai bằng đồng
• Vòng tránh thai nội tiết
• Tăng cân và sử dụng vòng tránh thai
• Duy trì cân nặng
• Quản lý sức khỏe tổng thể của bạn

Tổng quat

Bạn đã tăng cân trong những năm qua? Nếu bạn có dụng cụ tử cung (DCTC) để tránh thai, bạn có thể tự hỏi liệu nó có đóng góp cho việc tăng cân của bạn không.

Tuy nhiên, việc tăng cân của bạn có lẽ liên quan nhiều đến quá trình lão hóa tự nhiên và lựa chọn lối sống của bạn hơn là kiểm soát sinh đẻ.

Vòng tránh thai là gì?

Vòng tránh thai là một hình thức tránh thai được sử dụng bởi phụ nữ. Nó có một thiết bị nhỏ mà bác sĩ của bạn đưa vào tử cung của bạn. Nó là một trong những phương pháp ngừa thai có thể đảo ngược hiệu quả nhất.

Hai dạng IUD có sẵn:

Vòng tránh thai bằng đồng

IUD đồng (ParaGard) là một thiết bị hình chữ T bằng nhựa với dây đồng quấn quanh nó. Nó tạo ra một phản ứng viêm trong tử cung của bạn, gây độc cho tinh trùng. Điều này giúp tránh thai. Thiết bị này tồn tại đến 10 năm trước khi bạn cần thay thế nó.

DCTC bằng đồng có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như:

• thiếu máu

• đau lưng
• chuột rút
• viêm âm đạo
• tình dục đau đớn
• chảy máu giữa các thời kỳ
• chảy máu nặng trong thời gian
• đau bụng kinh
• dịch âm đạo

Tăng cân không phải là một tác dụng phụ được liệt kê của vòng tránh thai bằng đồng.

Vòng tránh thai nội tiết

Vòng tránh thai nội tiết Mirena và Skyla là những thiết bị hình chữ T bằng nhựa giải phóng hormone proestin vào tử cung của bạn.

Điều này làm dày chất nhầy cổ tử cung của bạn để ngăn tinh trùng tiếp cận và thụ tinh với trứng của bạn. Hormone này cũng làm niêm mạc tử cung của bạn và giúp ngăn ngừa trứng của bạn được giải phóng.

Vòng tránh thai Skyla tồn tại đến ba năm trước khi bạn cần thay thế và vòng tránh thai Mirena có thể tồn tại đến năm năm trước khi cần phải thay thế.

Vòng tránh thai nội tiết tố có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như thay đổi trong chảy máu kinh nguyệt và mất kinh. Các tác dụng phụ khác bao gồm:

• mụn
• Phiền muộn
• chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt
• đau đầu, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu

DCTC nội tiết cũng liệt kê tăng cân là một tác dụng phụ có thể. Tuy nhiên, theo trang web Mirena, ít hơn 5 phần trăm phụ nữ sử dụng nó bị tăng cân.

Nếu bạn chọn sử dụng IUD, bác sĩ sẽ phải đặt nó. Bạn nên thường xuyên kiểm tra để đảm bảo thiết bị vẫn còn nguyên vị trí. Để làm điều này, bạn cần xác nhận rằng chuỗi được gắn vào IUD của bạn vẫn nằm trong cổ tử cung của bạn. Bạn không bao giờ nên chạm vào vòng tránh thai.

Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ sau khi đặt vòng tránh thai liên quan đến bạn.

IUDs don lồng ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs). Bạn nên sử dụng các phương pháp rào cản khác, chẳng hạn như bao cao su, để giúp bảo vệ bản thân và bạn tình khỏi STI.

Tăng cân và sử dụng vòng tránh thai

Nó thường cho rằng sử dụng các biện pháp tránh thai nhất định dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết phụ nữ có xu hướng tăng cân trong những năm sinh sản, bất kể phương pháp kiểm soát sinh sản đã chọn.

Trung tâm Hợp tác Quốc gia về Phụ nữ Từ xa và Sức khỏe Trẻ em đã xem xét một số nghiên cứu về tăng cân và DCTC bằng đồng. Nó không tìm thấy bằng chứng cho thấy việc sử dụng DCTC ảnh hưởng đến cân nặng.

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia, các hình thức kiểm soát sinh sản có thể đã giành chiến thắng khiến bạn tăng cân rất nhiều.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã tăng cân vì biện pháp tránh thai nội tiết tố của bạn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Có nhiều hình thức tránh thai có sẵn. Bạn nên sử dụng một trong đó phù hợp nhất với bạn.

Duy trì cân nặng

Kiểm soát cân nặng của bạn là một nỗ lực suốt đời. Hơn 60 phần trăm phụ nữ ở Hoa Kỳ bị thừa cân, báo cáo của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS).

Làm những gì bạn có thể để duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh tăng cân đáng kể là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn có thể sử dụng thang chỉ số khối cơ thể để xác định xem cân nặng của bạn có bình thường không.

Nếu bạn thích giảm cân, hãy tránh ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy mỗi ngày. Thực hiện theo các mẹo sau để có chế độ ăn uống cân bằng:

• Ăn nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa ít béo và nguồn protein nạc.
• Tránh các loại thịt nhiều chất béo, thực phẩm chiên và đồ ngọt.
• Uống nhiều nước và uống nó thay cho đồ uống có hàm lượng calo cao như soda.

Bạn nên tránh chế độ ăn mốt và loại bỏ làm mất vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác mà bạn cần.

Để đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh, bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên. Để có sức khỏe tối ưu, thói quen tập thể dục hàng tuần của bạn nên bao gồm:

• các bài tập aerobic, như chạy, đi bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội
• bài tập rèn luyện sức mạnh, chẳng hạn như nâng tạ hoặc sử dụng dây kháng
• bài tập kéo dài

Bạn nên dành ít nhất 150 phút cho các hoạt động aerobic cường độ vừa phải mỗi tuần. Theo HHS, bạn có thể cần phải thực hiện hơn 300 phút hoạt động với cường độ vừa phải mỗi tuần để giảm được một lượng cân nặng đáng kể.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh và tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Quản lý sức khỏe tổng thể của bạn

Tìm kiếm biện pháp tránh thai phù hợp với bạn và kiểm soát cân nặng là những yếu tố quan trọng để sống một lối sống lành mạnh.

Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về vòng tránh thai hoặc cân nặng của bạn. Nếu bạn tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng bạn vẫn nhận thấy sự dao động đáng kể về cân nặng của mình, có thể có một lý do y tế cho nó.

Bác sĩ có thể giúp bạn tìm IUD tốt nhất cho bạn dựa trên lối sống, sức khỏe và kế hoạch sinh sản của bạn.