Jennifer Lopez được phát hiện đang cưỡi một chiếc xe đạp hình elip ngoài trời — Nhưng, chính xác thì đó là gì?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Sự thật: Jennifer Lopez là nữ hoàng của việc tập thể dục. Người biểu diễn 50 tuổi này luôn truyền cảm hứng cho người hâm mộ bằng các bài tập luyện của mình và cô ấy không bao giờ ngại thử những điều mới — cho dù đó là học cách múa cột hay thực hiện các thử thách tập luyện cường độ cao. Nỗ lực thể dục mới nhất của J. Lo: một chiếc xe đạp đứng trông có vẻ kỳ dị được gọi là ElliptiGO.

Đúng như tên gọi của nó, ElliptiGO là sự lai tạo giữa xe đạp và hình elip, được thiết kế để sử dụng ngoài trời. Giống như một hình elip, bạn cưỡi nó đứng lên và sử dụng bệ chân lớn để đẩy mình về phía trước. Đối với các thành phần của xe đạp, ElliptiGO có bánh xe và ghi đông cho bạn khả năng phanh và thay đổi bánh răng. Nó cũng có thể tùy chỉnh, cho phép bạn điều chỉnh cả chiều cao của tay cầm và kích thước của chuyển động hình elip để phù hợp với nhu cầu của bạn. Tuyệt vời hơn nữa: Bạn có thể leo đồi bằng xe đạp, đạt tốc độ lên đến 25 dặm một giờ trên cùng những con đường mà bạn đi bộ, chạy bộ, chạy hoặc đạp xe. (Liên quan: Cái nào tốt hơn: Máy chạy bộ hay Elip?)

Nhưng, chính xác, lợi ích của việc sử dụng phương pháp tập luyện hình elip lệch tâm này thay cho các máy tập tim mạch khác (hoặc chỉ đơn giản là đi bộ hoặc chạy) là gì? Tương tự như đối tác elip trong nhà, ElliptiGO có thể mang lại nhiều lợi ích tương tự như chạy và đạp xe, nhưng ít hoặc không ảnh hưởng đến khớp của bạn, Beau Burgau, một chuyên gia sức mạnh và điều hòa được chứng nhận (C.S.C.S.) và người sáng lập GRIT Training cho biết. Ông cho biết thêm, không chỉ nhẹ nhàng cho đầu gối, hông và mắt cá chân của bạn, mà tư thế đứng trung lập còn giúp giảm căng thẳng cho cổ và lưng của bạn, đồng thời loại bỏ sự khó chịu khi ngồi trên yên xe.

Burgau giải thích: "Sử dụng ElliptiGO là một cách an toàn, ít tác động, hiệu quả để tiếp tục di chuyển, nâng cao nhịp tim, tăng cường sức bền và tăng thêm một số sức mạnh cơ thể và cốt lõi thấp hơn", Burgau giải thích, lưu ý rằng chiếc xe đạp có thể đặc biệt tuyệt vời để nhắm mục tiêu vào cơ mông và quads. (Liên quan: Hãy thử thói quen tập luyện HIIT tác động thấp này tại nhà)

Mặc dù ElliptiGO có vẻ như là một khái niệm mới, gần như tương lai, nhưng nó thực sự đã tồn tại được một thập kỷ và đã được bán trên khắp thế giới. Những chiếc xe đạp thậm chí còn được sử dụng trong các cuộc đua như Death Ride, một sự kiện đạp xe 129 dặm ở độ cao 9.000 feet (ai biết được không?).

Và, giống như vẻ ngoài ngốc nghếch của ElliptiGO, không nghi ngờ gì khi J. Lo làm tăng yếu tố thú vị của chiếc xe đạp theo cấp số nhân. Từ vẻ ngoài của nó, cô ấy đang sử dụng một trong những mô hình thế hệ mới, ElliptiGo R11, được biết đến với chuyển động đạp giống như đang chạy. Trong khi cưỡi một trong những chàng trai hư này chắc chắn sẽ rất thú vị, nhưng ElliptiGO của J. Lo có một dốc đứng thẻ giá $ 3,699. Được, ở đó là có sẵn các mẫu rẻ hơn (mặc dù ít tính năng hơn), chẳng hạn như ElliptiGO SUB 799 đô la (xe đạp đứng OG của thương hiệu) hoặc 2.199 đô la ElliptiGO 3C, được mệnh danh là một chiếc xe đạp elip sải chân dài "cấp thấp".

Bạn không có đủ tiền để mua một chiếc xe đạp hình elip ngoài trời ưa thích? (Tương tự.) Thay vào đó, hãy tạo cho J. Lo bên trong bạn bằng chiếc xe đạp tập thể dục gấp giá cả phải chăng này.

Đánh giá cho