Nước trái cây làm sạch trong 3 tuần có thể gây hại cho não không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tin cũ rằng một loại nước trái cây "giải độc" làm sạch có thể có một số tác động khó chịu đối với cơ thể của bạn giống như cảm giác đói liên tục. Một câu chuyện gần đây từ ấn phẩm của Israel Hà Hadashot 12 Người phụ nữ 40 tuổi cho rằng việc thanh lọc cơ thể trong 3 tuần còn đáng sợ hơn nhiều so với việc đi vệ sinh thường xuyên: tổn thương não. Người phụ nữ này đã tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt gồm nước và nước trái cây theo hướng dẫn của một "bác sĩ trị liệu thay thế", theo hãng tin. Giờ đây, cô ấy được cho là đã ở bệnh viện ba ngày với tình trạng suy dinh dưỡng nghiêm trọng, mất cân bằng natri và tổn thương não có khả năng không thể phục hồi. (Liên quan: Nước ép cần tây đang thịnh hành trên Instagram, Vậy ưu đãi lớn là gì?)

Vâng, một chế độ ăn kiêng kéo dài ba tuần không có gì ngoài nước trái cây chắc chắn nghe có vẻ là một ý tưởng rất tồi tệ, nhưng nó thực sự có thể dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn không? Dominic Gaziano, M.D., giám đốc Trung tâm Y tế Body & Mind cho biết điều đó là hợp lý. Khi uống quá mức, nước trái cây nhịn ăn có thể dẫn đến hạ natri máu (ngộ độc nước AKA), có nghĩa là mức natri thấp nghiêm trọng. Tiến sĩ Gaziano giải thích: “Trái cây có hàm lượng natri cực thấp, thậm chí còn thấp hơn cả rau. "Điều này cùng với lời khuyên uống thêm nước có thể là nguyên nhân khiến cô ấy bị hạ natri máu nghiêm trọng và chắc chắn có thể dẫn đến tổn thương não."

Đây là lý do tại sao: Khi các mô của bạn mất cân bằng quá ít chất điện giải và quá nhiều nước, chất điện giải sau sẽ xâm nhập vào tế bào của bạn, khiến chúng sưng lên, Tiến sĩ Gaziano nói. Nó xảy ra trên khắp cơ thể, nhưng "tác động nghiêm trọng nhất và gây chết người xảy ra khi các tế bào não sưng lên trong một không gian được kiểm soát chặt chẽ của hộp sọ của chúng ta", ông giải thích. Trong trường hợp xấu nhất, hạ natri máu có thể dẫn đến co giật, bất tỉnh, hôn mê và có thể đột quỵ do áp lực tích tụ lên các mạch máu trong não. (Liên quan: * Chính xác * Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi tắm sạch 3 ngày)

Ngoài việc làm sạch nước trái cây, tình trạng say nước cũng có thể xảy ra khi các vận động viên sức bền uống nhiều nước trước và sau các sự kiện mà không bổ sung đầy đủ chất điện giải của họ. Nó cũng có thể xảy ra khi những người có các tình trạng ảnh hưởng đến chức năng thận của họ hoặc những người dùng thuốc ảnh hưởng đến thận của họ (ví dụ như một số thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giảm đau), uống nhiều nước, theo Mayo Clinic. Trong hầu hết các trường hợp, các tác động nhẹ và chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, bao gồm nhức đầu và mất sức, nhưng say nước có thể gây chết người trong một số trường hợp, Tiến sĩ Gaziano nói. Ví dụ, vào năm 2007, một phụ nữ đã chết sau khi tham gia cuộc thi uống nước của đài phát thanh, mặc dù đã có người gọi đến đài phát thanh cảnh báo trước về tác hại của việc say nước. (Liên quan: Có thể uống quá nhiều nước không?)

Điểm mấu chốt: Nếu bạn cần một lý do khác không phải Không uống nước trái cây trong ba tuần liên tục, có thể gây tổn thương não có vẻ như là một điều khá thuyết phục.

Đánh giá cho