Kate Hudson trông nóng bỏng hơn bao giờ hết trên trang bìa tháng 3 của Shape

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tháng này, Kate Hudson xinh đẹp và thể thao xuất hiện trên trang bìa của Hình dạng lần thứ hai, khiến chúng ta phải ghen tị với cơ bụng sát thủ của cô ấy! Nữ diễn viên 35 tuổi từng đoạt giải thưởng và là bà mẹ hai con trông đáng kinh ngạc khi diện dòng quần áo năng động của riêng cô ấy, mái tóc nhuộm màu Fabletics và màu hồng để vinh danh gia đình và bạn bè là những người sống sót sau ung thư vú.

Hudson luôn là một người thích tìm kiếm cảm giác mạnh - cô ấy lớn lên phải cạnh tranh với rất nhiều con trai - và chế độ thể dục hiện tại của cô ấy rất căng thẳng. "Tôi đã chuyển từ những môn nhẹ nhàng hơn, như Pilates và yoga, sang các hoạt động tích cực hơn như TRX và đấm bốc. Tôi thực sự thích đổ mồ hôi và nó giúp đầu óc tôi minh mẫn", cô nói.

Đối với Hudson, duy trì hoạt động là rất quan trọng để giữ một quan điểm tỉnh táo và mang lại một tâm trạng tốt. Cô nói: “Không chỉ là cố gắng để có được một thể chất tốt, mà điều quan trọng là phải cung cấp oxy cho não của tôi và cảm thấy như máu của tôi đang lưu thông thực sự. "Tôi thích trượt tuyết, đi bộ, đi bộ đường dài và đặc biệt là đạp xe. Điều đó khiến tôi cảm thấy mình như một đứa trẻ trở lại!"

Đối với ý tưởng về một "chế độ ăn kiêng"? “Tôi ghét ý tưởng này,” Hudson nói. "Nó tạo ra rất nhiều áp lực khiến mọi người phải giảm cân nhanh chóng. Để khỏe mạnh không phải là một quá trình hai tuần, mà là thay đổi lối sống." Thay vì đi theo con đường đầu bếp cá nhân, Hudson nhất quyết làm hầu hết các bữa ăn của gia đình cô. "Dành thời gian để nấu thức ăn của riêng bạn và tận hưởng quá trình tự ăn có thể thay đổi cuộc sống của bạn."

Khi nói đến câu hỏi lâu đời về việc cân bằng giữa sự nghiệp bận rộn và làm mẹ, mục tiêu giữ bình tĩnh của cô ấy chính là thiền. "Mẹ tôi đã làm điều đó khi tôi còn nhỏ. Mẹ dạy tôi dành thời gian cho bản thân và ở một mình. Đôi khi chỉ là nhìn chằm chằm vào bức tường, nhưng nếu bạn thực sự có thể yên lặng, đó là lúc bạn bắt đầu tập trung lại."

Để biết thêm thông tin từ Hudson và để xem bài tập cơ bụng xứng đáng với người mẫu trang bìa từ huấn luyện viên bậc thầy của Fabletics, Madison Doubroff, hãy đón xem số tháng 3 của Hình dạng, trên sạp báo ngày 19 tháng 2!

Đánh giá cho