Kelly Osbourne tiết lộ cô ấy "làm việc chăm chỉ" để giảm 85 bảng

NộI Dung

• Đánh giá cho

Vào đầu thập kỷ, Kelly Osbourne tuyên bố rằng năm 2020 là năm cô sẽ bắt đầu tập trung vào bản thân.

"Năm 2020 sẽ là năm của tôi", cô viết trong một bài đăng trên Instagram vào tháng 12. "Đã đến lúc phải đặt bản thân mình lên hàng đầu, dừng việc coi thường người khác và hãy là những người phụ nữ tỉnh táo tồi tệ mà tôi sinh ra."

Ngôi sao thực tế gần đây đã chứng minh rằng cô ấy luôn đúng với lời nói của mình bằng cách lặng lẽ tiết lộ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình.

Để sao lưu trong một giây, bạn có thể nhận thấy Osbourne gần đây trông khác hẳn. Điều đó nói rằng, cô ấy chưa bao giờ nói chính xác những gì khác biệt về cô ấy cho đến bây giờ.

Đầu tháng 8, cô chia sẻ một bức ảnh tự sướng khoe mái tóc mới nhuộm màu tím. Một số người hâm mộ của Osbourne đã ngất ngây trước kiểu tóc cập nhật sang trọng theo phong cách những năm 1920 của cô, nhưng một trong những bình luận của Olivia TuTram Mai (mẹ của nhân vật truyền hình Jeannie Mai) đã khen ngợi việc giảm cân của cô. (Liên quan: Mọi người nóng lòng về những tiêu đề ăn mừng sự giảm cân của Adele)

"Ôi trời ơi, bạn đã giảm được rất nhiều cân", Mai viết. "Đúng vậy mẹ Mai," Osbourne đáp. "Tôi đã giảm 85 pound kể từ lần cuối gặp bạn. Bạn có tin được không?"

ICYDK, Osbourne chỉ mới 17 tuổi khi MTV bắt đầu ghi lại cuộc sống gia đình cô trên chương trình thực tế, Osbournes. Kể từ đó, cô bị các tờ báo lá cải chế giễu và chỉ trích — không phải vì cách trẻ con hoang dại của cô, mà vì cân nặng của cô, trước đây Hình dạng ngôi sao trang bìa nói với chúng tôi. "Tôi bị báo chí gọi là béo và xấu gần như suốt cuộc đời mình", cô chia sẻ. "Tôi hiểu rằng việc bị người khác đánh giá đi kèm với lãnh thổ, nhưng điều đó đã khiến trái tim tôi tan nát và hủy hoại lòng tự trọng của tôi. Nó khiến bạn căm ghét bản thân một cách to lớn. Tôi rất tức giận về những điều mọi người nói về tôi."

Trở lại năm 2009, Osbourne tiếp tục Khiêu vũ cùng các vì sao và, mặc dù ban đầu phải vật lộn với thói quen ăn uống của mình, cô ấy đã giảm được 20 cân bằng cách tập trung vào chế độ ăn uống và dinh dưỡng của mình, cô ấy nói. "Tôi ăn khoai tây chiên và pizza cả ngày và tự hỏi tại sao mình không giảm cân", cô chia sẻ. "Thời gian đầu, tôi liên tục bị ốm trong các buổi tập vì ăn đồ ăn nhiều, béo và cảm thấy rất kiệt sức."

Bạn nhảy của cô ấy, Louis van Amstel, cuối cùng đã cho cô ấy một số mẹo ăn uống lành mạnh, gợi ý rằng cô ấy nên thực hiện chế độ ăn giàu protein, ít carb để giúp cô ấy luôn tràn đầy năng lượng, Osbourne nói với chúng tôi. "Sau đó, tôi bắt đầu giảm cân và nhận ra, 'Ồ, đó là sự thật những gì họ nói: Chế độ ăn uống và tập thể dục thực sự có hiệu quả!'", Cô nói. (Những chuyển đổi trước và sau khi giảm cân này sẽ truyền cảm hứng cho bạn để đạt được mục tiêu tiếp theo của mình.)

Tuy nhiên, sau khi treo giày khiêu vũ, Osbourne lại bắt đầu vật lộn với cân nặng của mình. "Tôi không thích nó một chút," cô ấy nói Hình dạng. "Tôi nghĩ, 'Kelly, bạn đã đi xa đến mức này, hãy xem bạn thực sự có thể làm được gì!'" Để trở lại đúng hướng, cô quyết định thuê một huấn luyện viên và duy trì hoạt động bằng cách đi bộ đường dài cùng mẹ. Một tháng sau, cô bắt đầu tập gym.

Đối với Osbourne, phần khó nhất khi đến phòng tập thể dục là không hiệu quả; Cô ấy nói với chúng tôi rằng họ cảm thấy không an toàn về cơ thể của mình khi tập thể dục."Tôi sẽ nhìn lại bản thân và nghĩ, 'Ugh!'" Cô giải thích. "Để đến phòng tập thể dục, khi bạn đã không thích bản thân, thực sự rất khó."

Bất chấp những thách thức, Osbourne vẫn giữ thói quen tập luyện của mình và tiếp thêm động lực bằng cách kêu gọi bạn bè tham gia các lớp tập luyện, cô nói. Đến năm 2011, Osbourne đã giảm thêm 30 cân nữa, nâng tổng số cân nặng của cô lên 50 cân. (Liên quan: Tại sao có một người bạn tập thể dục là điều tốt nhất từng có)

Kể từ đó, Osbourne đã có những bước thăng trầm trong hành trình giảm cân của mình. Vào năm 2012, cô chuyển sang chế độ ăn thuần chay để giúp cô đi đúng hướng với chế độ ăn uống lành mạnh, theo The Daily Express. "Tôi từng nghĩ ăn chay trường thật nhàm chán", cô ấy viết trên mạng xã hội vào thời điểm đó, theo trang báo này. "Bây giờ tôi có niềm vui với đồ ăn hơn bao giờ hết."

Sau đó, Osbourne, người đã phải vật lộn với việc lạm dụng ma túy và rượu từ năm 13 tuổi, bị tái phát, khiến sức khỏe của cô trở lại. (Liên quan: Những người nổi tiếng đã chiến đấu với chứng nghiện thông qua thói quen lành mạnh)

Vào năm 2018, cô tiết lộ rằng cô đã tỉnh táo trong một năm. "Tôi đã dành một năm qua để thực sự làm việc về trí óc, cơ thể và tâm hồn của mình", cô viết trên Instagram vào thời điểm đó. "Tôi đã phải rời xa công việc và cho mình một cơ hội để chữa lành vết thương lòng."

Đánh giá cho