Kelsey Wells chia sẻ điều gì thực sự có ý nghĩa đối với cảm giác được tiếp thêm sức mạnh nhờ thể dục

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi nỗ lực xây dựng (và cam kết) một lối sống lành mạnh, điều quan trọng là bạn phải tìm ra (các) lý do "tại sao" thúc đẩy bạn luôn đứng đầu mục tiêu đó. Đó là điều làm cho cuộc hành trình trở nên hài lòng - và quan trọng hơn là bền vững. Chính Jillian Michaels đã nói như vậy. Mặc dù "tại sao" của mọi người tự nhiên sẽ khác nhau, đối với cảm giác thể hình Kelsey Wells, tại sao của cô ấy có nghĩa là cố gắng hết sức mỗi ngày, ôm lấy cơ thể và xây dựng sức mạnh về mặt tinh thần và cảm xúc.

Trong một nỗ lực để đưa thông điệp đó về nhà, Wells đã lên Instagram để chia sẻ những bức ảnh song song của chính mình: Một bức ảnh chụp cô ấy ở phòng tập thể dục, mặc quần áo tập thể dục, uốn dẻo và một bức ảnh khác là cảnh cô ấy mặc quần áo bình thường, sẵn sàng cho một đêm đi chơi. Những người hâm mộ tận tụy của Wells, những người đã quen nhìn thấy cô ấy mặc đồ thun có thể sẽ chụp đôi khi họ nhìn thấy cô ấy trong một chiếc áo dài hoa với những đường bèo nhún, nhưng huấn luyện viên giải thích tại sao cô ấy sống thật với chính mình trong cả hai bộ trang phục này.

"Tôi cảm thấy MẠNH MẼ và tự tin và TÔI trong cả hai bức ảnh," cô chú thích bài đăng. "Hãy chấp nhận bạn là ai !! Hãy ngừng cố gắng lắp vào khuôn hoặc hộp.Trực tiếp!! Xác định những điều có thể nói với bạn trong thế giới này, và ước mơ lớn, sau đó đặt mục tiêu và làm việc cho những ước mơ đó! "(ICYDK, Wells biết cách thẳng thắn trên Instagram - ngay cả khi nói về việc bị phụ bạc.)

Wells muốn những người theo dõi cô ấy biết rằng mặc dù cô ấy đã làm việc chăm chỉ để có được vóc dáng săn chắc, nhưng việc tìm kiếm một lối sống lành mạnh phù hợp với cô ấy là rất quan trọng vì những lý do mà mắt thường không nhìn thấy được. "Mạnh mẽ là gợi cảm", cô viết. "Cơ bắp là của phái nữ. Nhưng tôi cũng rèn luyện để trở nên mạnh mẽ về tinh thần và cảm xúc. Sự tự tin mà tôi đã tự học và phát triển trong phòng tập thể dục cũng như trong quá trình luyện tập của tôi tràn sang mọi lĩnh vực khác trong cuộc sống của tôi và cho phép tôi sống chân thực." (Liên quan: Kelsey Wells đang giữ thành thật về việc không quá khó khăn với bản thân)

Mặc dù cơ thể của Wells là bằng chứng cho sự tiến bộ của cô ấy, nhưng đó chỉ là một phần trong cuộc hành trình đầy cảm hứng của cô ấy. "Tôi tự hào về những cơ bắp mà tôi đã xây dựng, nhưng CÒN NHIỀU HƠN THẾ NỮA đối với sức mạnh mà bạn không thể nhìn thấy bề ngoài", cô viết. "Tôi đã chiến đấu rất chăm chỉ và tìm thấy sức mạnh để ở và yêu TÔI. Đó là tất cả những gì xảy ra vào cuối ngày. Tiếp sức cho bản thân thông qua thể lực khỏe mạnh và mạnh mẽ từ trong ra ngoài."

Đánh giá cho