Các chất bổ sung L-Tyrosine sẽ giúp tôi rối loạn cương dương?

NộI Dung

• Tổng quat
• L-tyrosine là gì?
• Sử dụng Tyrosine
• Tyrosine và rối loạn cương dương
• Lựa chọn điều trị bổ sung
• Caffeine
• Nitrat
• Thực phẩm giàu Lycopene
• Tập thể dục
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Tổng quat

Bạn có gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng trong quan hệ tình dục? Rối loạn cương dương có thể là thủ phạm. Đàn ông bị ED rất khó để cương cứng hoặc cương cứng. Đôi khi kích thích không nhất quán. Các yếu tố khác nhau có thể góp phần vào ED, bao gồm bệnh tiểu đường, huyết áp cao và các động mạch bị tắc.

Thông thường ED là một vấn đề tăng theo tuổi tác, đáng chú ý nhất là khi một người đàn ông bước vào tuổi 50. ED có thể xảy ra ở những người đàn ông trẻ tuổi, nhưng thường là do chấn thương hoặc phẫu thuật tác động đến dương vật. Tìm hiểu thêm về ED và tuổi. Có phải là không thể tránh khỏi?

Trong quá trình tìm kiếm các lựa chọn điều trị, các chất bổ sung L-tyrosine ngày càng được đề xuất cho những người bị ED. Một số nghiên cứu vẽ ra một bức tranh lạc quan, nhưng L-tyrosine đáng tin cậy đến mức nào?

L-tyrosine là gì?

L-tyrosine hoặc tyrosine là một loại axit amin quan trọng để sản xuất protein trong cơ thể. Tyrosine ảnh hưởng đến sản xuất sắc tố và sự phát triển của dopamine trong não. Con người thường nhận tyrosine từ thực phẩm giàu protein.

Sử dụng Tyrosine

Ngoài các thực phẩm giàu protein và chất bổ sung ED, nó còn phổ biến để tìm tyrosine trong các chất bổ sung sức khỏe khác.

Một số chất bổ sung giảm căng thẳng có tính chất tyrosine như một thành phần. Trong một bài báo đăng trên Tạp chí Tâm thần học và Khoa học thần kinh, Giáo sư Simon N. Young, Tiến sĩ, đã bày tỏ sự hoài nghi về mối liên hệ căng thẳng tyrosine. Ông lưu ý rằng các nghiên cứu thường dựa trên quân sự và ít quan tâm đến bất kỳ ai ngoài nhóm cụ thể đó.

Những người ăn kiêng cũng khen ngợi tyrosine, nhưng bằng chứng liên quan đến việc giảm cân là không thuyết phục nhất.

Điều gì làm cho L-tyrosine hứa hẹn hơn khi bổ sung ED? Nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng tyrosine có thể giúp điều trị ED.

Tyrosine và rối loạn cương dương

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tiết niệu châu Âu cho thấy L-tyrosine dường như đảo ngược tác dụng của ED thần kinh ở chuột. Nó có tác dụng trị liệu của ED đối với ED và rối loạn hành vi tình dục.

Mặc dù những phát hiện có phần hứa hẹn, dữ liệu rất hạn chế. Nghiên cứu bao gồm một cỡ chuột nhỏ và tập trung vào một loại ED rất đặc biệt. Cần thử nghiệm thêm trước khi dán nhãn L-tyrosine câu trả lời mới nhất cho chứng rối loạn cương dương.

Trong khi các nhà nghiên cứu tiếp tục xác định tiềm năng của tyrosine, có những điều bạn có thể làm ngay bây giờ để giúp giảm bớt ảnh hưởng của ED.

Lựa chọn điều trị bổ sung

Thay đổi lối sống và thói quen ăn kiêng có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến ED.

Caffeine

Uống caffeine thường xuyên có thể là một khởi đầu. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS ONE cho thấy những người đàn ông uống 2 đến 3 tách cà phê mỗi ngày ít có khả năng gặp các vấn đề liên quan đến ED. Không có thay đổi trong tình trạng cho nam giới mắc bệnh tiểu đường.

Nitrat

Thực phẩm chứa nhiều nitrat thường được khuyến nghị cho những người bị ED. Nitrat ảnh hưởng đến lưu thông máu. Điều đó có thể cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Thực phẩm giàu nitrat bao gồm:

• rau bina
• rau cần tây
• bền vững
• thì là
• tỏi tây
• mùi tây

Nitrate không dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là nam giới dùng Viagra (sildenafil) để điều trị ED. Theo nghiên cứu được chia sẻ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, sự kết hợp này có thể gây ra các vấn đề về tim có thể gây tử vong.

Thực phẩm giàu Lycopene

Các giải pháp chế độ ăn uống khác bao gồm thực phẩm giàu lycopene. Cà chua và dầu ô liu là hai loại thực phẩm chứa nhiều lycopene. Dưa hấu được cho là có tác dụng giống Viagra, nhưng những tuyên bố này không được hỗ trợ bởi nghiên cứu vững chắc.

Tập thể dục

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, nam giới bị ED nên tập thể dục nhiều. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bài tập aerobic có thể làm giảm các triệu chứng ED ở một số nam giới. Những người đàn ông béo phì và có ED được khuyến khích bắt đầu một chế độ tập thể dục. Tìm hiểu thêm: 6 phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng rối loạn cương dương.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn nghi ngờ mình bị ED, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức. Mặc dù rối loạn chức năng cương dương là vấn đề của riêng mình, nó cũng có thể là một dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.

Trước khi bạn dùng bất kỳ chất bổ sung tyrosine, hãy chắc chắn để cho bác sĩ của bạn biết. Nếu bạn bắt đầu gặp phải tác dụng phụ mà bạn đã không có trước khi bắt đầu sử dụng L-tyrosine, hãy ngừng sử dụng các chất bổ sung và liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Đến bây giờ, don don dường như có quá nhiều tác dụng phụ lớn liên quan đến việc bổ sung tyrosine. Tuy nhiên, chỉ đơn giản là có đủ các nghiên cứu để chứng minh rằng tyrosine an toàn cho mọi người. Và những nghiên cứu tồn tại aren rất gần đây.

Gợi ý đáng ngờ và các bài báo giật gân về phương pháp điều trị ED làm lộn xộn Internet. Nó không phải lúc nào cũng an toàn để tin tưởng dữ liệu Internet một mình. Rối loạn chức năng cương dương có thể khó điều trị và khó sống hơn, nhưng không có gì đáng để mạo hiểm sức khỏe của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn làm nghiên cứu thích hợp và nhận lời khuyên từ một chuyên gia y tế.