Hướng dẫn sử dụng Effortless Man về chăm sóc da cơ bản

NộI Dung

• Lời khuyên tối giản cho bất kỳ người đàn ông nào muốn đầu tư vào chăm sóc bản thân
• Một chế độ chăm sóc da đơn giản
• 1. Làm sạch
• 2. Sửa chữa
• 3. Giữ ẩm và bảo vệ
• Cách chọn sản phẩm.
• 1. Biết loại da của bạn
• 2. Quên giới tính
• 3. Xem xét dân tộc của bạn
• 4. Thí nghiệm
• Kiểm soát kích ứng da và phun trào
• Bạn nên chọn axit salicylic hoặc benzoyl peroxide?
• Đàn ông có thực sự quan tâm đến việc chăm sóc da?
• Chăm sóc da đi sâu

Lời khuyên tối giản cho bất kỳ người đàn ông nào muốn đầu tư vào chăm sóc bản thân

Nếu bạn đã bỏ qua việc chăm sóc da, thì đó là lúc để nói chuyện. Bạn không cần phải làm nhiều việc để sửa chữa, bảo vệ và thậm chí nuông chiều chiếc cốc của mình. Chúng tôi khuyến nghị các điều chỉnh cơ bản nhất cho kết quả lâu dài. Hãy đến tìm hiểu làm thế nào để chống lại mụn trứng cá, cáu kỉnh cạo râu, và những dòng tinh xảo mà màllll bò ra khỏi hư không.

Thêm vào đó, một chút tỏa sáng ở bên ngoài cũng xử lý bên trong.

Ở đây, cách làm thế nào để bắt đầu - hoặc làm thế nào để cải thiện trò chơi của bạn, bởi vì ở đó luôn có một cái gì đó mới để giúp tăng cường sự phát sáng của bạn.

Một chế độ chăm sóc da đơn giản

Như với bất cứ điều gì chúng tôi làm và mong đợi kết quả, chăm sóc da đòi hỏi sự nhất quán. Nhưng việc phát triển một thói quen có vẻ khó khăn nếu bạn không biết phải làm gì hoặc sử dụng.

Đó là lý do tại sao chúng tôi yêu cầu Tiến sĩ William Kwan, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị ở San Francisco, California, để hợp lý hóa việc chăm sóc da. Dưới đây là ba bước quan trọng nhất mà anh ấy nêu ra, những bước mà đàn ông thường tiết kiệm.

1. Làm sạch

Một điều dudes đã nhận được đúng là không rửa mặt mỗi sáng. Điều này là do rửa quá nhiều có thể làm hỏng làn da dầu tự nhiên của bạn.

Nhưng điều này chỉ hoạt động nếu bạn rửa mỗi tối. Chúng ta bắt đầu mỗi ngày với một miếng đá sạch, vậy tại sao không để làn da của bạn kết thúc trên một nốt nhạc mới? Hãy để bụi bẩn và ô nhiễm ngấm vào lỗ chân lông của bạn qua đêm.

Kwan khuyên bạn nên sử dụng chất tẩy rửa tạo bọt nhẹ trước khi cạo râu để giúp giảm dầu bề mặt. Miễn là bạn không có làn da nhạy cảm, bạn có thể xen kẽ giữa sữa rửa mặt tẩy tế bào chết để có trải nghiệm cạo râu nâng cao và rửa nhẹ.

Mẹo chuyên nghiệp: Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể dùng khăn nóng để rửa mặt vào buổi sáng. Tách bằng nước lạnh để tăng cảm giác sảng khoái.

2. Sửa chữa

Da của chúng ta bị đánh đập theo thời gian, nhờ các gốc tự do gây ra stress oxy hóa. Không đi sâu vào bài học hóa học, stress oxy hóa liên quan đến cơ thể chúng ta Phản ứng tiêu cực đối với những điều xấu như:

• ô nhiễm không khí
• khói thuốc lá
• hóa chất công nghiệp
• tia UV

Ví dụ, một loại huyết thanh chống oxy hóa, như vitamin C, rất hữu ích để giảm thiệt hại và nên tiếp tục vào buổi sáng bên dưới kem dưỡng ẩm.

Áp dụng sau thói quen cạo râu của bạn.

Mẹo chuyên nghiệp: Trước khi đi ngủ, Kwan khuyên dùng kem retinol cho những người ở độ tuổi 30 trở lên. Ông Retinol giúp làm mờ nếp nhăn và nếp nhăn.

3. Giữ ẩm và bảo vệ

Vào buổi sáng, theo dõi huyết thanh chống oxy hóa của bạn với một loại kem dưỡng ẩm có ít nhất SPF 30. Kem chống nắng không chỉ dành cho bãi biển hoặc các môn thể thao ngoài trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngẫu nhiên, như thời gian bạn đi bộ đến tàu hoặc nhấm nháp bia trên hiên sau khi làm việc, cộng lại và gây tổn thương da.

Vào ban đêm, lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ mà không cần kem chống nắng.

Mẹo chuyên nghiệp: Bạn không thể dưỡng ẩm vào ban đêm nếu da bạn bị khô! Giữ ẩm rất giống như nước uống. Làm điều đó khi bạn cần nó.

Cách chọn sản phẩm.

Từ các loại dầu râu sang trọng cho đến các loại son dưỡng môi thân thiện, bỏ túi, nhiều sản phẩm đã có mặt trong tâm trí của đàn ông. Bây giờ ngành công nghiệp chăm sóc da dành riêng cho anh chàng đã được nhiều điểm hơn bao giờ hết. Điều này thật tuyệt - nhưng dòng tiền này cũng có thể khiến bạn cảm thấy hụt hẫng vì phải mua gì.

Đây là một vài thứ đáng xem xét.

1. Biết loại da của bạn

Đàn ông có xu hướng có làn da nhờn và dày hơn, chủ yếu là do ảnh hưởng của testosterone. Nhiều sản phẩm cho Fallas sẽ được xây dựng để chống lại dầu. Nhưng nếu bạn có làn da khô, bong tróc, hãy tìm kiếm các sản phẩm giải quyết điều đó. Đối với da khô, Kwan khuyên dùng sữa rửa mặt dạng kem và kem dưỡng ẩm nặng.

Bạn cũng có thể có một hỗn hợp của các bản vá dầu và khô. Nếu vậy, hãy tìm các sản phẩm có công thức cho da hỗn hợp. Và nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể dễ bị bỏng, châm chích hoặc kích ứng. Chọn sản phẩm liệt kê càng ít thành phần càng tốt.

Làm bài kiểm tra này để tìm hiểu loại da của bạn.

Mẹo chuyên nghiệp: Hãy thử giữ ẩm cocktail cocktail. Đây là một cách không cầu kỳ để chăm sóc da, nhưng nó có thể thay đổi trò chơi cho da hỗn hợp. Thay vì sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tất cả trong một, hãy thử giải quyết các vấn đề về da của bạn với các sản phẩm được nhắm mục tiêu.

Sản phẩm dùng thử:

• Neutrogena Agless Restorative kem dưỡng ẩm chống oxy hóa ban đêm
• Kem dưỡng ẩm hàng ngày CeraVe

2. Quên giới tính

Các sản phẩm dành riêng cho nam giới rất đẹp, nhưng nhiều sản phẩm chăm sóc da là unisex và thường phù hợp cho cả nam và nữ.

Don giới hạn bản thân trong các dòng chăm sóc da dựa trên bao bì. Nếu bạn hy vọng tránh được mùi hương, hãy tìm những sản phẩm không có mùi thơm. Hoặc lựa chọn các mặt hàng với các loại tinh dầu đất hoặc gỗ, như gỗ đàn hương hoặc gỗ tuyết tùng. Những điều này cũng có thể có tác dụng làm dịu.

3. Xem xét dân tộc của bạn

Di sản của bạn có thể ảnh hưởng đến loại da và nhu cầu chăm sóc da của bạn. Kwan, một người đàn ông Mỹ gốc Phi có xu hướng có nhiều lông mọc ngược, thường liên quan đến độ xoăn tự nhiên của tóc, theo ông Kwan, chuyên gia về da dân tộc. Đối với những người đàn ông này, tôi thường khuyên bạn nên sử dụng thuốc làm rụng lông thay vì cạo râu để giảm bớt vết dao cạo.

Đàn ông châu Á và Tây Ban Nha dễ bị nám da không đều đặn, anh ấy tiếp tục, vì vậy họ nên cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có lẽ thêm một sản phẩm làm sáng da vào chế độ của họ.

Sản phẩm dùng thử:

• Kem tẩy lông Gigi cho mặt với dầu dưỡng
• Kem dưỡng ẩm mặt Nair
• Avon Skin So Soft tẩy lông mặt

4. Thí nghiệm

Lựa chọn chăm sóc da thường dễ dàng như thử nghiệm và sai sót. Nếu có thể, hãy mua sản phẩm từ một cửa hàng cho phép trả lại hoặc bắt đầu với các mẫu.

Nếu bạn vẫn không biết phải bỏ gì vào tủ thuốc, một cách để chơi với các sản phẩm là đặt mua một thuê bao hoặc hộp mẫu gửi cho bạn lựa chọn kích cỡ du lịch dựa trên sở thích của bạn.

Sản phẩm dùng thử:

• Louis Pierre / Đàn ông Set
• Gói năng lượng Jack Black

Kiểm soát kích ứng da và phun trào

Kết cấu Bumpy thường là mối quan tâm lớn nhất mà các chàng trai phải đối mặt khi nói đến chăm sóc da, Kwan nói. Anh ta thường điều trị cho đàn ông bị bỏng dao cạo, lông mọc ngược hoặc nổi mụn.

Cạo râu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây kích ứng, nhưng một thói quen chăm sóc da đúng cách kết hợp với cạo râu có thể cải thiện làn da.

Kwan bắt đầu với một cái gì đó đơn giản, như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide khi tắm hàng ngày, Kwan nói. Loại sữa rửa mặt này sẽ giúp điều trị hầu hết các vết sưng, như viêm nang lông, lông mọc ngược và mụn trứng cá. Tôi khuyên bạn nên dùng dao cạo điện nếu bạn bị mọc ngược hoặc quá khó chịu khi cạo râu. Chúng có xu hướng dễ dàng hơn một chút trên da.

Bạn nên chọn axit salicylic hoặc benzoyl peroxide?

• Axit salicylic hoạt động như tẩy da chết trước khi cạo râu vì nó loại bỏ các tế bào chết khỏi lỗ chân lông và bề mặt da. Nó cũng là một chất chống viêm và chất chống oxy hóa có thể chống lại đỏ và thiệt hại.
• Benzoyl peroxide chiến đấu với vi khuẩn có thể gây ra vết sưng, nhưng nó khắc nghiệt hơn và có thể khiến da nhạy cảm bị bỏng hoặc bỏng.

Đàn ông có thực sự quan tâm đến việc chăm sóc da?

Thị trường cho các sản phẩm chải chuốt cá nhân của nam giới dự kiến ​​sẽ tăng lên hơn 60 tỷ đô la vào cuối thập kỷ này. Chỉ số đó sẽ cho bạn biết rằng nhiều chàng trai đang từ bỏ những ý tưởng lỗi thời chăm sóc da và nuông chiều nên để lại cho các cô gái.

Nghiên cứu cho thấy những lo ngại hoặc rối loạn về da có thể ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân, các mối quan hệ và hiệu suất. Nhưng nó không bao giờ quá muộn để phát triển thói quen chăm sóc da.

Một luận án thạc sĩ của Đại học Karlstad ở Thụy Điển đã phát hiện ra rằng đàn ông, từ 15 đến 45 tuổi, đang kiểm soát ngoại hình và vệ sinh của họ và nắm lấy các ý tưởng tự chăm sóc bản thân. Các chàng trai đang mua sản phẩm như một cách để giải quyết các vấn đề về da và tăng cường lòng tự trọng.

Làm việc để giải quyết các mối quan tâm về da, nếu có, mang lại cho bạn một chút quyền kiểm soát chúng và giúp bạn xây dựng sự tự tin.

Chăm sóc da đi sâu

Phụ nữ từ lâu đã sử dụng các thói quen và sản phẩm chăm sóc da như một cách để sẵn sàng cho cả ngày hoặc giải nén vào ban đêm. Fellas nên làm theo, nếu họ đã có sẵn.

Ngay cả một chế độ đơn giản cũng có thể trở thành một phần của những gì bạn làm cho hạnh phúc của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng thói quen chăm sóc da là phù phiếm hoặc vô ích, thì hãy lấy một gợi ý từ f.c., blogger đằng sau Simple Skincare Science. Anh ấy là một blogger chăm sóc da nam rất nổi tiếng, người đã chiến đấu với nhiều vấn đề về da và hiện chia sẻ những hiểu biết của mình về các sản phẩm và kỹ thuật khác nhau.

Anh ấy viết: Tôi rất mong bạn hãy nhớ rằng một phần của hành trình về làn da của chúng tôi là về việc thực hành tình yêu bản thân. Tự từ bi có liên quan đến cách chúng ta đối xử và chăm sóc người khác, vì vậy bạn đã không có gì để mất bằng cách đối xử tốt với làn da của mình.

Jennifer Chesak là một biên tập viên tự do viết sách và hướng dẫn viết. Cô cũng là một nhà văn phiêu lưu, tập thể dục và sức khỏe cho một số ấn phẩm quốc gia. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Khoa học về báo chí từ Tây Bắc Medill và đang thực hiện cuốn tiểu thuyết viễn tưởng đầu tiên của mình, lấy bối cảnh tại bang North Dakota quê hương của cô.