Bạn có thể được mát xa nếu bạn bị bệnh vẩy nến?

NộI Dung

• Massage là gì?
• Giao tiếp với chuyên gia massage của bạn
• Tránh các loại dầu và thuốc kích thích
• Tìm hiểu nếu massage được bảo hiểm của bạn
• Mang đi

Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, bạn có thể nhận thấy rằng các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn khi bạn cảm thấy căng thẳng.

Stress là một kích hoạt bệnh vẩy nến phổ biến. Nó cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn theo những cách khác. Đó là lý do tại sao thực hiện các bước để hạn chế căng thẳng là quan trọng.

Liệu pháp massage là một trong những chiến lược mà mọi người đôi khi sử dụng để giảm căng thẳng.Massage có thể giúp giảm đau cơ và căng thẳng trong khi thúc đẩy thư giãn.

Massage cũng có thể giúp giảm đau hoặc cứng khớp liên quan đến viêm khớp vẩy nến (PsA), ảnh hưởng đến khoảng 30 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến.

Đọc để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể bảo vệ làn da của bạn trong khi massage.

Massage là gì?

Trong massage, áp lực được áp dụng cho da, cơ bắp và các mô mềm khác để giúp kéo dài và nới lỏng chúng.

Tùy thuộc vào loại massage cụ thể, các chuyển động hoặc kỹ thuật khác nhau có thể được sử dụng để áp dụng nhẹ nhàng vào áp lực sâu vào các bộ phận mục tiêu của cơ thể bạn.

Ví dụ, một nhà trị liệu xoa bóp có thể chà, ấn, vuốt, nhào, rung hoặc chạm vào da và cơ bắp của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng các kỹ thuật này cho cơ thể của chính bạn trong tự xoa bóp.

Nhiều người bị bệnh vẩy nến có thể được mát xa một cách an toàn. Tuy nhiên, bạn có thể cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đặc biệt để bảo vệ làn da của bạn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu nếu massage là một lựa chọn an toàn cho bạn.

Giao tiếp với chuyên gia massage của bạn

Trước khi bạn đặt một cuộc hẹn massage, hãy xem xét hỏi nhà trị liệu massage về trình độ và kinh nghiệm của họ:

• Họ có được cấp phép, chứng nhận, hoặc đăng ký để thực hành liệu pháp massage?
• Họ được đào tạo và kinh nghiệm gì?
• Họ đã bao giờ làm việc với khách hàng bị bệnh vẩy nến?

Hãy để chuyên gia trị liệu xoa bóp biết về bệnh vẩy nến của bạn và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác mà bạn có thể có, chẳng hạn như PsA.

Nếu họ không quen với bệnh vẩy nến, bạn có thể muốn tìm một nhà trị liệu khác có kiến ​​thức và kinh nghiệm với tình trạng này.

Một chuyên gia trị liệu massage được đào tạo và có kinh nghiệm có thể điều chỉnh các sản phẩm, kỹ thuật và áp lực họ áp dụng trong quá trình massage của bạn để giúp đáp ứng nhu cầu và sở thích về sức khỏe của bạn.

Chuyên gia trị liệu xoa bóp của bạn nên tránh áp dụng áp lực lên các vùng da bị viêm hoặc vỡ. Nếu bạn có PsA, họ cũng nên nhẹ nhàng xung quanh bất kỳ khớp bị viêm nào.

Nếu bạn cảm thấy bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu trong khi massage, hãy cho chuyên gia trị liệu massage của bạn biết.

Tránh các loại dầu và thuốc kích thích

Các nhà trị liệu xoa bóp thường thoa dầu hoặc kem dưỡng da trước khi mát xa. Điều này giúp giảm ma sát.

Trước khi bạn được mát-xa, hãy hỏi bác sĩ trị liệu loại dầu hoặc kem dưỡng da họ sử dụng.

Nhiều loại dầu và kem có thể giúp làm mềm các mảng vẩy nến và giữ ẩm cho da khô. Tuy nhiên, một số sản phẩm có thể gây kích ứng da của bạn.

Nếu có một số loại dầu hoặc kem dưỡng da mà bạn thích sử dụng, hãy xem xét mang chúng đến cuộc hẹn massage của bạn.

Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ nếu có bất kỳ sản phẩm nào họ khuyên dùng trong khi mát xa hoặc thường xuyên.

Tìm hiểu nếu massage được bảo hiểm của bạn

Chi phí massage có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào:

• nhà trị liệu massage nào bạn ghé thăm
• bạn nhận được loại massage nào
• buổi mát xa kéo dài bao lâu
• cho dù bạn có bảo hiểm y tế cho massage

Nếu bạn có bảo hiểm y tế, hãy xem xét liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để tìm hiểu xem chương trình của bạn có cung cấp bảo hiểm cho massage hay không.

Nếu chương trình bảo hiểm của bạn chi trả cho việc mát-xa, nhà cung cấp bảo hiểm của bạn có thể yêu cầu bạn đến một số nhà trị liệu xoa bóp trong mạng lưới bảo hiểm của bạn.

Họ cũng có thể yêu cầu bạn nhận được sự giới thiệu đến chuyên gia trị liệu xoa bóp từ bác sĩ của bạn.

Mang đi

Khi bạn cảm thấy đau, căng thẳng hoặc căng thẳng, massage có thể giúp làm dịu cơ bắp và tâm trí của bạn.

Để tìm hiểu về những lợi ích tiềm ẩn và rủi ro của massage, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn cân nhắc những ưu và nhược điểm của phương pháp điều trị giảm căng thẳng này.

Trước khi bạn có một cuộc hẹn với một nhà trị liệu massage mới, hãy cho họ biết rằng bạn bị bệnh vẩy nến.

Nó rất quan trọng đối với họ để tránh gây áp lực lên da hoặc khớp bị viêm. Bạn cũng có thể yêu cầu họ sử dụng hoặc tránh một số loại dầu hoặc kem dưỡng da, tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của bạn.