Tôi đã tập thể dục như một nàng tiên cá và chắc chắn không ghét nó

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đó là khoảng thời gian tôi nuốt một cốc nước bể bơi và tôi nhận ra rằng tôi có thể không có khoảnh khắc Ariel của mình. Trong hồ bơi nước nóng vào một ngày đầy nắng nhưng mát mẻ của San Diego, tôi tung tăng xung quanh cùng với bảy phụ nữ khác đeo đuôi cá trong lớp thể dục nàng tiên cá của Hotel Del Coronado. Tóc tôi, mà tôi đã tạo kiểu thành sóng biển để có hiệu ứng nàng tiên cá tối đa, đang ướt đẫm và bết lại trên đầu. Tôi đã hy vọng được duyên dáng như Ariel, nhưng thay vào đó, tôi lại ngồi phịch xuống như một con cá mú đang thở hổn hển trên bến tàu.

Tôi tập thể dục thường xuyên và lớn lên theo dõi Nàng tiên cá nhỏ VHS cho đến khi băng mỏng. Vì vậy, khi tôi nghe nói về lớp thể dục nàng tiên cá của Hotel Del Coronado ($ 25 cho du khách; $ 10 cho các thành viên của The Del), tôi có để đăng ký. Ra mắt vào mùa hè năm ngoái, nó ngay lập tức trở thành một ngôi sao đình đám, với phụ nữ đăng ký trước ba tháng cho các lớp học sáng thứ Sáu và thứ Bảy. Trò chơi giật gân kéo dài 45 phút được thiết kế để cập nhật lớp học thể dục nhịp điệu dưới nước của Bà nội dành cho thế hệ thiên niên kỷ với sự kết hợp của bơi lội, rèn luyện sức mạnh cơ bản, tim mạch và sức mạnh thực sự đủ thử thách để khiến bạn đau đầu vào ngày hôm sau. (Tái bút: Bánh mì nướng nàng tiên cá là xu hướng ăn sáng cực kỳ đẹp mắt mới mà bạn phải thử.)

Khi mỗi người chúng tôi chọn những chiếc đuôi của mình từ một giá đỡ lung linh màu ngọc lam, xanh lục bảo, vàng, tím và hồng neon, người hướng dẫn của chúng tôi, Veronica Rohan, người đã tạo ra bài tập, đảm bảo với chúng tôi rằng những chiếc đuôi sẽ tham gia vào các lõi của chúng tôi theo một cách hoàn toàn khác. Nhưng nói đúng ra thì dễ hơn làm. Rohan đề nghị chúng ta bó phần ống của đuôi lại cho đến khi có thể luồn chân vào vây và dán cố định chúng vào vị trí, sau đó luồn phần vải bó lên trên chân và hông của chúng ta. Để thực hiện điều này, mỗi người chúng tôi thực hiện động tác duyên dáng là nằm ngửa, ngậm và làm sáng chất liệu da trơn, cảm giác như đang cố gắng kéo một chiếc quần jean bó quá mỏng. Tôi cảm thấy Ursula khiêu gợi hơn một chút so với Ariel.

Sau khi Rohan bật nhạc lên, tất cả chúng tôi cùng nhảy vào hồ bơi. Tôi đã cố gắng giữ cho tóc khô, nhưng giữ cho mình thẳng đứng với đuôi và tạo ra trọng tâm mới của tôi tỏ ra khó khăn, và tôi hoàn toàn ủ rũ. Rohan giải thích rằng cách tốt nhất để đẩy bản thân về phía trước là thực hiện động tác cuộn cơ thể - về cơ bản là động tác nhấp nhô dưới nước gợi cảm từ cổ đến đầu gối - vì vậy chúng ta sẽ không cố gắng sử dụng chân nhiều như cốt lõi của mình. Cô ấy phát mì hồ bơi và yêu cầu chúng tôi nằm sấp theo vòng tròn quanh hồ bơi. Những năm thơ ấu trong đội bơi lội của tôi, và thực hiện động tác tương tự của con bướm, đã bắn tôi về phía trước với tốc độ cao ... ngay vào nàng tiên cá trước mặt tôi. May mắn thay, cô ấy không khó chịu, vì cô ấy đang bận đẩy mình vào góc bể bơi, nơi cô ấy bị mắc kẹt và khó quay lại, quẫy đuôi lên trên mặt nước.

Sau khi tôi nằm sấp vài vòng, cố gắng không uống thêm ngụm nước hồ bơi thứ hai, chúng tôi được yêu cầu nằm ngửa. Chúng tôi đã cùng một cơ thể lăn lộn quanh hồ bơi - và đột nhiên tôi lướt trên mặt nước như một sinh vật biển thực sự. Tôi tiếp tục cảm thấy giống như một con nhộng khi chúng tôi đứng tại chỗ, khả năng cân bằng đuôi của tôi đã được cải thiện nhiều so với vài phút trước đó. Chúng tôi đã làm việc với cơ tam đầu và bắp tay với sợi mì dưới nước, nâng nó lên và hạ xuống từ từ trước sức cản của nước. (Một bài tập thể dục ở hồ bơi hợp thời trang khác đang tạo ra làn sóng? Đi vòng quanh nước.)

Tiếp theo, đã đến lúc nhảy ra khỏi hồ bơi để thực hiện các bài tập ab. Đủ dễ dàng, phải không? Tôi đã quen với việc nâng mình ra khỏi thành bể bằng cánh tay của mình cho đến khi tôi có thể đặt đầu gối trên mỏm đá, và sau đó sử dụng phần dưới cơ thể để đẩy mình lên. Hãy thử điều đó với một cái đuôi trên! Hóa ra, cách duy nhất để thoát khỏi hồ bơi là dùng cánh tay đẩy người lên, sau đó khua đuôi như điên để đẩy mình ra khỏi mặt nước đủ để xoay mông xuống nền bê tông trong một lần ngã nhào. Điều này cũng gây ra một số tiếng rên rỉ khi gắng sức, một số ngã trở lại hồ bơi, và nhiều tiếng cười sảng khoái. Khi tất cả chúng tôi đã ngồi trên mỏm đá, chúng tôi được hướng dẫn nhấc đuôi lên khỏi mặt nước, và chúng tôi thực hiện một loạt các động tác giữ và vỗ đuôi, về cơ bản là "Động tác 100" mà tôi đã thực hiện khoảng 100 lần trong các lớp Pilates khác nhau. . Tuy nhiên, lần này khó hơn đáng kể. Mặc dù chiếc đuôi ướt có lẽ nặng chưa đến 5 pound, nhưng nó cũng đủ là đòn bẩy phản lực để khiến lõi của tôi hoạt động khó hơn bình thường rất nhiều.

Bất chấp #mermaidfails của tôi, khi hết 45 phút, tôi không muốn cắt đuôi và tiếp tục cuộc sống trên vùng đất khô cằn. Tôi nghĩ rằng lớp học sẽ thật ngớ ngẩn và vui vẻ, nhưng tôi thực sự có thể cảm thấy bỏng rát trong cánh tay từ các đại diện cấp cao và trong tâm hồn tôi từ việc ổn định bản thân. (Có thể phần cốt lõi của tôi cũng bị tổn thương vì tất cả những trò cười.) Hóa ra, không có gì để biến một nhóm từ xa lạ thành chị em ngay lập tức như tính dễ bị tổn thương khi bán khỏa thân.

Đánh giá cho