Chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm các triệu chứng viêm ruột kết vi mô của bạn không?

NộI Dung

• Chế độ ăn uống của tôi có thể ảnh hưởng đến bệnh viêm đại tràng vi thể của tôi không?
• Tôi nên thêm những thực phẩm nào vào chế độ ăn uống của mình?
• Mẹo để thử:
  
• Tôi nên loại bỏ những thực phẩm nào khỏi chế độ ăn uống của mình?
• Các thực phẩm cần tránh:
  
• Điểm mấu chốt

Viêm đại tràng vi thể

Viêm đại tràng vi thể đề cập đến tình trạng viêm trong ruột kết. Có hai loại chính: collagenous và lymphocytic. Nếu bạn bị viêm đại tràng collagenous, điều đó có nghĩa là một lớp collagen dày đã hình thành trên mô ruột kết. Nếu bạn bị viêm đại tràng tế bào lympho, điều đó có nghĩa là các tế bào lympho đã hình thành trên mô ruột kết.

Tình trạng này được gọi là "vi thể" vì các bác sĩ phải xem xét mô dưới kính hiển vi để chẩn đoán nó. Tình trạng này thường gây ra tiêu chảy ra nước và các triệu chứng tiêu hóa khác.

Đối phó với tiêu chảy ra nước, đau quặn bụng, buồn nôn và không kiểm soát phân có thể là một thách thức để kiểm soát. Nếu bạn bị viêm đại tràng vi thể, những triệu chứng này có thể đã trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Và bạn có thể đang tìm cách để giảm bớt các triệu chứng của mình mà không cần dùng đến thuốc.

Ăn hoặc tránh một số loại thực phẩm có thể giúp ích không? Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về bệnh viêm đại tràng vi thể và chế độ ăn uống của bạn.

Chế độ ăn uống của tôi có thể ảnh hưởng đến bệnh viêm đại tràng vi thể của tôi không?

Viêm đại tràng vi thể đôi khi tự khỏi. Nếu các triệu chứng của bạn tiếp tục mà không được cải thiện hoặc nếu chúng xấu đi, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống trước khi chuyển sang dùng thuốc và các phương pháp điều trị khác.

Các thành phần có thể gây kích thích ruột kết bao gồm:

• cafein
• chất làm ngọt nhân tạo
• đường lactose
• gluten

Ngoài các loại thực phẩm cụ thể, giữ đủ nước là một phần khác của nhu cầu ăn kiêng của bạn. Giữ đủ nước có thể ảnh hưởng lớn đến cảm giác của bạn.

Tiêu chảy làm cơ thể mất nước, vì vậy uống nhiều nước có thể giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa hiệu quả hơn.

Tôi nên thêm những thực phẩm nào vào chế độ ăn uống của mình?

Mẹo để thử:

1. Giữ đủ nước.
2. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.
3. Thêm thực phẩm mềm hơn vào chế độ ăn uống của bạn.

Thức ăn mềm, dễ tiêu hóa thường là lựa chọn tốt nhất để ăn hàng ngày. Các tùy chọn bao gồm:

• nước sốt táo
• chuối
• dưa
• cơm

Ngoài ra, nó không chỉ là những gì bạn ăn. Cách bạn ăn cũng có thể có ảnh hưởng lớn. Các bữa ăn lớn có thể gây tiêu chảy nhiều hơn. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể giúp giảm thiểu điều này.

Bạn cũng nên uống đủ nước. Ngoài nước uống, bạn cũng có thể muốn bao gồm:

• đồ uống có chất điện giải
• nước dùng
• nước trái cây pha loãng 100 phần trăm

Nên bổ sung probiotic hàng ngày từ một sản phẩm cô đặc, đã được kiểm nghiệm tốt như VSL # 3. Chế độ ăn nhiều vitamin và khoáng chất cũng có lợi cho những người bị tiêu chảy mãn tính và kém hấp thu chất dinh dưỡng.

Tôi nên loại bỏ những thực phẩm nào khỏi chế độ ăn uống của mình?

Các thực phẩm cần tránh:

1. Đồ uống có chứa caffeine, chất gây kích ứng
2. Thức ăn cay có thể gây kích ứng đường tiêu hóa của bạn
3. Thực phẩm giàu chất xơ hoặc lactose

Thực phẩm giàu chất xơ, gluten hoặc lactose có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Bao gồm các:

• đậu
• quả hạch
• rau sống
• bánh mì, mì ống và các loại tinh bột khác
• các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa và pho mát
• thực phẩm làm bằng chất làm ngọt nhân tạo

Thực phẩm đặc biệt cay, béo hoặc chiên cũng có thể làm rối loạn đường tiêu hóa của bạn nhiều hơn.

Bạn nên hạn chế hoặc tránh đồ uống có chứa caffeine. Bao gồm các:

• cà phê
• trà
• Nước ngọt
• rượu

Cảm thấy choáng ngợp? Cân nhắc sắp xếp một cuộc hẹn với chuyên gia dinh dưỡng, người có thể giúp hướng dẫn lựa chọn thực phẩm của bạn và đề xuất các mẹo lập kế hoạch bữa ăn.

Bạn cũng có thể cân nhắc ghi nhật ký ăn uống để theo dõi các triệu chứng đi kèm với loại thực phẩm nào. Điều này có thể giúp bạn xác định loại thực phẩm nào gây ra các triệu chứng của bạn.

Điểm mấu chốt

Nếu thay đổi chế độ ăn uống hoặc ngừng thuốc không làm giảm các triệu chứng, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Có những phương pháp điều trị khác có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Bao gồm các:

• thuốc giúp ngăn chặn tiêu chảy và ngăn chặn axit mật
• thuốc steroid chống viêm
• thuốc ức chế hệ thống miễn dịch

Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để cắt bỏ một phần ruột kết của bạn.