Trà Mullein là gì? Lợi ích, tác dụng phụ và hơn thế nữa

NộI Dung

• Lợi ích tiềm năng và công dụng của trà mullein
• Có thể điều trị bệnh hô hấp
• Có thể giúp chống lại nhiễm virus
• Sở hữu đặc tính kháng khuẩn
• Tác dụng phụ tiềm tàng của trà mullein
• Làm thế nào để làm cho nó
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Trà Mullein là một loại đồ uống có hương vị đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm ho mãn tính, cảm lạnh và hen suyễn (1, 2, 3).

Nó có một hương vị phong phú, thơm và được làm từ lá của mullein thông thường (Verbascum thapsus), một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ Châu Âu, Châu Phi và Châu Á.

Bài viết này xem xét công dụng, lợi ích và tác dụng phụ của trà mullein - và cho bạn biết cách làm nó.

Lợi ích tiềm năng và công dụng của trà mullein

Trà Mullein có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe tiềm năng.

Có thể điều trị bệnh hô hấp

Mullein đã được sử dụng trong hàng ngàn năm để điều trị các bệnh về đường hô hấp.

Nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm hen suyễn, khiến đường thở của bạn bị sưng và dẫn đến các triệu chứng như ho, khò khè và khó thở (4).

Nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy trà mullein hoạt động bằng cách giảm viêm, từ đó giúp thư giãn các cơ trong đường hô hấp của bạn (5, 6).

Hoa và lá của cây cũng được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp khác, như bệnh lao, viêm phế quản, viêm amidan và viêm phổi.Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào của con người đã nghiên cứu liệu mullein có chống lại các điều kiện này hay không (3).

Có thể giúp chống lại nhiễm virus

Một số nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy mullein có thể sở hữu các đặc tính chống vi rút mạnh.

Ví dụ, một nghiên cứu ống nghiệm đã phân tích một số loại dược liệu và thấy rằng chiết xuất mullein đặc biệt hiệu quả chống lại vi-rút cúm (7).

Các nghiên cứu ống nghiệm khác cho thấy chiết xuất mullein cũng có thể chống lại giả hành, một loại virus thuộc họ herpes (8, 9).

Tuy nhiên, nghiên cứu của con người là cần thiết.

Sở hữu đặc tính kháng khuẩn

Trà Mullein cũng có thể cung cấp tác dụng kháng khuẩn.

Một nghiên cứu ống nghiệm cho thấy chiết xuất mullein đã ức chế một số chủng vi khuẩn, bao gồm Bacillus cereus, thường xảy ra trong đất và thực phẩm (10, 11).

Một nghiên cứu ống nghiệm khác lưu ý rằng chiết xuất mullein làm giảm sự phát triển của một số loại vi khuẩn gây nhiễm trùng, chẳng hạn như E coli và Streptococcus pyogenes (12).

Mặc dù nghiên cứu hạn chế ở người có sẵn, một nghiên cứu ở 180 trẻ em chỉ ra rằng loại thảo dược này có thể điều trị nhiễm trùng tai, thường do vi khuẩn (13) gây ra.

Nghiên cứu kéo dài 3 ngày này, sử dụng thuốc nhỏ tai có chứa mullein cùng với một số chiết xuất thảo dược khác 3 lần mỗi ngày, giảm trung bình 93% đau tai. Tuy nhiên, nó không rõ mức độ ảnh hưởng này là do chiết xuất mullein so với các loại thảo mộc khác được sử dụng trong thuốc nhỏ tai (14).

Vì vậy, nghiên cứu bổ sung của con người là cần thiết.

Mullein có thể có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn và giúp điều trị một số tình trạng hô hấp. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.

Tác dụng phụ tiềm tàng của trà mullein

Hầu hết mọi người có thể thưởng thức trà mullein một cách an toàn với rủi ro tác dụng phụ tối thiểu.

Tuy nhiên, cây mullein có thể gây kích ứng da cho một số người, vì vậy hãy chắc chắn thận trọng nếu bạn xử lý trực tiếp thảo dược (15).

Những sợi lông nhỏ của cây cũng có thể gây kích ứng cổ họng của bạn, đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để lọc loại trà này trước khi uống.

Ngoài ra, không có nghiên cứu nào về an toàn trà mullein cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Vì vậy, những quần thể này nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng nó.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào sau khi uống trà này, hãy cân nhắc việc thu nhỏ lại lượng ăn của bạn hoặc tránh dùng nó.

Trà Mullein được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn nên lọc trà đúng cách và thận trọng nếu xử lý trực tiếp thảo mộc để ngăn ngừa kích ứng da.

Làm thế nào để làm cho nó

Bạn có thể tìm thấy túi trà mullein đóng gói sẵn, chiết xuất, viên nang, rượu và lá khô tại nhiều cửa hàng y tế, cũng như trực tuyến.

Hơn nữa, nhiều người trồng mullein trong vườn và tự mình phơi khô lá.

Để pha trà với lá khô, chỉ cần thêm một nắm nhỏ vào cốc nước sôi 8 ounce (240 ml), sau đó ngâm chúng trong 15 phút30 phút. Để ngăn ngừa kích ứng cổ họng, sử dụng lưới lọc hoặc vải mỏng để loại bỏ càng nhiều lá càng tốt.

Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm mật ong thô, quế hoặc nêm chanh.

Trà Mullein rất dễ làm với lá khô hoặc túi trà, mặc dù vậy bạn nên chắc chắn làm căng lá.

Điểm mấu chốt

Trà Mullein được làm từ lá của cây mullein.

Mặc dù nghiên cứu ở người còn hạn chế, các nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy nó có thể làm giảm một số tình trạng hô hấp, như hen suyễn, và thậm chí chống lại virus và vi khuẩn.

Trà hương vị này dễ làm tại nhà và liên quan đến rất ít tác dụng phụ.