Nguyên nhân gây cứng cơ?

NộI Dung

• Độ cứng cơ là gì?
• Nguyên nhân gây cứng cơ?
• Khi nào bạn nên gọi bác sĩ về độ cứng cơ bắp?
• Làm thế nào được chẩn đoán độ cứng cơ bắp?
• Làm thế nào là cứng cơ được điều trị?
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Điều trị y tế

Độ cứng cơ là gì?

Cứng cơ, còn được gọi là căng cơ, cứng, hoặc cứng, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ.

Nó có đặc điểm là không có khả năng thư giãn bình thường. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ bắp nào trong cơ thể, gây đau nhói khiến khó di chuyển.

Nguyên nhân gây cứng cơ?

Có cơ bắp trên khắp cơ thể của bạn. Khi bạn cần di chuyển một phần đặc biệt của cơ thể, não của bạn sẽ gửi tín hiệu thần kinh đến các cơ nằm trong phần cơ thể đó. Điều này làm cho các cơ bị thắt chặt, hoặc co lại.

Cơ bắp có thể co lại một chút hoặc nhiều, tùy thuộc vào loại tín hiệu mà não gửi. Sau khi ký hợp đồng, các cơ bắp thư giãn cho đến lần tiếp theo bạn cần sử dụng chúng.

Cứng cơ xảy ra khi một cơ hoặc một nhóm cơ bị co lại hoặc co thắt một phần trong thời gian dài. Não tiếp tục gửi tín hiệu thần kinh báo cho cơ co lại ngay cả khi cơ không còn cần thiết cho chuyển động.

Điều này đôi khi có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Cơ bắp của bạn càng co lại lâu, bạn càng cảm thấy đau.

Cứng cơ thường được kích hoạt bởi căng thẳng.

Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của bạn Hệ thống thần kinh - bao gồm các dây thần kinh của bạn - và cách chúng hoạt động.

Hệ thống thần kinh của bạn có thể phản ứng với căng thẳng bằng cách gây thêm áp lực lên các mạch máu, dẫn đến giảm lưu lượng máu đến cơ bắp. Điều này có thể gây căng cơ và đau.

Một số loại thuốc, chẳng hạn như statin, cũng có thể gây cứng cơ. Một số điều kiện y tế cũng có thể đóng góp cho nó. Bao gồm các:

• teo cơ xơ cứng cột bên, đó là một bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển gây ra các vấn đề về thần kinh và mất kiểm soát các cơ bắp tự nguyện
• hội chứng khoang gắng sức mãn tính, đó là một tình trạng cơ bắp và thần kinh do tập thể dục gây ra đau và sưng
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính, đó là một tình trạng gây ra mệt mỏi cực độ, bất thường giấc ngủ và đau cơ
• claudation, đó là tình trạng chuột rút xảy ra do thiếu lưu lượng máu đến cơ bắp, thường là ở chân
• mất nước, đó là một tình trạng phát triển do không uống đủ nước
• đau nhức cơ bắp khởi phát, đó là một tình trạng đặc trưng bởi đau cơ và cứng cơ phát triển nhiều giờ hoặc vài ngày sau khi tập thể dục rất vất vả
• loạn trương lực cơ, đó là một điều kiện gây ra các cơn co thắt cơ ngẫu nhiên và không tự nguyện
• đau cơ xơ, đó là một rối loạn mãn tính có thể gây đau nhức cơ bắp, đau và cứng
• lupus, đó là một bệnh viêm mãn tính có thể gây đau và cứng khớp
• Bệnh Lyme và sốt phát hiện ở Rocky Mountain, là những bệnh do ve gây ra có thể gây tổn thương thần kinh
• hội chứng đau cơ, đó là một rối loạn mãn tính, trong đó áp lực lên các điểm nhạy cảm trong cơ gây đau
• Bệnh Parkinson, đó là một bệnh thần kinh tiến triển ảnh hưởng đến phong trào
• Viêm đa khớp dạng thấp, đó là một bệnh viêm mãn tính có thể gây đau cơ và cứng cơ, đặc biệt là ở vai
• chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, đó là một chấn thương cho cơ bắp hoặc dây thần kinh do lạm dụng cơ bắp
• viêm khớp dạng thấp, đó là một rối loạn viêm mãn tính ảnh hưởng đến khớp, đặc biệt là những người ở tay và chân
• nhiễm vi khuẩn và virus
• dây thần kinh bị chèn ép

Khi nào bạn nên gọi bác sĩ về độ cứng cơ bắp?

Nếu bạn biết rằng độ cứng cơ bắp của bạn là kết quả của một chấn thương nhỏ, căng thẳng hoặc lạm dụng, thì bạn thường có thể điều trị tại nhà một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ rằng cứng cơ của bạn đang được gây ra bởi một chấn thương nghiêm trọng hoặc một tình trạng không được chẩn đoán, bạn nên gọi bác sĩ của bạn.

Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu tình trạng cứng cơ của bạn không biến mất trong vòng một tuần hoặc kèm theo bất kỳ điều nào sau đây:

• một vết cắn
• phát ban không thể giải thích được
• cơ đỏ và sưng
• tăng liều thuốc hoặc thay đổi thuốc

Gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn gặp phải tình trạng cứng cơ cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• khó thở
• chóng mặt
• yếu cơ nghiêm trọng
• sốt cao
• cứng cổ

Làm thế nào được chẩn đoán độ cứng cơ bắp?

Để chẩn đoán độ cứng cơ, trước tiên, bác sĩ sẽ yêu cầu tiền sử bệnh của bạn và thực hiện kiểm tra thể chất. Họ cũng có thể chạy các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để tìm kiếm tổn thương cơ và loại trừ bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây ra cứng cơ của bạn.

Những xét nghiệm này có thể bao gồm:

• xét nghiệm máu, có thể giúp bác sĩ kiểm tra tổn thương cơ và sự hiện diện của một số rối loạn tự miễn dịch có thể gây ra cứng nhắc
• Quét MRI và CT, có thể tiết lộ bất kỳ bất thường xương có thể gây ra dây thần kinh bị chèn ép
• một đo điện cơ, có thể giúp bác sĩ đánh giá các cơ và dây thần kinh hoạt động tốt như thế nào
• một siêu âm, có thể giúp bác sĩ của bạn tìm thấy nước mắt và viêm trong các sợi cơ

Làm thế nào là cứng cơ được điều trị?

Mục tiêu chính của điều trị là khuyến khích các cơ bắp thư giãn. Việc điều trị cụ thể được sử dụng cho độ cứng cơ có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có hiệu quả trong việc điều trị cứng cơ do chấn thương nhẹ, căng thẳng hoặc lạm dụng. Chúng có thể bao gồm những điều sau đây:

• Áp dụng một miếng đệm ấm hoặc miếng đệm sưởi ấm cho cơ bị ảnh hưởng để giúp thư giãn các cơ cứng.
• Nhẹ nhàng kéo căng cơ bắp cứng của bạn để giúp thư giãn nó.
• Tránh hoạt động gắng sức có thể khiến cơ bắp trở nên cứng nhắc trở lại.
• Khuyến khích các cơ bắp thư giãn bằng cách sử dụng massage, yoga hoặc thái cực quyền.

Điều trị y tế

Bạn sẽ cần điều trị y tế cho bất kỳ chấn thương nghiêm trọng hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào có thể gây ra cứng cơ. Điều trị trước tiên sẽ giải quyết tình trạng hoặc chấn thương và sau đó là cứng cơ.

Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể gây cứng cơ của bạn, điều trị y tế có thể liên quan đến phẫu thuật, thuốc men và vật lý trị liệu. Bạn và bác sĩ của bạn có thể thảo luận về phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn.