Thuốc kích thích hen suyễn kỳ lạ nhất của tôi

NộI Dung

• Bọ rùa
• Phô mai
• Cười và khóc
• Đơn vị A / C
• Bão
• Thức ăn cay
• Đường
• Chu kỳ kinh nguyệt
• Kiểm soát các tác nhân gây hen suyễn của bạn

Khi chúng ta nghĩ về các tác nhân gây hen suyễn, một số người phạm tội chính thường nghĩ đến: hoạt động thể chất, dị ứng, thời tiết lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên. Thực tế là tất cả các loại - thậm chí một số bạn có thể không bao giờ nghi ngờ - có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.

Có một danh sách các yếu tố kích hoạt giặt ủi độc đáo, bác sĩ Jonathan Parsons tại Trung tâm y tế Wexner bang Ohio nói với tôi, thêm vào đó là khó có thể nghiên cứu tất cả các tác nhân gây hen suyễn tiềm năng.

Đối với những người trong chúng ta mắc bệnh hen suyễn, việc biết những gì gây ra các triệu chứng của bạn (và cách quản lý chúng) là vô cùng quan trọng - nhưng học cách xác định những điều đó là một quá trình đang diễn ra và những gì bạn học có thể làm bạn ngạc nhiên! Kiểm tra một số tác nhân lạ mà tôi tìm thấy trong suốt hành trình của mình.

Bọ rùa

Đúng, bạn đọc đúng đó. Những con côn trùng nhỏ dễ thương này cũng có thể là tác nhân gây dị ứng mạnh cho những người trong chúng ta mắc bệnh hen suyễn. Trong một nghiên cứu năm 2006 trên Biên niên sử Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học, cư dân Kentucky đã báo cáo sự gia tăng đáng kể các triệu chứng dị ứng có liên quan đến nhiễm bọ rùa theo mùa, đặc biệt là các loài Harmonia axyridis.

Một số chuyên gia tin rằng sự gia tăng trong các triệu chứng dị ứng có thể được kích hoạt bởi bụi tích tụ khi bọ rùa chết và phân hủy.

Phô mai

Nó nổi tiếng rằng một số chất bảo quản thực phẩm và chất phụ gia là không có đối với những người mắc bệnh hen suyễn. Ví dụ, sulfites, chẳng hạn như trong rượu vang và thực phẩm, bột ngọt (MSG), aspartame, thuốc nhuộm và các chất phụ gia khác cũng có thể gây ra cơn hen.

Tiến sĩ Parsons lưu ý rằng trong trường hợp của một số loại phô mai, nấm mốc có thể là thủ phạm cơ bản. Nấm mốc có thể là một nguyên nhân phổ biến, nhưng Catherine Lux trải qua một phản ứng đáng kinh ngạc.

Tôi đang ăn tối với bạn bè và họ đã gọi món phô mai - đó là một chiếc xe đẩy khổng lồ phủ phô mai xanh, và tôi bắt đầu khò khè trên đường về nhà. Sau khi nói chuyện với bác sĩ của cô ấy, họ đã tung ra các loại thuốc của cô ấy vào những lúc cô ấy biết rằng cô ấy sẽ ở xung quanh những tác nhân này.

Cười và khóc

Theo Hollis Heavenrich-Jones với Học viện Dị ứng, Hen và Miễn dịch Hoa Kỳ (AAAAI), các cơn hen có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau. Những cảm xúc mạnh mẽ như khóc và cười có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dẫn đến một cuộc tấn công. Tôi đã luôn phải vật lộn với nhiều triệu chứng hơn sau khi cười, nhưng chưa bao giờ đặt hai và hai lại với nhau cho đến gần đây.

Đơn vị A / C

Tôi đã nói chuyện với Tiến sĩ Luz Claudio, một giáo sư tại Trường Y khoa Mount Sinai, người dạy về sức khỏe phòng ngừa và môi trường. Trong công việc của mình, Claudio, đã tìm thấy một số bằng chứng về điều hòa không khí gây ra các triệu chứng hen suyễn. Điều này đặc biệt đúng, cô nói, khi chuyển từ môi trường ngoài trời quá ấm áp sang không gian có máy lạnh.

Điều này giải thích rất nhiều cho cá nhân tôi. Bệnh hen suyễn của tôi đã trở nên tồi tệ hơn kể từ khi chuyển đến Trung Tây - trong khi mùa đông lạnh lẽo gây ra rủi ro cho riêng họ, tôi thấy rằng tôi cũng phải vật lộn trong những tháng mùa hè. Tôi trải qua cơn đau liên quan đến độ ẩm từ một tình trạng sức khỏe khác, và vì vậy điều hòa gần như liên tục chạy trong nhà tôi trong những tháng mùa hè.

Tiến sĩ Parsons nói rằng các cơn hen suyễn liên quan đến A / C có thể là do một số yếu tố. Ông nói, nhiệt độ giảm mạnh có thể gây khó chịu cho đường thở, đây là một phần lý do tại sao thời tiết mùa đông có thể gây nguy hiểm cho người mắc bệnh hen suyễn) và nói thêm rằng các đơn vị cửa sổ có thể gây thêm rủi ro từ nấm mốc và bụi dư thừa. Vì vậy, cho dù bạn có không khí trung tâm hay thiết bị di động, hãy đảm bảo bạn có thể thay thế bộ lọc không khí theo lịch trình thường xuyên!

Bão

Bất cứ khi nào trời mưa, tôi biết rằng ngày hôm sau sẽ dễ dàng hơn đối với dị ứng của tôi - điều đó cũng có nghĩa là một ngày dễ dàng hơn cho các triệu chứng hen suyễn của tôi.

Sấm sét là ngoại lệ của quy tắc.

Thay vì làm dịu số lượng phấn hoa, những cơn bão lớn có xu hướng lan rộng nó bằng cách khiến chúng phát nổ, gửi các hạt phấn có nồng độ cao hơn vào bầu khí quyển. Tiến sĩ Các dự thảo về không khí lên xuống nhanh chóng [trong cơn giông bão] đã tách phấn hoa và nó cư trú trong không khí, tiến sĩ Parsons giải thích thêm. Điều này dẫn đến sự gia tăng tạm thời nồng độ phấn hoa, có thể cực kỳ nguy hiểm cho những người mắc bệnh hen suyễn.

Thông thường, phấn hoa được lọc qua mũi trước khi nó đi vào đường hô hấp, nhưng khi nó bị vỡ, những hạt siêu nhỏ đó đủ nhỏ để đi vào phổi. Hiện tượng liên quan đến thời tiết này đã thu hút nhiều sự chú ý vào năm 2016 khi một hệ thống bão lớn gây ra 8 trường hợp tử vong liên quan đến hen suyễn và đưa hơn 8.000 người đến các phòng cấp cứu ở Úc.

Thức ăn cay

Tôi luôn phải vật lộn với việc xác định các yếu tố liên quan đến thực phẩm cho bệnh hen suyễn của mình, nhưng nhìn chung, tôi có xu hướng khá chú tâm. Có những thực phẩm tôi tránh hoặc hạn chế do nhạy cảm, và tôi thậm chí còn lưu ý đến một số nhãn hiệu làm cho các triệu chứng của tôi trở nên tồi tệ hơn. Ngay bây giờ, bao gồm soda và sữa, nhưng gần đây tôi đã thêm các loại thực phẩm cay vào danh sách đó.

Điều này làm cho các chuyến đi đến điểm taco yêu thích của tôi ít vui hơn một chút.

Theo bác sĩ Parsons, cơn hen suyễn do gia vị của tôi rất có thể là do trào ngược axit. Các thực phẩm cay tạo ra axit dạ dày quá mức, từ đó gây kích ứng phổi và đường thở. AAAAI tuyên bố rằng trào ngược axit kéo dài thậm chí có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn theo thời gian.

Đường

Matt Herron sống với bệnh hen suyễn do tập thể dục, nhưng anh ấy đã có thể duy trì hoạt động bằng cách điều chỉnh chế độ điều trị của mình với bác sĩ. Với lời khuyên của bác sĩ, anh ta chạy bộ nhiều lần trong tuần và có thể kiểm soát các triệu chứng của mình trong khi tập thể dục.

Nhưng Herron cũng có một chiếc răng ngọt ngào, và gần đây đã phát hiện ra rằng điều trị trước khi chạy yêu thích của anh ta có thể gây ra các triệu chứng của anh ta. Vì bất cứ lý do gì, bất cứ khi nào tôi ăn một bó đường trước khi chạy, nó khiến bệnh hen suyễn của tôi bùng phát bất kể việc sử dụng [thuốc của tôi]. Nó dường như xảy ra như đồng hồ.

Trong khi Herron nói rằng anh ấy có ý thức hơn về lượng đường của mình bây giờ, mối quan hệ giữa đồ ngọt và pháo sáng triệu chứng của anh ấy vẫn còn là một bí ẩn. Tôi đã tìm đến bác sĩ Parsons để lấy ý kiến ​​của anh ấy, và dự đoán tốt nhất của anh ấy là nó có thể là một dị ứng không xác định.

Chu kỳ kinh nguyệt

Nó không phải là trí tưởng tượng của bạn! Nhiều vấn đề sức khỏe - bao gồm hen suyễn - có xu hướng trở nên tồi tệ hơn trong chu kỳ kinh nguyệt, khi mức estrogen và progesterone của bạn giảm. Trên thực tế, các bé gái thường được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn vào khoảng thời gian chúng bắt đầu dậy thì. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa các hormone giới tính nữ và các triệu chứng hen suyễn vẫn còn hơi âm u.

Bác sĩ Parsons nói như thế nào

Kiểm soát các tác nhân gây hen suyễn của bạn

Biết những gì cần hạn chế hoặc tránh là bước đầu tiên trong việc kiểm soát các kích hoạt của bạn. Giữ một danh sách đang chạy về những thứ dường như làm cho các triệu chứng của bạn bùng phát - và đừng bỏ qua các chi tiết! Nếu bạn có thể, hãy cố gắng ghi lại thời gian bệnh hen suyễn của bạn mất bao lâu, mức độ bùng phát nghiêm trọng và bất kỳ thông tin nào khác có thể hữu ích.

Nói chuyện với bác sĩ về các yếu tố kích hoạt của bạn - họ có thể giúp xác định xem bạn có bị dị ứng cơ bản hay không và cũng đề xuất các chiến lược để kiểm soát các cơn đau do triệu chứng do phơi nhiễm kích hoạt.

Cố gắng tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với những thứ bạn tin là tác nhân. Điều này có thể có nghĩa là tránh lối đi vệ sinh tại cửa hàng, đọc nhãn thực phẩm chặt chẽ hơn hoặc thay đổi các hoạt động của bạn dựa trên thời tiết.

Điều quan trọng nhất? Hãy chắc chắn sử dụng thuốc của bạn một cách thích hợp, và luôn mang theo bên mình. Chúng tôi không bao giờ biết khi nào một kích hoạt mới hoặc bất ngờ có thể xuất hiện - nó không đáng để hy sinh sự an toàn để tránh sự bất tiện tiềm ẩn khi mang thuốc theo bạn.

Kirsten Schultz là một nhà văn đến từ Wisconsin, người thách thức các chuẩn mực giới tính và giới tính. Thông qua công việc là một nhà hoạt động về bệnh tật và khuyết tật mãn tính, cô có tiếng là phá bỏ mọi rào cản trong khi gây ra những rắc rối mang tính xây dựng. Cô gần đây đã thành lập Chronic Sex, thảo luận cởi mở về việc bệnh tật và khuyết tật ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với bản thân và những người khác, bao gồm - bạn đoán nó - tình dục! Bạn có thể tìm hiểu thêm về Kirsten và mãn tính tại mạnsex.org và theo cô ấy trên Twitter.