Ứng dụng thể dục mới này biến mọi bài tập trên xe đạp thành một lớp học đạp xe nhỏ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu bạn là kiểu người yêu thích sự quay cuồng luôn được đặt trước lớp học đạp xe yêu thích của mình, có một lịch trình không phải lúc nào cũng có lợi cho thời gian tập luyện nhóm hoặc chỉ đơn giản là ghét trả tiền cho các studio cửa hàng đắt tiền, bạn thật may mắn: bạn có thể bây giờ có được trải nghiệm của một lớp học quay, không cần studio. Chỉ cần tải xuống CycleCast, một ứng dụng thể dục mới có sẵn trong Apple Store, cho phép bạn phát trực tuyến các bài tập đạp xe bằng âm thanh bất kỳ lúc nào, cho dù bạn có xe đạp riêng hay chỉ lấy một chiếc trống tại phòng tập thể dục của mình.

Khái niệm này tương tự như Peloton, một studio đạp xe ra mắt vào năm 2012 cung cấp các lớp học trực tiếp và theo yêu cầu (miễn là bạn có một chiếc xe đạp quay Peloton, bạn sẽ phải trả lại 1.995 đô la). Tuy nhiên, thay vì tiêu tốn nhiều tiền mặt, bạn chỉ cần tải xuống ứng dụng thể dục miễn phí của CycleCast trên iPhone của mình, đăng ký gói hàng tháng (9,99 đô la) hoặc gói hàng năm (89,99 đô la) và chọn loại hình tập luyện bạn muốn. Chọn từ các thói quen 20, 45 và 60 phút được tạo bởi các huấn luyện viên quay được chứng nhận trên khắp đất nước, bao gồm Kevin Mondrick của BFX Studio, Jess Walsh của New York Sports Club / Crank và Isabel Schaefer, Hướng dẫn viên Bậc thầy về Spinning. Sau đó, nhấn chơi!

Các lớp học mới, mỗi lớp có danh sách phát riêng, được thêm vào mỗi tuần, vì vậy bạn sẽ không bao giờ kết thúc với cùng một buổi tập hai lần giống như bất kỳ lớp học nào. Người hướng dẫn sẽ hướng dẫn bạn dựa trên tỷ lệ gắng sức (RPE) của bạn, có nghĩa là bạn đang đi loại xe đạp nào không quan trọng, bởi vì bạn sẽ không được yêu cầu đạt một số nhất định trên máy tính hoặc tăng lực cản trên bánh đà một số lượng nhất định. Ứng dụng này cũng tích hợp với Apple Health và MyFitnessPal, vì vậy bạn có thể dễ dàng đồng bộ hóa và theo dõi quá trình tập luyện của mình. (Bạn chỉ mới bắt đầu? Hãy cải thiện khả năng cưỡi ngựa của bạn với 4 mẹo SoulCycle này để thực hiện để quay lớp học.)

Thưởng thức các bài tập luyện bằng cách tải xuống CycleCast từ Apple Store-bạn có thể thử một chuyến dùng thử miễn phí được tạo riêng cho Hình dạng độc giả!

Đánh giá cho